從古到今狼钮，艾灸都是一種養(yǎng)生保命延壽之法捡絮，特別自從疫情開始以來，越來越多的人重視健康福稳，也把艾灸作為了日常養(yǎng)生保健的一種方法。
現(xiàn)在體制內(nèi)的醫(yī)院到外面的理療館都推出很多艾灸項目鼓拧，各種灸法展現(xiàn)在其中越妈，小到麥粒灸，然后從1.8的艾條開始大到10公分的雷火灸梅掠，五花八門店归，讓人難以分辨誰好誰壞赂韵，那種灸法對自己好。
每個人的體質(zhì)和狀態(tài)不一樣肄满，氣血虧虛的质涛，陰寒濕重的，淤堵嚴(yán)重的怒炸，結(jié)節(jié)增生的毡代，陰虛火旺的阅羹，宮寒疼痛的等等教寂，癥狀不一樣，體質(zhì)不一樣导梆，所以你很難分辨出那種灸法對自己好迂烁，就是你有時間也不可能一家一家去試灸，把自己當(dāng)小白盟步，弄得不好，灸得津血虧虛灾茁，更加得不償失谷炸，難以養(yǎng)益回來禀挫。特別現(xiàn)在很多只追求利益，不管你是體質(zhì)怎么樣语婴，很多已經(jīng)津虧氣虛的人驶睦，上來就用一個盒子往背上一蓋匿醒，放上幾根粗艾條，一兩個小時以后廉羔，灸完背部一片水濕，拍個照片給你看孩饼，說這么多濕氣竹挡，小白會感嘆我這么多濕氣排出來，好厲害啊揪罕。真的是排出來了，怎么多濕氣嗎轩娶？
我們艾灸最重要的目地就是扶陽補(bǔ)氣行血坎怪，通經(jīng)絡(luò)，化寒濕淤堵搅窿，汗血同源，在非正常情況下出了很多汗闹司，不是好事哦沐飘，特別是針對那種體型瘦弱，氣血虧虛的人耐朴，這樣的灸法，會更加火上澆油铐刘，讓你越來越虛的影晓。
像氣血虧虛檩禾，津虧液少的人群疤祭，最好的就是找一個資深艾灸師幫你手持施灸，用1.8的艾條即可勺馆，這樣的溫和灸在你感受舒服的范圍內(nèi)，艾灸師可以根據(jù)你自己的感受隨時調(diào)整熱度蜈项，一次二個小時的灸量最佳续挟，少了作用不大，這樣剛開始一個星期一次诗祸，然后再慢慢縮短間隔的天數(shù)來艾灸，好的三五次身體就明顯感覺免疫力提高了一些博个，不好的也不要急功偿，艾灸本來就是一個慢工出細(xì)活的事情，氣血的潰敗不是一天械荷，一年能造成的，所以恢復(fù)的過程也要給自己時間和信心痹兜。
