青春美麗的祈禱
我正視我內(nèi)心的騷動(dòng)由境、不安颠锉，我看到它們?nèi)绾卧谟绊懼摇?/p>
我愿意敞開心胸乒疏，接受生命全然的進(jìn)展额衙！
我可以看到我在緊抓著不放，
我放下那些對(duì)我不再有益的東西怕吴；
我能時(shí)時(shí)覺察窍侧，經(jīng)常放松；我能時(shí)時(shí)提醒转绷，經(jīng)常放下伟件。
我時(shí)時(shí)記住放松、放松暇咆、再放松锋爪！放下放下再放下！
我的身體越來越健康爸业，我的生命越來越喜悅其骄！
我坐姿端正，走路抬頭挺胸扯旷，收縮小腹拯爽，步伐輕盈；
我的眼神慈愛堅(jiān)定钧忽，嘴角上揚(yáng)毯炮，表情溫暖愉悅，說話溫柔有力耸黑。
我每天有適度的運(yùn)動(dòng)桃煎，運(yùn)動(dòng)讓我的身心都能夠放松有彈性。
當(dāng)我能給完完全全面對(duì)并釋放我的憤怒和壓抑大刊，
我就能給維持理想的健康狀態(tài)为迈；
我越接受我自己、我越愛我自己缺菌，我就越美麗葫辐。
我的內(nèi)心祥和和寧?kù)o，我的內(nèi)心平安喜悅伴郁。
我心靈的祥和寧?kù)o耿战，是我一天比一天更洋溢著青春美麗。
