文/薇花一笑
經(jīng)常有人有這個(gè)疑問，為什么運(yùn)用吸引力很久，但還是不知道怎么讓自己快樂闻丑？甚至很多人就是會有一種莫名的憂愁，或者時(shí)不時(shí)會想起自己的傷心事勋颖，那種受害情節(jié)始終揮之不去嗦嗡。甚至有的人實(shí)現(xiàn)愿望一段時(shí)間，反而找不到那種快樂的感覺饭玲。
一個(gè)人要獲得真正的快樂侥祭，當(dāng)然可以去體驗(yàn)各種美好，但是最最關(guān)鍵的是你需要找到的僅僅是自己咱枉，因?yàn)樽孕栽揪褪菍毑乇傲颉Ｔ谡业阶约褐埃紫纫\實(shí)面對自己蚕断，去感受自己每一個(gè)念頭欢伏。
有幾種方式很利于跟自己溝通。
一亿乳、比如靜坐硝拧，靜坐久的人径筏，覺察能力會很強(qiáng)。靜坐其實(shí)就是讓自己的心靜下來障陶，靜下來你會聽到很多自己內(nèi)心的聲音滋恬。你越是能聽到自己內(nèi)在的聲音，越懂得跟隨自己的心抱究，你會活得越輕松恢氯。
二、瑜伽鼓寺，瑜伽是一種很好的身心靈運(yùn)動勋拟，可以開啟你內(nèi)在的智慧，讓你充滿幸福感妈候。
三敢靡、寫日記，我為什么這么喜歡寫苦银？因?yàn)槲覍儆谙敕ê芏嗟囊粋€(gè)人啸胧，我怕如果我不記下來我會忘記。
日記寫久了幔虏，用一個(gè)旁觀者的身份去看待自己會比較容易看清自己纺念，這樣就可以成長快一些。
經(jīng)常自我反省所计，將自己需要改善的地方記錄下來柠辞，有些不好的心理和習(xí)慣是真的可以改變的。
四主胧、面對你感覺不舒服的人和事情叭首，要對事情的發(fā)生負(fù)全責(zé)，或許曾經(jīng)某個(gè)念頭吸引了這個(gè)實(shí)相踪栋”焊瘢或許這些事情是為了教會你某些東西。一定要懂得清理自己的情緒夷都。
比如自己簡單的運(yùn)用零極限轉(zhuǎn)換情緒眷唉，或者只是換個(gè)想法。相信一切都是最好的安排囤官。
有時(shí)候心里有種悶悶卡卡的感覺冬阳，單純默念零極限，或者單純敲EFT就能解決党饮。如果你對過去很多事情還很介懷肝陪，導(dǎo)致自己在某個(gè)方面一直吸引不好的，個(gè)人建議還是先走療愈刑顺。
就像一塊土地上的雜草不拔掉氯窍，你種的花再漂亮饲常，或許哪天也會被雜草掩蓋。所以我們需要經(jīng)常除草狼讨，經(jīng)常呵護(hù)美麗的花朵贝淤。
那么如何療愈呢？我是自學(xué)的政供，我也感覺自己對于自己的療愈結(jié)果還比較滿意的播聪。曾經(jīng)對于生活中對自己產(chǎn)生重大負(fù)面情緒的事情或思想用Faster EFT,因?yàn)榭戳薃manda很多視頻，每次邊看邊練習(xí)鲫骗。很多人都是先跟著練習(xí)犬耻，到后面自己就可以帶領(lǐng)自己走這個(gè)療愈。
有的人是直接參加療愈課程执泰，我覺得也挺不錯。關(guān)鍵是學(xué)會了自己要經(jīng)常用渡蜻，不要寄托希望在一次療愈上术吝。后來，我自己學(xué)會之后茸苇，我也幫我男朋友釋放了很深的一些傷痛之類的事情排苍。
我始終覺得療愈，清理都是生活必不可少的学密。就像家里的房子淘衙，太久不去打理就會變臟一樣的道理。
五腻暮、清理掉不好的彤守，美好于是就涌現(xiàn)了。我個(gè)人用零極限特別多哭靖，零極限也確實(shí)帶給我許多奇跡具垫。
我個(gè)人對零極限的體會就是：零極限倡導(dǎo)自己對事件發(fā)生百分百負(fù)責(zé)。因?yàn)檫@個(gè)信念的存在试幽，于是不會有抱怨筝蚕，而是誠實(shí)去面對。
同時(shí)铺坞，零極限重復(fù)默念“對不起起宽，請?jiān)彛x謝你济榨，我愛你”其實(shí)類似于念各種佛號坯沪，就是默念的時(shí)候，單純簡單重復(fù)腿短，不會升起任何想法屏箍。其實(shí)“空”反而是最好的绘梦。“空”時(shí)候赴魁，才不會有那么多限制卸奉，才會有各種可能出現(xiàn)。
而且單純重復(fù)輸入的字眼很容易進(jìn)入潛意識颖御。于是我們潛意識會開始反省自己榄棵，變得寬容，開始感恩潘拱，對事情充滿愛疹鳄。這些既是“對不起，請?jiān)徛瘢x謝你瘪弓，我愛你”的偉大意義所在，也是一種人生升華的非常好的生活態(tài)度禽最。
六腺怯、當(dāng)你越來越了解自己，你會發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的快樂喜悅其實(shí)是不一樣的川无。許多人崇拜的推崇的并不是能真正給你快樂的呛占。也許你就不會有那么多的羨慕，而是可以享受于自己的幸福懦趋。
療愈晾虑、清理、釋放的方式方法真的很多仅叫，圣多納釋放法帜篇，治療密碼也是非常好的。還有很多很多惑芭，找到最適合自己的坠狡。讓自己越單純越幸福。
