01 我們?yōu)槭裁匆J(rèn)識自己渔隶？
90后自媒體人“李叫獸”羔挡，曾經(jīng)只用五分鐘思考時間，就拒絕了一份年薪三百萬的工作间唉。
彼時的“李叫獸”绞灼，還是一名清華大學(xué)的研一學(xué)生，雖然學(xué)習(xí)能力足夠強(qiáng)呈野，但畢竟沒有什么實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)低矮，輕易拒絕掉這么一份充滿誘惑力的高薪工作，還是讓很多人驚訝不已被冒。
有人覺得他太輕狂军掂，也有人認(rèn)為他定力強(qiáng)，實(shí)際上昨悼，“李叫獸”的選擇蝗锥，是遵從了自己內(nèi)心的安排，放棄不適合自己的發(fā)展率触，只做能夠發(fā)揮自己最大競爭力的事情终议。
心理學(xué)家張沛超在《我的內(nèi)在無窮大：自我探索的40堂必修課》一書中提出：人最深處的本質(zhì)，其實(shí)是想成全自己葱蝗。
我們每個人的內(nèi)在都有自己的體系穴张，而只有真正了解自己的人，才會放下那些該放下的東西两曼，做自己真正想做的事皂甘。
“李叫獸”分析了自己的優(yōu)勢與劣勢，認(rèn)為自己并不擅長社交悼凑，于是開始在自媒體發(fā)力叮贩，他在專業(yè)知識領(lǐng)域?qū)懗龃罅坑猩疃然魇ā⒂兴枷氲木A文章，吸引了大量讀者閱讀和學(xué)習(xí)益老。
他的個人IP影響力越來越大彪蓬，各種資源源源不斷，公眾號也很快收獲了一大批忠實(shí)的粉絲捺萌。他將自己的競爭力發(fā)揮得淋漓盡致档冬，很快，他創(chuàng)辦的公司被百度估值1個億收購桃纯，當(dāng)時25歲的“李叫獸”酷誓，也成了百度最年輕的副總裁。
反觀“李叫獸”的經(jīng)歷态坦，有人說他很幸運(yùn)盐数，遇到了風(fēng)口、趕上了紅利伞梯，選擇了一條更容易成就自己的路玫氢。
但我們都知道，“幸運(yùn)”并不是成功的關(guān)鍵谜诫，他的所有選擇都是基于對自我的深刻了解漾峡，他的成功都是聽從了內(nèi)心的安排，并持之以恒地發(fā)力喻旷，才最終收獲了內(nèi)心想要的遠(yuǎn)方生逸。
02 怎么做才能認(rèn)識自己？
想想我們自己且预，其實(shí)我們的生活不就是由大大小小無數(shù)個選擇構(gòu)成的嗎槽袄？
有些選擇也許無關(guān)緊要，但有些選擇卻可能改變我們的人生走向锋谐，比如選擇什么樣的職業(yè)方向遍尺、選擇怎樣的人生伴侶、選擇職場奮斗還是回歸家庭------我們的人生就是每一個選擇的結(jié)果怀估。
面對選擇時狮鸭，你會做出怎樣的判斷？你是隨性而為還是聽從內(nèi)心的聲音多搀？
蘇格拉底說：“未經(jīng)審視的人生是不值得過的歧蕉。”
我們生命中的每一次判斷康铭，都應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心惯退、真正想要的結(jié)果，而不是隨隨便便从藤、不計(jì)后果的選擇催跪。但有時我們也會很困惑锁蠕，內(nèi)心的嘈雜常常令人難以判斷，不知道該如何選擇懊蒸。人生最大的難題荣倾，是自己都不知道自己到底想要什么。
你知道嗎骑丸？其實(shí)我們內(nèi)心的糾結(jié)舌仍，是源于我們對自我的認(rèn)知程度不夠，沒有足夠的自我了解通危，就無法做出最適合自己的選擇铸豁。所以，我們的迷茫和困頓是一個信號菊碟，是在提醒我們节芥，該關(guān)照自己的內(nèi)心了。
《我的內(nèi)在無窮大》這本書逆害，就是我們感覺困惑時最及時的“解藥”头镊。
這本書的作者張沛超，是武漢大學(xué)心理學(xué)碩士忍燥、哲學(xué)博士拧晕，他是行業(yè)內(nèi)資深的心理咨詢師隙姿，也是國內(nèi)精神分析學(xué)派代表人物梅垄。
