7.1煙灰兒感恩三件事：

1、感恩安心送了一塊方巾給我綁頭發(fā)盒齿。么么噠

2、感恩光頭邀請我和依依喝茶，這是我人生第一次如此近距離的接觸泡茶县昂。

3、感恩自己早起跑步陷舅，在山路上靜坐倒彰，感恩畫畫，感恩組裝畫架莱睁，感恩雙溪待讳。

7.2煙灰兒感恩三件事：

1、感恩今早的跑步偷工減料了可以么仰剿，2333

2创淡、感恩和依依、光頭南吮、美久一起打羽毛球琳彩，一直打到太陽落山，停車場的風景超棒部凑，有山露乏，有藍天，有白云涂邀。超快樂瘟仿，雙溪樂不思蜀的趕腳。么么噠

3比勉、感恩聽到藏族的美久和才讓唱藏族歌曲劳较，感受草原生長的人身上的自由、灑脫浩聋，感恩西北的美麗观蜗。感恩光頭好酒好茶牛肉干的熱情款待，是我雙溪美好記憶的一部分赡勘。

4嫂便、感恩美林臨行前把她的一些家當贈予我傳遞下去，我新收了一顆不知名的植物和一頂漁夫帽闸与。

5毙替、感恩中午午睡的夢，從夢里醒來哭泣践樱，讓我釋放了一些情緒厂画。

7.3煙灰兒感恩三件事：

1、感恩和云空的一場聊天拷邢。雖沒大徹大悟解決實質問題袱院，但心境已經(jīng)比之前明朗些許。像云空說的要安撫父母的情緒，也要堅定走自己的軌跡忽洛。與父母和睦腻惠，個人的能量場才會通暢。是我的問題欲虚，我需要的是深刻的關照自己的內在集灌，尤其是情緒出現(xiàn)的時候。和云空的聊天讓我覺悟到父母之所以因為我不找對象焦慮著急沒有安全感复哆，是我自身的問題欣喧，我不能夠很好的掌控、打理自己的生活梯找。而我目前要做的是安撫父母的情緒唆阿，而后很好的打理掌控自己的生活。

2锈锤、和楊發(fā)旺拍呲牙咧嘴大笑的照片驯鳖，超開森，哈哈牙咏。

3臼隔、感恩丟丟給我打來電話，我們聊了天兒妄壶，講了關于畫畫的狀態(tài)和心境摔握。

7.4煙灰兒感恩三件事：

1、感恩在家宅了一天丁寄，清理自己煩亂的心緒氨淌。

2、感恩雙溪漈下油畫交流群里對我的調侃伊磺，大家很開森盛正。

3、感恩我打算明天去漈下看一年一度的迎仙民俗活動屑埋。

4豪筝、感恩丟丟給了我為期半年的講座的鏈接，今天開第一課摘能，現(xiàn)在正在放的歌是我超喜歡的— —樸樹的《平凡之路》续崖，我覺得今天一個半小時的分享對我一定很有收獲。么么噠

7.5煙灰兒感恩三件事：

1团搞、感恩2016年的7月5日严望，這一天對我生命有一些沖擊。確切的說我更堅定了去成為自己而不是成為別人的理念逻恐。

2像吻、感恩又去了次漈下峻黍，沒有看到迎仙活動，但是看到了雨后的漈下拨匆。雖然只是第二次去姆涩，但對村子有種特別熟悉的感覺。

3惭每、感恩自己阵面。幫海婷搭線讓金茂府和贏商網(wǎng)對接上；幫一個想來畫畫的陌生群友答疑解惑洪鸭；我享受雙溪漈下來回路上的風景。

4仑扑、感恩下了一場大雨览爵，讓我們在林老師的家多呆了一個多小時。

5镇饮、感恩蠟筆小新在林老師家門口接我蜓竹，請我吃大桃子。

6储藐、感恩阿旺說畫畫給我看俱济。

7、感恩和飛閑云的機緣钙勃，讓我們相遇蛛碌。這個60歲的女人和我的精神內核很相似，她讓我更加堅定了去成為自己辖源，而不是成為別人叫我成為的自己蔚携。

8、感恩才讓讓我讀到了一首超棒克饶、超喜歡的詩：

坦途上我欣賞馬蹄的速度酝蜒，
沙漠里我欽佩駝背的重負，
但是連巖鷹都膽顫心驚的雪山上矾湃，
我看見吐舌的牦牛像躍澗的猛虎亡脑！
奮斗者的足下都有一條通途！
請不要把那潛水的本領說的太玄邀跃，
我祖先的項鏈就是那海底的珊瑚霉咨！
（——藏族詩人伊丹才讓）

