最近與一位兩年多不見(jiàn)的好朋友重聚茸塞，故人重逢，交流甚歡查剖，總覺(jué)時(shí)光短暫翔横，臨別寒暄，“你的狀態(tài)真好梗搅，好羨慕你……”她擁抱著我說(shuō)禾唁。松開(kāi)雙臂的瞬間效览，我看到了她眼眶轉(zhuǎn)動(dòng)的淚花。

羨慕我荡短？我先是一楞丐枉。一直以來(lái)她可是我們羨慕的對(duì)象，家境好掘托、樣貌佳瘦锹、事業(yè)編制、先生事業(yè)有成闪盔、兒女雙全弯院，住房從郊區(qū)換了城區(qū)的一線(xiàn)江景±嵯疲“傻姑娘听绳，這是怎么啦？”我感覺(jué)到不妥异赫。

“你的改變是因?yàn)榻叹毤夹g(shù)嗎椅挣？”朋友回避我的疑問(wèn)而反問(wèn)道。

“嗯塔拳！很大一部分是吧鼠证，它讓我在不斷進(jìn)化，這是一個(gè)痛并快樂(lè)的過(guò)程靠抑×烤牛”

“雖然我還不知道教練具體是什么，但我覺(jué)得應(yīng)該有用颂碧，你當(dāng)我的教練吧娩鹉。”

……“發(fā)生了什么事情嗎稚伍？”都還不了解就決定需要弯予？這是有多迫切！我隱約感覺(jué)到事情的嚴(yán)重性超出我的預(yù)想个曙。

“各種壓力锈嫩，好久都不知道什么叫快樂(lè)了！很擔(dān)心哪天一覺(jué)醒來(lái)會(huì)一無(wú)所有……”

“我在的垦搬，你約時(shí)間呼寸，但前提是你要做好準(zhǔn)備，了解猴贰、相信并有足夠的意愿对雪，這并非我教你做的過(guò)程，而是共同探索共同發(fā)現(xiàn)米绕，進(jìn)而你選擇與落地的過(guò)程”我用力的擁抱了她瑟捣。

也曾有不少朋友問(wèn)我“你為什么學(xué)習(xí)教練技術(shù)呢馋艺？你獲得了什么嗎？”迈套。

學(xué)習(xí)教練技術(shù)的初衷捐祠，只為“修己”，開(kāi)始時(shí)并未有“達(dá)人”的愿景桑李，只是在后來(lái)發(fā)現(xiàn)踱蛀，當(dāng)自己改變時(shí)，自然而然的影響著他人贵白。印證著MCC大師吳詠怡女士創(chuàng)立PCP的初衷“生命影響生命”率拒。在L1階段（M1-M7）的全程學(xué)習(xí)，自己就是教練的對(duì)象禁荒、探索的對(duì)象猬膨，自己就是客戶(hù)。

隨著對(duì)自我探索的深入圈浇，慢慢的發(fā)現(xiàn)，教練靴寂，是一扇讓你打開(kāi)心扉磷蜀，接受陽(yáng)光雨露，不斷滋養(yǎng)和豐盈內(nèi)心的健康快樂(lè)之門(mén)百炬。始于自己的問(wèn)題探索褐隆，忠于自己的體會(huì)感受，聽(tīng)于他人的反饋建議剖踊，然后對(duì)比分析庶弃，找出差異關(guān)鍵，學(xué)習(xí)支持理論模塊和應(yīng)用原理德澈，再回歸自己重新感受歇攻、重新對(duì)比前后不同，在重新感受和重新對(duì)比的過(guò)程梆造，用心聆聽(tīng)自己的內(nèi)心缴守，承認(rèn)自己內(nèi)心存在的“非理性或不被大家認(rèn)可的”的感受的存在，即“看得見(jiàn)情緒镇辉，而不進(jìn)入情緒的情緒里屡穗，不抗拒、不批判忽肛、不回避村砂、不沉溺、不消極”屹逛。在感悟過(guò)程中础废，“自我包容”汛骂，給自己承認(rèn)不夠完美的空間和勇氣，感謝并擁抱自己的不完美色迂，利用不完美作為前進(jìn)修行的動(dòng)力香缺。同時(shí)，“看得見(jiàn)成長(zhǎng)”歇僧。盡管這一個(gè)成長(zhǎng)是細(xì)微的图张，只要取得就值得肯定和鼓勵(lì)，“自我認(rèn)同和自我獎(jiǎng)賞”是一種無(wú)形的激勵(lì)力量诈悍。學(xué)會(huì)向內(nèi)獲取祸轮，不管是激勵(lì)還是安全感，都是最有效的和最及時(shí)的方式侥钳。

