《你好，焦慮分子》的第二部分就是為我們描繪了一幅具有焦慮性格的人的眾生相，依據(jù)不用的標準捺疼，將焦慮性格進行了分類，詳見下面的導(dǎo)圖永罚。
不過啤呼，雖然從導(dǎo)圖上看這些焦慮性格也是五花八門，但在實際生活中呢袱，即便是按照同一分類標準進行劃分的性格特征也不可能是涇渭分明的官扣，而是會有交叉和重疊，所以讀下來羞福，就會有種我似乎與其中幾個性格特征吻合惕蹄，但似乎又都不是很像的感覺。比如拿我自己為例治专，我覺得自己應(yīng)該更像是一個強迫型的焦慮性格（雖然并不算極度焦慮者）卖陵，習(xí)慣于做一件有一定風險的事情之前反復(fù)論證、比較张峰，逐漸形成了選擇恐懼癥泪蔫，同時，也容易事后習(xí)慣性的自省挟炬、自責鸥滨，從而背上一些不必要的包袱嗦哆，但同時，有時候自己又表現(xiàn)出一種亢奮的焦慮性格婿滓，比如說為自己制定一些難以企及的遙遠目標老速，或者十分喜歡將自己的工作時間安排的滿滿當當，但實際上都是被一些細碎的工作所占據(jù)凸主，看上去忙忙碌碌橘券，但實際缺少深層次的思考和沉淀。想到這兒卿吐，我不得不感慨人性格的復(fù)雜性和多重性旁舰，抑或是因為這些種種的表象恰恰是始于相同的原因--焦慮，只有撥開行為上的迷霧嗡官，尋找到產(chǎn)生這些行為的心理上的根本原因箭窜，才能找到徹底擺脫這些“怪誕行為”束縛的良藥。
此外衍腥，作者在這部分特意提出了孩子的焦慮磺樱，與成人相比，孩子們的焦慮不但沒有我們想象中那么不起眼婆咸，相反竹捉，因為經(jīng)驗和對抗恐懼、擔心方法的缺失尚骄、對生活中不穩(wěn)定因素的無法掌握块差，使得孩子們面臨的焦慮比成人更甚，更遺憾的是倔丈，他們的焦慮更多的被貼上了羞怯憨闰、笨拙、注意力不集中等標簽乃沙，而鮮有人注意到了這些行為背后的深意起趾，我不禁想起了大名鼎鼎的游戲力之父科恩寫過的游戲力2，就是專門針對如何使用游戲力緩解孩子的焦慮情緒的內(nèi)容警儒，當時自己只是草草翻過幾頁，現(xiàn)在看來有必要細細研讀一下眶根， 希望在調(diào)整自己焦慮情緒的同時蜀铲，也可以陪孩子一起度過童年中那些讓她心煩的時刻。
2017属百，跟著圈媽逼自己一把记劝。
