????????今天早上在第二期日更群里踏志，認真的看了大家發(fā)的內(nèi)容總體感覺是撮珠，每一個人都在全方位的照料著自己的身心琉兜，感受到從大家那里傳來的能量攀操。
????????從大家的分享中院仿，我看到了：
????????在國外生活的小伙伴，站在游客視角看待身邊的異國風土人情速和，傳遞著異國文化歹垫，并配上自己的觀察、體會颠放；
????????練了一年多瑜伽的小伙伴排惨，講述她如何根據(jù)自己的需求找到了適合自己的瑜伽老師，并跟隨指導練習至今碰凶，體會到了呼吸貫徹于動作中的身心合一的改變暮芭；
????????一位媽媽鹿驼，分享了三聯(lián)生活周刊一篇關(guān)于從成人紙尿褲市場的觀察切入，關(guān)于老年中國的思考辕宏，我們對于自身的照顧畜晰，遠遠少于對孩子、對他人的瑞筐，對家人的尤其是正在老去的父母舷蟀，遠遠少于對工作等其他事情的，每個人需要優(yōu)先照顧自己的身體面哼，也同時多給家人高質(zhì)量的陪伴；
????????另一位與娃同成長的媽媽扫步，分享了堅持一年多的幸福記事簿給她帶來的改變魔策，從她的分享中，我感受到觀察河胎、感受和記錄生活中點滴美好事情的重要性闯袒，這是一個非常重要的自我照顧方式，也是為自己的情感賬戶存款游岳；
????????一位做營養(yǎng)健康方面知識分享的朋友政敢，堅持分享自己的專業(yè)知識，傳遞健康生活態(tài)度胚迫，讓我對食物慢慢恢復了想要自己動手走進的欲望喷户；
????????一段跟隨心的指引拍攝的天空視頻、一份日常美食分享访锻，群里的每一位褪尝，讓我看到了生活的點滴富足。
????????我希望從今天期犬，也能夠跟隨心的指引河哑，去感受和記錄屬于我的幸福。今天就先從看見身邊人的幸福龟虎，讓我感受到愉悅開始吧璃谨。
????????今天，weiwei也跟我分享了她最近的成長和變化鲤妥，尤其是身體方面的佳吞，近兩個月，她開始照顧自己的身體需要旭斥，做一些小小的治療和運動容达，自己的體重也少了很多。給我最大的感觸是垂券，從2年前大概這時候花盐，我們第一次課上認識到現(xiàn)在羡滑，她內(nèi)在焦慮值，少了非常非常多算芯，我從她身上看到了松弛下來后柒昏，生命迸發(fā)的無限力量，她的生活熙揍、家庭职祷、個人各方面，在發(fā)生著在我看來翻天覆地的變化届囚，隔著屏幕有梆，我能夠深深感受到那份跨越艱難痛苦、生命存在的愉悅意系、順暢泥耀。
????????回到我自己，也記錄一下蛔添，今日份的幸福生活痰催。今天早上依然可以搭乘同事的車去單位，不用自己頂著風在霧霾中騎車迎瞧，在一起出發(fā)前夸溶，我先去買了早飯，雞蛋餅和現(xiàn)磨豆?jié){凶硅，豆?jié){依然是以前那份喜歡的細膩口感缝裁，通常我自己喝不完，今天在喝之前分享了半杯給沒吃早飯的同事足绅，她就不需要喝速溶的麥片了压语；在辦公室，太陽穿過霧霾编检，弱弱地照進辦公桌胎食，傳遞著溫暖和撫慰；上午在工作間歇允懂，我能夠為自己找到空閑的20分鐘厕怜，找了個無人、空曠的地方蕾总，跟隨keep來一段萊美舞蹈粥航，感受身心一起舞動的放松。
????????生活依然在繼續(xù)著···
