使用單點(diǎn)突破法對(duì)于今天的時(shí)間計(jì)劃以及實(shí)施進(jìn)行反思復(fù)盤(pán)何恶。
一硼砰、總結(jié)三種情況:
1.未完成:謙寶復(fù)習(xí)導(dǎo)圖而昨、人生管理課框架
2.多完成:家庭活動(dòng)打牌
3.異動(dòng):整理書(shū)類(lèi)時(shí)間拖長(zhǎng)至2點(diǎn)喳魏。
二大诸、評(píng)估
1.未完成: 整理書(shū)房沒(méi)有控制時(shí)間健民。阿董開(kāi)始一直在安排一周的工作锅必，并做入計(jì)劃手冊(cè)架专。我教他先做月度計(jì)劃，再做周計(jì)劃旬痹，再做日計(jì)劃附井。耽誤整理一個(gè)小時(shí)。后來(lái)一直整理至兩點(diǎn)两残，肚子餓了才結(jié)束永毅。爸爸請(qǐng)吃中飯回家后睡午覺(jué)，沒(méi)有時(shí)間做復(fù)習(xí)導(dǎo)圖人弓。明天計(jì)劃帶著謙寶一起一個(gè)小時(shí)數(shù)學(xué)導(dǎo)圖沼死，一個(gè)小時(shí)語(yǔ)文導(dǎo)圖。
2.多完成: 主動(dòng)增加事項(xiàng)崔赌。爸爸說(shuō)話算數(shù)意蛀，9點(diǎn)前到家，聽(tīng)從謙寶意見(jiàn)峰鄙，啟動(dòng)家庭活動(dòng)時(shí)間浸间，四個(gè)人打牌至十點(diǎn)。原來(lái)安排的人生管理課框架沒(méi)有完成吟榴。
3.異動(dòng): 對(duì)于昨晚爸爸12點(diǎn)回家耿耿于懷，加上早上也沒(méi)有早起囊扳，還告訴我作業(yè)也沒(méi)完成吩翻，抱怨說(shuō)萌姐說(shuō)好的周五上課也沒(méi)上兜看，年底工作很忙，沒(méi)有時(shí)間狭瞎。我一直帶著抱怨情緒细移，責(zé)怪爸爸做事不堅(jiān)持，上課不努力熊锭，個(gè)人品牌課不跟著老師要求走弧轧。反思爸爸一周堅(jiān)持早起五天，相比從前很大進(jìn)步碗殷。愿意做出改變精绎，更需要鼓勵(lì)。
三锌妻、再計(jì)劃
1代乃、時(shí)間管理理論知識(shí)進(jìn)一步學(xué)習(xí)，不僅能自己做到做好仿粹，還要能教會(huì)爸爸搁吓。
2、做事需要啟動(dòng)倒計(jì)時(shí)吭历，按照計(jì)劃行事堕仔。提高執(zhí)行率，謙寶今天的作業(yè)就是如此晌区，效率明顯高多了贮预，而且能自主完成。
3契讲、做好情緒管理仿吞，抱怨沒(méi)有任何作用，所有的責(zé)任都是自己的捡偏。對(duì)爸爸多鼓勵(lì)唤冈，少抱怨！把買(mǎi)車(chē)做進(jìn)他的18個(gè)禮物中银伟。
4.學(xué)著做機(jī)繪導(dǎo)圖你虹。找蟲(chóng)蟲(chóng)和郡主為老師。
