我想讓自己的生活永遠(yuǎn)像此時(shí)此刻一樣显拳，安靜棚愤，節(jié)制，有計(jì)劃杂数，并且不會(huì)被打亂宛畦。
我在看毛姆的《人生的枷鎖》，有些精彩的地方我反復(fù)的看完并摘抄了一下揍移，甚至次和，我摘抄的時(shí)候，都能夠感覺(jué)到內(nèi)心的安寧那伐，落筆都顯得平穩(wěn)篤定踏施。
而截至今天早上起來(lái)石蔗，我還心亂如麻，我一度懷疑自己會(huì)抑郁畅形。隨便一件小事就會(huì)讓我思緒萬(wàn)千养距，而且，每一件事情我都會(huì)賴在自己頭上日熬，我清楚的知道棍厌，這叫內(nèi)耗。
內(nèi)耗型人格通常表現(xiàn)為過(guò)度反思竖席、內(nèi)心掙扎和消耗精力耘纱。這種人格類型的人傾向于過(guò)度分析事情，對(duì)問(wèn)題進(jìn)行反復(fù)思考毕荐，并且容易陷入擔(dān)憂和焦慮之中束析。他們對(duì)自己過(guò)于苛刻，經(jīng)常懷疑自己的能力和價(jià)值东跪，對(duì)自己的決定和行為缺乏信心畸陡。內(nèi)耗型人格的人可能會(huì)經(jīng)常受到情緒上的波動(dòng)，包括焦慮虽填、沮喪和內(nèi)疚等丁恭，他們可能會(huì)對(duì)自己施加很大的壓力惜论，要求自己做事要完美纸镊，并且對(duì)自己的期望值非常高苞慢。
這是百度對(duì)內(nèi)耗型人格的解釋炒瘟，非常完美的詮釋了最近這段時(shí)間我的狀態(tài)。
今天下午养晋，我在陪讀的房子里跟兒子聊了半天囊拜，他去學(xué)校后俱恶，我看了會(huì)兒書兔港，摘抄了一下庸毫，然后，這些天那些纏繞在心頭的事情衫樊，突然就釋然了飒赃。
我緊緊的抓住這種感覺(jué)，抓住此刻的松弛感科侈，盡量細(xì)的去品嘗并且想辦法梳理出來(lái)得到它的緣由载佳，以便日后繼續(xù)享用。
