自我管理1

國慶收工誊薄,明天開工第一天履恩,我該做些什么呢?提前做好計劃和準備呢蔫,讓不確定性不會那么太不確定切心。

一是查缺補漏。梳理之前還未完成的工作片吊,如:十四五規(guī)劃的討論稿绽昏、崗位職責的明確書、省級市級區(qū)級評估的相關對接俏脊、工程相關驗收和審計全谤、家長指導委員會的成立與會議講座的翻轉(zhuǎn)課堂的相關準備。

二是堅持目標爷贫。觀察每個班級和教師认然,記錄她們的故事,讓她們成為家長爭相擠進的教師班級漫萄,相互成就卷员;落實三體和三常。三體就是思想統(tǒng)一:自主與熱情腾务,自由與責任毕骡,自然與思想;學習統(tǒng)一:輸入,輸出未巫,反思窿撬;行動統(tǒng)一:計劃,工作橱赠,回顧尤仍;三者結(jié)合形成三體模式。三常就是常識狭姨,常規(guī),常態(tài)苏遥。

三是回歸本真饼拍。一切都是由心起,一切都是由動念田炭,唯有修好自己的心师抄,回歸到本真,才能實現(xiàn)自我的救贖教硫。不要起心動念的亂想叨吮,猜疑,不悅瞬矩,情緒茶鉴,我們唯有做到心誠,善良景用,學習涵叮,利他,很多煩心事就迎刃而解了伞插。

因此割粮,接下來每天都要做的事:

5:50起床 喝水

5:50—6:30鍛煉

6:30—7:30看書 寫作

7:30—7:40 早餐

7:40—8:00 收拾 上班

13:00—13:30 午休

18:30 下班

19:00? 簡餐(黃瓜 蘋果等)

19:00—20:30 親子互動

21:00—22:00 閱讀

22:30 就寢

正常時段,若我堅持了10天媚污,獎勵自己一個小禮物舀瓢,堅持20天,獎勵自己一件新衣服耗美,堅持一個月京髓,獎勵自己一個小包包…

如果我能堅持一個月,應該會是很美妙的感受幽歼,更應該會有很好很好的狀態(tài)朵锣!期待!

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