一矿酵，運動
1.散打，每天平均下來35分鐘左右沮稚，在武術(shù)房 新體外過道 家里 長沙理工 湖南大學 天河公園 加拿大社區(qū) 社區(qū)車庫練過洛波，堅持大概53天胰舆。其中參加5天武協(xié)散打隊集訓（拉體能骚露，拉韌帶，打五次實戰(zhàn)缚窿，打靶練習拳法腿法與組合棘幸，練摔法，交流）
2.日常運動倦零，堅持47天左右误续，大致韌帶拉伸45次，端腹一百個數(shù)45次扫茅，左右單手俯臥撐250個蹋嵌，仰臥起坐500個。
二诞帐，文藝
1.讀書欣尼，除了廣州十六天爆雹，只帶了一本書過去停蕉，有個十天左右沒看，其它時候钙态，盡管是一個人窮游長沙慧起，也在看，實在累就看個十頁册倒◎炯罚看了五本書，三體2 ?三體3 ?你的投資機會在哪里 ?生命不息驻子，折騰不止 ?牛奶可樂經(jīng)濟學灿意。
2.手機上的優(yōu)質(zhì)視頻節(jié)目與文章，大致五十二期老友記崇呵，三十期侶行缤剧，二十篇功夫財經(jīng)，七期鴻觀域慷，十五期羅輯思維荒辕，五十期成真戀愛學，還有一些cc講壇 財經(jīng)郎眼 ?一席 格斗……的視頻犹褒。大致216篇文章（來源微信公眾號抵窒，小余老師說 ?羅輯思維 ?新城商業(yè) ?成真 ?郎club……）
3.寫了兩篇游記，一個人背包窮游長沙 ?廣州十六天叠骑。五十四篇筆記李皇。
三，行走
1.留校期間宙枷，在湘潭去了和平公園疙赠，雨湖公園付材，九華湖公園，白石公園圃阳，海會古寺厌衔，湘江邊，岳塘公園捍岳，菊花塘公園富寿。
2.回家也沒閑著，騎摩托把縣城轉(zhuǎn)了一遍锣夹，去了攸州公園页徐，洣氺河風光帶，禹王廟银萍，靈龜峰变勇，雷公仙，酒埠江水庫贴唇。到三星壩游泳搀绣，沙中打籃球，江下捉蟹和魚戳气，還有摘蓮子链患。
3.四天一個人窮游長沙，去了中南林業(yè)科技大學瓶您，長沙理工大學麻捻，湘府文化公園，中南大學呀袱，西湖文化園贸毕，湖南大學，桃子湖夜赵，岳麓山明棍，橘子洲頭，梅溪湖公園油吭。
4.廣州十六天击蹲，去了暨南大學，華南師范大學婉宰，廣州塔歌豺，珠江公園，華南理工大學心包，華南農(nóng)業(yè)大學类咧，天河公園，晚上的珠江邊，獵德大橋痕惋，火爐山森林公園区宇，白云山，中山紀念堂值戳，越秀公園议谷，沙面旅游區(qū)，石室圣心大教堂堕虹，花城廣場卧晓，天河體育中心，黃花崗公園赴捞，廣州起義烈士陵園逼裆，海珠湖，黃埔古港赦政，琶洲塔胜宇，黃埔軍校，中山大學恢着，廣東博物館桐愉。
勇敢邁出第一步，才有之后的第二步第三步然评。
