我以前是個經(jīng)典爛好人型遂黍，也是心理學(xué)里說的俊嗽，討好型人格。
怎么說绍豁？
總是把別人的需求放在自己的需求之上，吃個飯買個東西去哪里玩敬飒，心里有想法但不會明說芬位，讓別人的意見為主。
特別害怕與人起沖突昧碉，經(jīng)常避免在公眾場合抱怨和爭辯被饿，能忍一下就過了，哪怕情況真的對自己不利狭握，我也很少“奮起反擊”，比如毕泌，去商場退貨嗅辣，投訴餐廳服務(wù)員的態(tài)度不行，甚至是為了不讓對方不高興不敢提分手澡谭。
最后是我照顧到了全世界，誰來照顧我呢潘酗？
感覺那時候的自己像是對下詛咒一般雁仲，怎么也過不好，把自己消耗的很厲害缸兔。
直到我看到了心理學(xué)武志紅老師的書，聽了他的課程惰蜜，有一段話是這么說的，這個世界上最重要的事情是請先照顧好自己格侯！
他說這么一個簡單的道理财著，好像我走了千山萬水，才充分的意識到瓢宦，而且有這么一個簡單的道理灰羽，如果你對某一個人，對某一件事做了巨大的犧牲玫镐，你會出現(xiàn)什么事情怠噪？你就會恨這個人，你就會恨這一件事情矫夷。然后你會去破壞那個人憋槐，會破壞那件事情。然后你會發(fā)現(xiàn)很有意思阳仔，你幫了那個人很厲害，結(jié)果那個人反過來會怨恨你嘶摊。
為什么评矩？因?yàn)槟惆言购尥渡涞剿纳砩希兄竭@樣的部分虱颗，所以他反過來怨你。
是呀上枕，這是我當(dāng)時心中完全正確的寫照。
今天是520棋恼，朋友圈里都在曬各種520禮物和情話锈玉，層出不窮。
如果你真的能很好的照顧自己拉背，那每天都是520，那怎么才算是照顧好自己呢：
首先照顧好自己的情緒犁罩。
我們都喜歡好的情緒能產(chǎn)生正向两疚，愉快的心情，反之對負(fù)面情緒不喜歡丐巫，但我們可以把它想成一個包裝不精美的禮物勺美，無論好壞它傳遞一個意義：有事情發(fā)生了。
我要做的就是接納它赡茸，聽聽它想要告訴我什么，完整地去體驗(yàn)赊锚，不要去與情緒抗衡屉栓，好好地駕馭它，直面問題的本質(zhì)牲平。
然后是照顧好自己的身體域滥。
先從早睡早起開始蜈抓，一個月就能看到效果昂儒。
晚上十一點(diǎn)睡覺，早上六點(diǎn)起床腊嗡，晨起學(xué)習(xí)拾酝，辦公，早餐都會得到改善蒿囤，每周兩到三次的鍛煉，不僅身體好了底挫，氣色身材都好了岳守。
一個人在好身體的基礎(chǔ)上碌冶，生活工作才能完后顧之憂。
第三是把保持終身學(xué)習(xí)的心態(tài)當(dāng)作自己的終身事業(yè)譬重。
如果不想被社會淘汰罐氨，就要隨時保持學(xué)習(xí)，并且要有終身學(xué)習(xí)的心態(tài)塔嬉。
我們生活的這個時代迭代更新太快租悄，但互聯(lián)網(wǎng)時代，只要你肯學(xué)習(xí)胶哲，隨時都可以在網(wǎng)上找到入門的資料潭辈，不管是看書還是資料搜索澈吨，還是花錢買課寄摆，都離不開自學(xué)。
保持終身學(xué)習(xí)的心態(tài)就是一種自我投資屈藐，讓自己成為自己想成為的人熙尉。
一個人改變了他的行為，就會改變他的改變他的思想和觀念检痰。
再怎么討好別人铅歼，也無法真正吸引到欣賞我的人。
蔣方舟說椎椰，“真正欣賞你的人，永遠(yuǎn)欣賞的是你自信确憨、驕傲的樣子瓤的，而不是你故作謙卑、故作討喜的樣子塔猾！”
