中國有個神奇的東西嫩与，叫多喝熱水寝姿。感冒了，多喝熱水划滋；拉肚子了饵筑，多喝熱水；嗓子疼处坪，多喝熱水根资；姨媽來了架专，多喝熱水……這也是幾乎所有的人都會說的一句話，熱水真的是靈丹妙藥玄帕，什么問題都能解決嗎部脚？
可別說，喝熱水還真是老祖宗留下來的傳統(tǒng)裤纹。據(jù)傳委刘，中國人喝開水有四千多年的歷史，這可能就是“多喝熱水能治病”理念的最初來源鹰椒，《孟子》中載有：“冬日則飲湯”锡移，“湯”便是熱水或開水。在中國以外的國家漆际，千百年來的飲食習(xí)慣都是喝冷水（生水）淆珊，但由于飲用不潔的水引起的瘟疫比比皆是。而我們奸汇，因為懂得將水煮開施符，避免了一次又一次的傳染病。所以熱水就能隨便喝了嗎茫蛹？
當(dāng)然不是操刀！真正致癌的是：熱水烁挟！準確來說婴洼，是65℃以上的熱水。
世界衛(wèi)生組織也將高于65℃的熱飲撼嗓，列為2A級致癌物（很可能致癌）柬采。其原因在于溫度，而不在于飲品本身且警。為啥這個溫度要卡在65℃呢粉捻？，因為我們的口腔黏膜和食管黏膜斑芜，對溫度很敏感：
適宜的進食溫度在10℃~40℃肩刃，能耐受的高溫也在50℃~60℃，超過65℃便能燙傷黏膜杏头。
像人們常喝的水盈包、咖啡、茶等醇王，如果高于65℃呢燥，都容易燙傷食道，久而久之寓娩，可能發(fā)展成食道癌叛氨。偶爾的燙傷呼渣，我們的口腔、食道可以進行自我修復(fù)寞埠。但如果長期喝燙水屁置，可能就會成為口腔潰瘍、食道潰瘍的寵兒畸裳，還會埋下食道癌的隱患缰犁！
那么，如何判斷是否超過65℃呢怖糊？
很簡單帅容，不燙口就行。平時只要將熱飲熱食伍伤，稍微放一放并徘，涼一涼，感覺不燙就可以了扰魂。至于那些吃慣了燙食麦乞，喝慣了熱飲的人，勸你也早點改掉這個壞習(xí)慣劝评。能接受比別人更高的進食溫度姐直，并不是值得驕傲的事。那是因為你的黏膜由于反復(fù)受到熱刺激蒋畜，已經(jīng)增生變厚声畏，對溫度不敏感了，更容易患食管癌姻成。
當(dāng)然插龄，也不要因此就不敢喝熱水改喝涼水了，喝熱水的功效還是很多的科展！
1均牢、當(dāng)身體出現(xiàn)了虛寒（身體怕冷，手腳冰涼才睹，面色蒼白）徘跪，如虛寒性的姨媽痛，或腹部受涼后的不適琅攘，喝熱水可以緩解肌肉痙攣垮庐。
2、喝熱水可以加快氣血運行乎澄，排出體內(nèi)廢物突硝，加速胃腸蠕動，幫助排便置济，尤其是清晨喝一杯溫水解恰，對于便秘患者十分有益锋八；
3、熱水還可以起到潤滑肌膚的作用护盈，所以可以減少痤瘡粉刺挟纱，滋潤眼球、鼻腔腐宋。
既然說到這里了紊服，就一次性給大家說清楚了！
1胸竞、隔夜水欺嗤，到底能不能喝？
有實驗證明：隔夜（甚至隔好幾夜）的水和茶水卫枝，亞硝酸鹽的量離超標都還差得遠煎饼，根本談不上致癌。如果早上燒的水晚上能喝校赤，那晚上燒的水吆玖，第二天早上為什么不能喝呢？所以马篮，隔夜水的問題不在于隔夜沾乘，只要被保存好，不被灰塵浑测、細菌等污染翅阵，隔夜水是可以放心喝的。
因此尽爆，對于生活中那些燒過好幾次的水放心喝怎顾，不致癌读慎。
注意：燒開的水漱贱，最多能加蓋放置3天，超過這個時間夭委，就別喝了
2幅狮、千滾水（反復(fù)燒開的水），會致癌株灸？
放心喝崇摄！
自來水中確實含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，反復(fù)燒開后慌烧，也確實會導(dǎo)致部分硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽逐抑。由于亞硝酸鹽有可能轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺，所以很多人非常擔(dān)心屹蚊。但厕氨，已有實驗室測定明確顯示：即使是燒開了20多次进每，白開水中亞硝酸鹽的含量，仍遠低于國家生活飲用水的亞硝酸鹽含量標準（1mg/L）命斧，很安全田晚。可見国葬，一般的反復(fù)加熱贤徒，并不會顯著增加水中亞硝酸鹽的含量。
因此汇四，對于生活中那些燒過好幾次的水也可以放心喝接奈。
國家標準，生活飲用水中亞硝酸鹽的含量應(yīng)：≤ 1mg/L通孽；
開水反復(fù)燒開20次后的亞硝酸鹽含量是：0.038 mg/L鲫趁。
3、陰陽水不能喝利虫？
陰陽水挨厚，就是冷熱水兌著喝，兌的是涼白開糠惫、純凈水疫剃、礦泉水，對健康并無害硼讽。
開水燙嘴巢价，不兌點兒冷水，難道非得等到自然放涼了才喝不成固阁？
如果兌的是自來水壤躲、井水等，這就真不能喝备燃，因為水里有各種微生物碉克，生喝有可能引起腹瀉等不適。所以并齐，冷熱水可以兌著喝漏麦，但不能兌自來水、井水等况褪。
4撕贞、純凈水常喝對身體不好？
想太多测垛！純凈水里確實沒什么礦物質(zhì)捏膨，但也不至于對身體不好。喝水的目的只有一個——補充水分食侮。只要水質(zhì)合格号涯，能滿足身體對水的需求熬北，不管是喝純凈水、喝白開水诚隙，還是喝礦泉水讶隐，都沒什么區(qū)別。
