牛奶是最好的蛋白質(zhì)及鈣的食物來源之一。隨著人們健康意識的提高檬输，牛奶已經(jīng)成為了人們餐桌上必不可少的一部分∩ゴ龋可是超市中的牛奶種類眾多，如純牛奶逃默、高鈣奶、舒化奶软吐、早餐奶……面對這紛繁眾多的牛奶吟税，到底要怎么選擇呢？
你買到的是真牛奶嗎?
當你選擇牛奶困難時肠仪，首先應該確保的是，你選的是不是貨真價實的牛奶而非乳飲料虐沥。牛奶按照國家標準，牛奶的蛋白質(zhì)的含量應不小于2.8%欲险。而乳飲料的蛋白質(zhì)含量要求是不低于1.0%。所以天试，購買牛奶時看看名稱類別，看看配料表务唐，牛奶的配料表排在前面的是“牛乳”带兜，而乳飲料排在前面的是“水、白砂糖”刚照。