教練适袜，又可以說(shuō)是一個(gè)“個(gè)人主動(dòng)進(jìn)化”的過(guò)程。通過(guò)“學(xué)習(xí)+感悟+再學(xué)習(xí)+再感悟+……”舷夺，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)與感悟成長(zhǎng)的循環(huán)反復(fù)苦酱。學(xué)習(xí)一些輔助我們打開(kāi)心智、提高認(rèn)知的理論模塊给猾，即“術(shù)”的層面疫萤；感悟是把心打開(kāi)，用心聆聽(tīng)敢伸，包括自己和他人扯饶，在邏輯之外，用感性融合理性池颈，找尋那些在不知覺(jué)中被忽略或被刻意回避但又事實(shí)存在的“潛意識(shí)”尾序、信念或價(jià)值觀，即“道”的層面躯砰。感悟成長(zhǎng)每币，我的理解是心智的成熟和視野、格局的拉寬琢歇，體現(xiàn)在感性與理性的融合度上脯爪。

然而，在“進(jìn)化”中矿微，都會(huì)經(jīng)歷“知易行難”的痛苦過(guò)程痕慢。因?yàn)椤爸馈敝皇谴竽X的事，屬于認(rèn)知層面涌矢，而“做到”卻是內(nèi)心的事掖举，屬于認(rèn)同層面。認(rèn)知不等同于認(rèn)同娜庇。比如現(xiàn)在全民皆熱的健身塔次，眾所周知健身給我們帶來(lái)的種種益處方篮，可為什么我們卻并不每個(gè)人都堅(jiān)持呢？那是因?yàn)樵谖覀兩顚哟蔚男拍罾锊⒉徽J(rèn)為這就是唯一的一種方式励负，或者目前并不就是那個(gè)非執(zhí)行不可的時(shí)機(jī)點(diǎn)藕溅，我們可以有很多種選擇，比如跑步继榆、散步巾表、飯后靠墻站立、瑜珈略吨、游泳集币、爬山等等。這就是“認(rèn)知”與“認(rèn)同”的不同翠忠【瞎叮“終生學(xué)習(xí)、活到老學(xué)到老……”秽之，關(guān)于認(rèn)知的提高当娱，一直被我們不懈地追捧著，可很容易忘記了“認(rèn)同”才是我們應(yīng)該要一生追隨的目標(biāo)考榨。

如果要用一個(gè)具象化的詞來(lái)形容人生跨细，我會(huì)選擇“球體”。球是圓形的董虱、多維的扼鞋、立體的申鱼，只要充氣適當(dāng)愤诱，處于一個(gè)平衡的狀態(tài)，在水平面上輕輕一推它就會(huì)往前捐友，輕輕一拍它就會(huì)往上彈淫半。但若充氣不當(dāng)，過(guò)少會(huì)沒(méi)有彈力匣砖，無(wú)法往前滾動(dòng)也無(wú)法彈起科吭，過(guò)多又會(huì)造成張力過(guò)大，外表僵硬的猴鲫，容易傷人也容易爆裂对人。

教練關(guān)于“道與術(shù)”的理念，倡導(dǎo)我內(nèi)外兼修拂共，感性與理性兼融牺弄，自我感受與他人感受兼顧，事業(yè)與家庭兼平宜狐，原則立場(chǎng)與靈活柔韌的把握势告，過(guò)去蛇捌、當(dāng)下與未來(lái)的取舍，正如不同階段咱台，對(duì)“成功”和“幸嘎绨瑁”的定義不一樣，需適時(shí)做出調(diào)整回溺。

教練之路春贸，讓我學(xué)會(huì)了選擇，尊重內(nèi)心的選擇馅而，越純粹祥诽、越專(zhuān)注、越能堅(jiān)持瓮恭；

教練之路雄坪，讓我找到了安全感，擺脫了“自卑與自負(fù)”的兩極搖擺狀態(tài)屯蹦。

教練之路维哈，讓我重新定義“幸福”登澜，找回了“初心”阔挠，方能追求“始終”。

越單純脑蠕，越幸福购撼，心像開(kāi)滿(mǎn)花的樹(shù)。前進(jìn)中谴仙，努力的拼搏過(guò)迂求，就不覺(jué)得苦。大雨中晃跺，期待著有彩虹揩局，美麗在心中，定格成永恒掀虎。