? ? ? 從早上起床5:50到晚上22:22一直都在工作中運(yùn)轉(zhuǎn)稿静，感覺(jué)心里多多少少是有些分別心的，一方面覺(jué)得這些事情非做不可，一方面又期待自己能夠上下班的時(shí)間分開(kāi)迎献，上班時(shí)間做上班的事情，下班時(shí)間就做自己的休閑腻贰、放松吁恍、娛樂(lè)的事情。
? ? ? 首先肯定一下自己的狀態(tài)播演，始終保持平和穩(wěn)定的狀態(tài)冀瓦，關(guān)注孩子積極的層面，包括回應(yīng)的語(yǔ)言也都是正向積極給予正確引導(dǎo)而不斥責(zé)写烤。
? ? ? 因?yàn)樵诠ぷ髦蟹e極投入翼闽，因此所有的環(huán)境創(chuàng)設(shè)課程計(jì)劃，推進(jìn)親子互動(dòng)等等洲炊，都需要利用課余的時(shí)間進(jìn)行思考和策劃感局，因此也比較耗費(fèi)時(shí)間尼啡。
? ? ? 給自己的贊賞是比較專注投入的去完成想要做的工作任務(wù)，有意識(shí)地排除干擾因素询微。今天晚上回家之后較高效地收集資料整理成主題預(yù)設(shè)“有你真好”崖瞭。
? ? 早晨起床還是堅(jiān)持做自己每天固定做的事情去公園跑步，然后打印昨天的一日活動(dòng)照片撑毛，洗漱完畢之后就上班了书聚。
? ? ? 上班后把今天到了一個(gè)怪獸吃圖形的區(qū)域材料制作完。帶著孩子到樓下去晨間戶外鍛煉藻雌。
? ? ? 在晨間戶外活動(dòng)中雌续，還是專注觀察孩子們的活動(dòng)情況，只要稍加留意就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在游戲中的學(xué)習(xí)推進(jìn)胯杭，重要的是及時(shí)地給予互動(dòng)晨間戶外活動(dòng)結(jié)束后西雀，回到班級(jí)吃點(diǎn)心，關(guān)注到孩子們的換衣服情況歉摧，然后分享晨間戶外活動(dòng)的游戲情況艇肴，能夠感受到孩子們對(duì)于視頻當(dāng)中滾輪太過(guò)斜坡的游戲，由衷的感嘆叁温。
? ? ? 給到自己的提醒就是時(shí)刻關(guān)注孩子的游戲互動(dòng)情況再悼，用視頻或錄音的方式及時(shí)記錄，以便后續(xù)在分享的過(guò)程當(dāng)中有例可證膝但。
? ? ? 覺(jué)察到了一天下來(lái)之后還是有一些事情不能及時(shí)完成冲九，比如每天上傳孩子活動(dòng)照片和幾個(gè)家長(zhǎng)進(jìn)行互動(dòng)的情況，感覺(jué)自己會(huì)有一些焦慮和拉扯跟束，還是要及時(shí)完成才不會(huì)帶著這樣的阻礙和困難在前行也會(huì)比較辛苦莺奸，允許自己暫時(shí)還做不到自己所期待的，但是今年要給自己一些贊賞：完成的特別好就是與孩子的正向積極的溝通與互動(dòng)冀宴，給到孩子更多的正向引導(dǎo)灭贷。
? ? ? 今天聽(tīng)《正見(jiàn)》這本書(shū)，講述關(guān)于悉達(dá)多的生平略贮，對(duì)于活著的每一天做到覺(jué)知是很重要的一件事情甚疟。覺(jué)察自己的情緒，并找到找到它的根源逃延，就不會(huì)陷入情緒當(dāng)中览妖。感覺(jué)這點(diǎn)特別實(shí)用，每一天揽祥，我都會(huì)在覺(jué)知當(dāng)中去看見(jiàn)自己做得好的部分和有待成長(zhǎng)的空間讽膏，每天就這么有意識(shí)的去生活、工作拄丰，就算再忙碌府树，也感覺(jué)有力量是嗜。
? ? 很喜歡下面這段關(guān)于快樂(lè)的定義：有選擇自由和不選擇的自由。目前挺尾，我感覺(jué)自己就是在有能力的選擇范圍內(nèi)，我選擇做更多多讓自己更加充實(shí)站绪。
? ? ? 快樂(lè)的定義是遭铺，一個(gè)人擁有完全的控制、自由恢准、權(quán)利魂挂、安逸，沒(méi)有障礙馁筐，沒(méi)有束縛涂召。這意指有選擇的自由或不選擇的自由，能安然地積極活躍或安然地從容悠閑敏沉。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《正見(jiàn)》?
