【慢點(diǎn)俱樂部】易效能初級學(xué)習(xí)100天第一階段
? 3組-褚旭? 20171026 心得打卡
【1-14講理論模塊】
— 今日學(xué)習(xí)內(nèi)容 —
提高我們的睡眠質(zhì)量病游？|葉武濱說時(shí)間管理【21】——泡腳可提高睡眠質(zhì)量
如何量化提高睡眠質(zhì)量？|葉武濱說時(shí)間管理【22】——使用軟件和工具量化睡眠數(shù)據(jù)稠通，并幫助我們提高睡眠質(zhì)量
高效能人士的飲食原則|葉武濱說時(shí)間管理【23】——良好的飲食習(xí)慣衬衬，讓我們保證高效
冥想的奇跡之旅|葉武濱說時(shí)間管理
【24】——正面冥想幫我們提高精力
世界上最大的借口就是“我有拖延癥”|葉武濱說時(shí)間管理【25】——拖延不是拖延癥
嚴(yán)重的拖延癥會殺死一個人！|葉武濱說時(shí)間管理【26】——線下人生的習(xí)慣改橘，會讓成功消失
最簡單也是最難的治拖方法|葉武濱說時(shí)間管理【27】——選擇快樂而有意義的事去做
治療拖延癥的速效救心丸No.1|葉武濱說時(shí)間管理【28】——時(shí)間交替法和象限整合方法
治療拖延癥的速效救心丸No.2|葉武濱說時(shí)間管理【29】——化整為零法和善用拖延法
這是治療拖延癥最有效的方法滋尉！|葉武濱說時(shí)間管理【30】——提高自己的自控力
先完成再完美！|葉武濱說時(shí)間管理
【31】——爛開始飞主，好開展狮惜，好結(jié)果，邁出第一步很重要
— 今日回顧 —
1碌识、你能用一句話概括每一講么碾篡？
2、你對這些理論的認(rèn)知度筏餐？
3开泽、你目前都有哪些方法在用？
— 每日踐行 —
請寫一個關(guān)于你認(rèn)為踐行的最好的易效能方法魁瞪；通過今天的學(xué)習(xí)穆律，你又重溫到的收獲是什么？
— 我? 想? 說 —?