他在十余年的從業(yè)經(jīng)歷中不斷觀察人心、體察人性输玷，逐漸發(fā)現(xiàn)我們每個人的內(nèi)在都深不可測队丝，而我們對于自己的了解只是冰山一角。
在這本書中欲鹏，作者引導(dǎo)我們要學(xué)會“向內(nèi)看”机久，不斷認(rèn)識自己、觀察自己赔嚎、審視自己膘盖，看到內(nèi)心深處最真實(shí)的自己、而不是別人眼中的樣子尤误，我們對于自我的認(rèn)知程度越深侠畔，我們所做的選擇就會越有利自己的人生發(fā)展。
03 認(rèn)識自己损晤，接納自己的與眾不同
“我們的內(nèi)心就像一枝花一樣软棺，除了美麗的花瓣，還有承托花瓣的花莖和花萼尤勋，孕育生命的花蕊和子房喘落。不同的花茵宪，它們的大小、形狀瘦棋、顏色又各不相同稀火，如果想準(zhǔn)確地認(rèn)識一枝花并了解它的構(gòu)造，就需要我們靜下心來赌朋，用特殊的解剖鏡和鑷子憾股，一點(diǎn)一點(diǎn)觀察和剖析它』郏”
在作者眼中服球，我們每個人都是獨(dú)一無二的花朵，都有自己的芬芳和特色颠焦。但每個人的花期不同斩熊，生長的速度和盛開的時間也不一樣，我們需要了解適合自己的成長過程伐庭，而不是看到別人盛開的美麗粉渠，就盲目“抄作業(yè)”。
最近的綜藝節(jié)目《奇葩說》有一期辯題是：“身邊的同齡人都過得比我好圾另，我要不要玩命追霸株？”
辯手冉高鳴的表達(dá)打動了很多人。冉高鳴是一位“老奇葩”集乔，曾經(jīng)在參加過第一次節(jié)目后去件，他就特別羨慕那些被觀眾喜歡的辯手。他默默地模仿別人的邏輯扰路、學(xué)別人說話的方式尤溜，期待自己也能像他們一樣得到觀眾的認(rèn)可。
但實(shí)際上汗唱，他的行為就是作者說的盲目“抄作業(yè)”宫莱，他的身上有很多其他人的影子，卻唯獨(dú)沒有他自己哩罪，他一直在努力追趕別人授霸，卻在盲目追逐的過程中弄丟了自己。
其實(shí)际插，得到別人的認(rèn)可并沒那么重要碘耳，我們首先要做的，是確定自己的內(nèi)心秩序腹鹉，我們有自己的特色藏畅、有自己的成長節(jié)奏，不需要成為別人的復(fù)制品。我們只要按照自己的花期努力盛開愉阎，終將會引來翩翩飛舞的蝴蝶绞蹦。
04 認(rèn)識自己，從他人身上尋找自己的特質(zhì)
既然自己是獨(dú)一無二的榜旦，是不是就要對別人的存在不屑一顧呢幽七？
不是的，我們每個個體是獨(dú)一無二的溅呢，但我們生存在這個世界上并不是孤立的澡屡。正因?yàn)闆]有人是一座孤島，我們的成長咐旧、發(fā)展驶鹉、認(rèn)知都與周圍的人發(fā)生千絲萬縷的聯(lián)系，所以想要全面深刻地認(rèn)識自己铣墨，我們還要學(xué)會從其他人身上尋找自己的特質(zhì)室埋。
作者教我們的方法叫“人際同心圓”：拿出一張A4紙鞍爱，開始畫同心圓帅涂，按照自己的實(shí)際情況決定需要多少圓環(huán)。我們把跟自己關(guān)系最密切的人名彼念，寫在最里面一環(huán)屡律，關(guān)系稍遠(yuǎn)些的人名腌逢，寫在第二環(huán)，以此類推超埋。
在這個過程中也許我們會有困惑搏讶，比如：我們雖然討厭某個人，但跟這個人關(guān)系密切纳本，要不要放在圓環(huán)里呢窍蓝？
就像很多人說的腋颠，特別厭煩母親的控制繁成，卻又無力改變只能彼此將就著。
作者指出淑玫，也許你會厭煩TA身上的控制欲巾腕、嘮叨、患得患失絮蒿，但你仔細(xì)看一下尊搬，你的身上是不是也有你最討厭的那些特質(zhì)？
作者認(rèn)為土涝，我們每個人其實(shí)都是別人的一面“鏡子”佛寿，與人相處時，我們從“鏡子”中審視這段關(guān)系中的自己，那就是我們最真實(shí)的樣子冀泻。
