昆凌產(chǎn)后狂瘦十斤為啥明星生娃后都又瘦又美
昆凌生二胎已經(jīng)一個月了吹由，但是網(wǎng)上關(guān)于她產(chǎn)后瘦身的話題依然源源不斷庇麦，傳說她生完二胎又瘦十斤放典，這是一個多魔性的事實(shí)啊，為什么我們生完孩子就只能胖增淹，胖，胖呢乌企？萬事萬物都是有因果關(guān)聯(lián)的虑润，天王嫂之所以生了兩個孩子還辣么可愛辣么美，肯定和我們的生活方式是不一樣的加酵。
快來來來拳喻，讓小編帶帶你們看她是怎么保持好身材的！
第一：她吃的真的和我們不一樣
坐月子期間虽画，為了給寶寶充足的奶舞蔽，新媽媽們強(qiáng)行把自己變成奶牛。雞湯魚湯豬腳湯码撰，一股腦全往肚子里倒渗柿，奶水沒有產(chǎn)多少，倒把自己胖成一個球。我們的身體真的需要吃這么多喝這么多嗎朵栖？
這真的是一個誤區(qū)颊亮，一個錯把產(chǎn)婦的身體當(dāng)成產(chǎn)奶機(jī)，而無視產(chǎn)婦自身健康的誤區(qū)陨溅。事實(shí)是终惑，寶寶需要吃的好，媽媽也需要修復(fù)身體機(jī)能门扇，需要恢復(fù)到孕前的標(biāo)準(zhǔn)體重和身材雹有！怎么才能做到？關(guān)鍵在于飲食臼寄！明星們之所以產(chǎn)后還能擁有少女般的身材霸奕，從他們的月子餐里就能得到答案。
傳聞吉拳，昆凌在月子期間质帅，專門請了高級營養(yǎng)師每天精準(zhǔn)搭配營養(yǎng)，蛋白質(zhì)留攒、維生素煤惩、膳食纖維的攝入，修復(fù)子宮炼邀、補(bǔ)充氣血魄揉，同時降低熱量和多余脂肪的累積。對于我們普通人來說汤善，沒有辦法請到高級營養(yǎng)師專家建議什猖，產(chǎn)后如果奶水不足，并且想減肥的红淡，可以吃一些產(chǎn)后催乳和修復(fù)的特殊膳食金美婷不狮，幫助補(bǔ)充營養(yǎng)元素的同時促進(jìn)脂肪的代謝。
第二：永不懈怠的鍛煉
昆凌產(chǎn)前和好姐妹們辦了Baby?shower在旱，即便肚子成了圓球狀摇零，但仍然細(xì)胳膊細(xì)腿尖下巴，滿滿的少女活力桶蝎，懷孕畫風(fēng)還這么公主驻仅，簡直美的不要不要的！
昆凌產(chǎn)后狂瘦十斤? 為啥明星生娃后都又瘦又美
回想起小編自己懷孕的時候胖成了兵馬俑登渣，簡直是沒有對比就沒有傷害噪服。所以在孕期管理體重絕對是產(chǎn)后減肥的重中之重。那么天王嫂每天都做什么才能保持這么好的身材呢胜茧？
對粘优！堅持鍛煉仇味，拳擊、瑜伽雹顺，即使做了媽媽丹墨。對身材依然毫不懈怠。
昆凌產(chǎn)后狂瘦十斤? 為啥明星生娃后都又瘦又美
而現(xiàn)實(shí)生活中的我們嬉愧，有幾個人能堅持這樣高強(qiáng)度贩挣，長期的鍛煉呢？小編自己懷孕前還有點(diǎn)減肥意識没酣，每天下班后步行三公里王财，回家后做瑜伽半個小時，懷孕后卻懶成豬四康，除了吃就是睡搪搏，還美其名曰狭握，為了保護(hù)寶寶闪金，不能做太多運(yùn)動，借口可以自己找论颅，但結(jié)果同樣得自己承擔(dān)哎垦，如今胖了20斤，也是欲哭無淚笆逊琛漏设！
明星真是特殊材料制成的一群人啊，她們不但美貌今妄，多才多藝郑口，更重要的是她們寵愛自己、永不放棄對自己的修煉盾鳞。普通的我們還有什么理由不努力呢犬性？
