2024.7.18? ? ? ? 星期四? ? ? ? 晴
今天是早起熬湯第473天喷鸽，又是揮汗如雨的一場練習乐设。練習結(jié)束后身上很多汗水讼庇，衣服也濕了，感覺很難受近尚，但練習時卻很舒服蠕啄。汗水會流到墊子上，會讓皮膚很滑戈锻，根據(jù)去年夏天熬湯的經(jīng)驗歼跟，這應該是最熱的時候了吧。這感覺還真是跟去年夏天一樣格遭，全身都被汗水浸泡的感覺哈街。前兩天無意中在日歷上看到節(jié)氣“大暑”，是夏天最熱的一天拒迅，而且就在幾天后骚秦。我又向后翻了一下日歷，果然“大暑”后面就是“立秋”璧微。感覺天氣就要慢慢涼快下來了骤竹，夏天也到了尾聲，我該珍惜這該死的高溫往毡，出汗出到洗澡的感覺蒙揣，但練習感受讓我刻骨銘心。
今早練習狀態(tài)很好开瞭，感覺體式更深入了懒震。經(jīng)歷過昨天的那番掙扎罩息，今天的練習態(tài)度異常端正，沒有什么多余的小動作个扰，沒有多余的呼吸瓷炮。也是因為足夠的專注，才有好的練習感受递宅∧锵悖回想以前那些練習感受不好的時候，似乎都不夠?qū)Ｗ炝洌劣谀膫€是因哪個是果我也不清楚烘绽，也許互為因果吧。
我曾問過自己一個問題：如果練習沒有進步俐填，還會練習嗎安接？我的答案是：會。但這只是理想狀態(tài)英融，或者說是我將來要達到的境界盏檐。至少現(xiàn)在，我知道我達不到驶悟，我還是會追求進步胡野，不管是體式的進步，還是身體和心理上的變化痕鳍。規(guī)律不間斷的習練硫豆，狀態(tài)有好有壞，有進步有退步额获，退步大多是因為自己的不穩(wěn)定造成的够庙。不穩(wěn)定包括練習中的不穩(wěn)定和生活中的不穩(wěn)定，而不穩(wěn)定分為短期和長期抄邀，短期的不穩(wěn)定可能會帶來暫時的退步耘眨，長期的不穩(wěn)定則會慢慢趨于新的穩(wěn)定。所以進步和退步也是相對的境肾，每個人對進步和退步的認知不一樣剔难，而在熬湯中，怎么定義進步和退步尤為重要奥喻，這將決定我練習的結(jié)果偶宫，是進步，還是退步环鲤？