前段時間熱播的電視劇《流金歲月》里有一個場景常侣，蔣南孫的小姨黛西和唐欣曾經(jīng)是職場競爭對手，兩人實(shí)力相當(dāng)弹渔。蔣南孫要去唐欣的公司工作胳施，黛西非常鼓勵。
蔣南孫不解肢专，黛西說：“她（唐欣）的確優(yōu)秀舞肆，我心服口服。你年輕博杖，要跟優(yōu)秀的人一起做事椿胯，學(xué)會他們的工作方法、待人處事剃根，比賺多少錢的薪水有用压状。”
在黛西眼里跟继，唐欣其實(shí)就是她的“鏡子”种冬，她們雖然是競爭對手，但唐欣身上的優(yōu)秀值得自己學(xué)習(xí)舔糖，她看到了對方的價值娱两，也看到了“鏡子”投射回來的自己身上的特質(zhì)，這不就是自己的收獲嗎金吗？
05 認(rèn)識自己十兢，警惕“耗電型”關(guān)系消耗自己
沒有人是一座孤島，我們生活在各種各樣的關(guān)系中摇庙，但有些關(guān)系能給予自己能量旱物，讓自己更有勇氣，而有些關(guān)系卻會令自己感覺很糟糕卫袒、貶低自己宵呛，甚至失去生活的勇氣。
這就是作者在書中提到的“充電型關(guān)系”和“耗電型關(guān)系”夕凝。
其實(shí)一種關(guān)系到底是“充電型關(guān)系”還是“耗電型關(guān)系”宝穗，我們是可以判斷出來的，我們也可以提醒自己遠(yuǎn)離“耗電型”的關(guān)系码秉。
但作者指出逮矛，在我們的生活中，通常我們所處的都不是單一型的關(guān)系转砖，而是“充電”“耗電”皆有的復(fù)雜型關(guān)系须鼎。
作家蘇辛曾在她的散文作品《度光陰的人》中提到她的母親，“母親一生沒有完全長大，她一直都是一個渴望愛的孩子晋控，她從未理解過自己挑围，也從未理解過別人，包括她的丈夫和兒女糖荒∩颊蓿”
蘇辛很小的時候就感受到孤獨(dú)，因?yàn)槟赣H沒有足夠的能量愛自己捶朵，更沒有能量愛孩子蜘矢，對蘇辛來說，母女間的親情就是一種“耗電型”關(guān)系综看。
但成年后的蘇辛在回溯過往的經(jīng)歷中品腹，漸漸與從前的人、事和解红碑。母親不完美舞吭，但母親依舊是她生命中最重要的人，人生不完美析珊，但恰恰因?yàn)椴煌昝莱删土硕喾N體驗(yàn)羡鸥，母親對于她的人生更是一種“充電型”的關(guān)系。
當(dāng)我們感覺自己無能為力時忠寻，可以冷靜下來問問自己惧浴，這段關(guān)系是不是“耗電型”關(guān)系？我可不可以改變這種現(xiàn)狀奕剃？我能不能從這段關(guān)系中吸取能量衷旅？
《道德經(jīng)》中說：“知人者智，自知者明纵朋∈炼ィ”認(rèn)識自己、做自己的知己操软，才是真正的明智嘁锯。
當(dāng)我們能夠關(guān)照內(nèi)心，看清心底的焦慮和無助寺鸥，也就能停止“耗電型”關(guān)系對自己的消耗猪钮，轉(zhuǎn)而去尋找“充電”的方式，為自己積蓄能量胆建。
我們要相信，每一次關(guān)照內(nèi)心肘交，都會讓自己更加了解自己笆载。
寫在最后：
我們的內(nèi)心是一朵層層包裹的鮮花，每朵花都是獨(dú)一無二的存在，每朵花都應(yīng)該努力盛開凉驻。
《我的內(nèi)在無窮大》中包含了自我探索的40節(jié)必修課腻要，作者張沛超從人際關(guān)系、防御機(jī)制涝登、情緒困擾雄家、自我價值等多個方面，帶領(lǐng)我們不斷認(rèn)識自己胀滚，面對真正的自我趟济。
日本設(shè)計(jì)師山本耀司說：“‘自己’這個東西是看不見的，撞上一些別的什么咽笼，反彈回來顷编，才會了解‘自己’。與很強(qiáng)的東西剑刑、可怕的東西媳纬、水準(zhǔn)很高的東西相碰撞，才知道自己是什么施掏，這才是‘自我’钮惠。”
了解自我并不是目的七芭，而是人生必然的過程萌腿，我們要通過這個過程，走進(jìn)內(nèi)心抖苦、探索未知毁菱、發(fā)現(xiàn)獨(dú)特的自己，尋找自我的人生價值锌历。