9、再次感恩雙溪坞嘀，林老師和好報躯护。更感恩我自己！

【7.6煙灰兒感恩三件事兒】

1丽涩、感恩小駱和我聊她的困惑棺滞。她說有些雞湯裁蚁，說不要發(fā)盆友圈。我說卸殼继准。其實她不懂枉证，這個世界沒有所謂的建設性意見，我們自己的心就是答案移必。我順便碼了篇小文室谚。（文章請翻旁友圈）

2、感恩房東天天喊我吃飯崔泵。

3秒赤、感恩阿旺邀請我去看他畫畫，讓我感受到每個生命都發(fā)光的美好憎瘸，以及純粹畫畫的快樂和大膽用色的暢快入篮！順便碼了篇小文。（文章請翻旁友圈）

4幌甘、感恩吃晚飯的時候遇見剛趕來雙溪畫畫的一家人潮售，他們讓我的今天跟昨天一樣美好。因為剛來不知道畫室在哪锅风，我就說帶個路酥诽。結果收到一份大驚喜：6歲半的混血女孩超喜歡我，上來就粘著我又是大擁抱又是牽我手皱埠。我開心壞了肮帐。我變成了一個孩子王，跟她們混在一起边器。

5泪姨、感恩雙溪的夜晚，我享受一個人坐在角落的馬路牙子上饰抒，盡情釋放情緒覺察自己肮砾。

6、最后感恩一下我自己袋坑，因為我感到自己是一個能量場仗处，這就夠了。那些走了的畫友們枣宫，我經(jīng)過你們時感受到正能量婆誓、美好和愛，我在傳遞也颤，并且會傳遞下去洋幻，在別人經(jīng)過我的時候。（這是我一直以來的生活理念）

7翅娶、感恩與盛和賓館老板的聊天文留。他希望我好好思考自己來雙溪畫畫的定位好唯，是把畫畫當作個人的興趣愛好還是將來要走畫畫這條路。感恩他提出的問題燥翅，并向我講了一個畫友的例子骑篙。

【7.27煙灰兒感恩三件事】

1、感恩此刻和我坐在畫室里的瓶子森书，我們享受著各自的夜色靶端。我們不交流也不需要，她碼她的字兒凛膏，我畫我的畫杨名。

2、感恩光頭帶我們四個姑娘和一個小伙兒取縣城看電影猖毫。

3镣煮、感恩老爸。愛老爸鄙麦。么么噠∧髡郏回家跟老爸撒嬌去～

4胯府、感恩永興包子鋪的米粉和美好的蛋茶，熱情并把我們當家人相待的老板和老板娘恨胚。

5骂因、感恩和丟丟通電話（見上一條旁友圈）。

6赃泡、感恩丟卡瓶子海琦閑云圍裙我們一起浪費和享受下午的時光寒波，我們吃豆花兒、葡萄升熊、侃大山俄烁。

7、感恩閑云請我們吃魚级野。都在心里了页屠。

8、感恩海琦讀葉芝的詩--《當你老了》給我們聽蓖柔，她的所有離愁別緒我都有感受到辰企。都在心里了。

9况鸣、感恩自己早再幾天前就開始給自己做心理建設和按摩牢贸。月光女神說過：重相聚，輕別離镐捧。都在心里了潜索。10臭增、感恩雙溪遇見的每一個人，是她們和他們讓我感受到生命力的流動帮辟，生命的飽滿和被激活速址。都在心里了。

11由驹、感恩自己告訴自己去成為自己芍锚，而不是社會或別人叫我成為的自己。所以才有這些美好蔓榄。

12并炮、感恩自己今天又重新記錄中斷了半個月每日感恩。