這幾個(gè)星期我都睡不好紊撕，不單單是室友睡得快，打鼾的噪音讓我難以入眠赡突，還因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)量小，每天都是待在宿舍区赵、辦公室和電腦室惭缰，上班、上課和休息笼才，基本上沒怎么運(yùn)動(dòng)漱受。不累自然就不困，再加上我還酷愛飲茶骡送，常常自己一個(gè)人在宿舍也要泡上壺茶喝一喝昂羡，喝茶比喝水還多，晚上自然更難以入睡摔踱。那上學(xué)期為什么我又沒那么大感觸呢虐先？因?yàn)槟菚r(shí)我的運(yùn)動(dòng)量要大一些，即使把手凍僵還在堅(jiān)持跑步派敷，還時(shí)不時(shí)打打籃球蛹批，亦或出去街上散步撰洗。而今年的我卻總是懶懶不愿意出去走，每天就只是宅在宿舍里腐芍，就是不想動(dòng)差导。我是想學(xué)那萬(wàn)年龜，一趴就是千萬(wàn)年猪勇！現(xiàn)在每天晚上我都是輾轉(zhuǎn)反側(cè)设褐，腦子里哼著那首歌：只要你睡得比我好，我就受不了……
我不能再沉默泣刹，我要想個(gè)好法子來(lái)解決眼前的問題助析。經(jīng)過(guò)我冥思苦想，茶飯不思(天氣炎熱项玛，胃口就會(huì)差一點(diǎn))貌笨，絞盡腦汁之后，我終于想出了應(yīng)對(duì)的好辦法襟沮。就是室友累锥惋，我要比他更累。但做什么會(huì)比較累呢开伏？當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)使人累膀跌。
我要重啟跑步模式，跑他個(gè)大汗淋漓固灵，跑他個(gè)昏天黑地捅伤，是不是有些夸張？其實(shí)一點(diǎn)也不夸張巫玻，這天氣熱得丛忆，不跑都出汗，跑一跑還不汗流浹背仍秤！而且我早上起得晚熄诡，吃完早餐就已經(jīng)到了上班簽到時(shí)間，所以也只能是黃昏的時(shí)候跑诗力，跑到天黑那也是自然而然的事凰浮。
理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻也并不骨感苇本。星期一下午袜茧，我外出修車回來(lái)之后也沒閑著，在鍋里煲上粥之后瓣窄，我就出門從后山爬上江口中學(xué)高中部笛厦，經(jīng)過(guò)初三教學(xué)樓(沒說(shuō)錯(cuò)，初三年級(jí)只有一部分在初中部康栈，另外大部分都在高中部的這棟樓里)递递，來(lái)到操場(chǎng)喷橙。
我打開手機(jī)的運(yùn)動(dòng)健康軟件，播放著喜歡的音樂登舞，然后就身隨音動(dòng)贰逾，跑起來(lái)。因?yàn)槭沁^(guò)年后的第一次跑步菠秒，我把目標(biāo)定得比較低疙剑，只要跑完兩公里就好。但剛邁出腿跑了幾百米践叠，我就已經(jīng)疲累得想要放棄言缤。果然是久不運(yùn)動(dòng)，就越不想運(yùn)動(dòng)禁灼。但我不能這樣半途而廢管挟，我要分散我的注意力，轉(zhuǎn)移這不積極的想法弄捕，我把注意力放在從手機(jī)飄出來(lái)的音樂上僻孝，腳就讓它一直往前邁，速度已經(jīng)顧不上守谓，只要能堅(jiān)持下來(lái)就好穿铆。
這時(shí)，一位女老師快速?gòu)奈疑磉吪芰诉^(guò)去斋荞，好像還挺眼熟荞雏，似是住我隔壁宿舍的老師。她在前面跑平酿，我卻沒有追上去的勇氣凤优，我甘愿讓她心高氣傲地跑在前面，我在后面不遠(yuǎn)不近地跟著就好蜈彼。哪知道沒跑多遠(yuǎn)别洪，她竟然停止了跑步模式，改成了散步柳刮。那我就不客氣了，我挺直腰板痒钝，超過(guò)了她秉颗，并向她打了聲招呼：你也來(lái)跑步呀？
她回答：“是的送矩，我今天跑夠了蚕甥，不跑了《拜”
我已經(jīng)顧不上再多說(shuō)菇怀，已經(jīng)跑出去好遠(yuǎn)凭舶，感覺腳步輕快了許多，怪不得別人說(shuō)“男女搭配爱沟，干活不累”帅霜。其實(shí)有人陪跑，跑得也會(huì)更快呼伸，更輕松一些身冀。
她一直是靠著操場(chǎng)跑道外邊散步，我是繞著操場(chǎng)跑道的內(nèi)邊跑步括享。再一次超過(guò)她時(shí)搂根，她只說(shuō)了兩個(gè)字：“加油！”我笑笑铃辖，也不管她有沒有看到剩愧，再次快速跑了過(guò)去。
我一直跑完三公里才停下娇斩，第一天跑可不能太拼仁卷，得為第二天的跑留點(diǎn)余地，況且我已經(jīng)超額完成了任務(wù)成洗。那位女教師已經(jīng)先行回去五督，我才好意思離開操場(chǎng)，從后山跑下陡陡的斜坡(為什么要跑瓶殃？因?yàn)橹虚g有個(gè)滑坡充包，向下走的時(shí)候收不住腳步)∫４唬回到宿舍基矮，粥已經(jīng)煲好，正好可以喝粥歇一會(huì)冠场。
一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)下來(lái)家浇，累得我是兩腿發(fā)抖，汗?jié)褚卤巢耆梗沁\(yùn)動(dòng)后累的感覺還是令人身心愉悅钢悲，想著這天晚上必定好眠。結(jié)果卻還是室友先睡著舔株，我還是在他的鼾聲中輾轉(zhuǎn)了幾次莺琳，然后再沉沉睡去≡卮龋看來(lái)運(yùn)動(dòng)對(duì)睡眠還是有所促進(jìn)作用惭等！
