本周氣溫有些變化。周一嚴(yán)寒阿弃，積雪未化，路滑難行; 周二到周四 氣溫逐步回升羞延，向陽(yáng)處冰消雪融渣淳，背陰處依舊冰雪殘存;周五至周六氣溫又降至零下11°，不過(guò)一直是艷陽(yáng)高照伴箩，空氣清冽入愧。路兩側(cè)的柳樹生機(jī)漸露，能體會(huì)到“柳色遙看近卻無(wú)”的意境。
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1早五晚十習(xí)慣
目標(biāo)2每周三次跑
目標(biāo)3熊貓書院棺蛛、優(yōu)勢(shì)計(jì)劃閱讀怔蚌，經(jīng)典閱讀
目標(biāo)4每天檢視反思
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）
一、家庭與工作：
1. 1/29--30期末考試旁赊，監(jiān)考桦踊。
2.1/30晚上赴宴，John跟著终畅，很高興又見到夢(mèng)琪小朋友籍胯。
3. 1/31日上午 閱卷，下午在家休息离福。
3.1/2 上午學(xué)生社團(tuán)匯報(bào)演出杖狼，下午老師匯報(bào)。晚上有罕見藍(lán)月月食——紅色月亮妖爷，女兒回家后蝶涩，和John一起下樓賞月。
4.2/2? 放假前工作絮识，上午布置作業(yè); 下午參加家長(zhǎng)會(huì)發(fā)言绿聘。
5.2/2? 2/3? 2/4 上午女兒期末考試。
6. 2/3 周六開啟假期模式笋除。早起斜友，參加班會(huì)，分享《非暴力溝通》垃它，John在后面搗亂鲜屏，增加噪音。晚上開啟簡(jiǎn)愛跑步国拇，第一天洛史。
6.2/4? 學(xué)校值班，John跟著酱吝，先生開車接送也殖。
7.2/4 晚上女兒邀請(qǐng)董同學(xué)回家，她是John的女神务热。John見面激動(dòng)異常忆嗜，10:50還不肯睡。
8.2/4 晚上女兒期末成績(jī)查詢出來(lái)崎岂，854分捆毫，班級(jí)11名，級(jí)部48名冲甘，又有進(jìn)步绩卤，高興途样。
9.2/4 晚上動(dòng)手自己蒸包子。我搟皮濒憋，先生是主力何暇，John和我也湊熱鬧各做了兔子、 花造型面食凛驮。第一次嘗試裆站，很美好的體驗(yàn)。
二辐烂、健康：
1遏插、早五晚十。本周10.30前入睡纠修，二次超過(guò)10:40胳嘲，早起六點(diǎn)前。
2扣草、本周跑步三次了牛，周六開始簡(jiǎn)愛跑步法12周訓(xùn)練。喜馬拉雅12.3購(gòu)買的辰妙，整整二個(gè)月了鹰祸，一直擔(dān)心爛開始，中途斷掉密浑，所有一直束之高閣蛙婴。放假了，好像什么都可以實(shí)現(xiàn)尔破，不管如何街图，開始就要堅(jiān)持。
3.早餐米糊 懒构、油餅 餐济、雞蛋、 面條胆剧。早上給女兒炒好菜絮姆，自己午餐在學(xué)校。
4.冥想三次秩霍，基本聽著入睡篙悯，中午睡眠很少。
三铃绒、成長(zhǎng)：
1鸽照、閱讀優(yōu)勢(shì)計(jì)劃《從零開始學(xué)理財(cái)》90分。有些內(nèi)容自己以前了解些匿垄，有些是全新的移宅，比如關(guān)于遺囑，這里講的比較細(xì)椿疗，自己思考漏峰，可以留下什么？還有根據(jù)職業(yè)届榄，年齡浅乔，家庭狀況，找到適合自己的投資方式铝条。
2.本周繼續(xù)《精進(jìn)》打卡靖苇。復(fù)習(xí)《高性能人士的七個(gè)習(xí)慣》打卡。
3.本周經(jīng)典閱讀班缰，暫停贤壁。
4.人脈管理課學(xué)習(xí)，作業(yè)沒(méi)有跟上埠忘，累積成山了脾拆，需要集中處理。
四莹妒，效能:
1.本周完成早起打卡名船，信念分享朋友圈。
青蛙有5只未完成旨怠，是經(jīng)典閱讀和運(yùn)動(dòng)渠驼，制作視頻。
2.印象筆記七天正常記錄鉴腻。有記錄才有發(fā)生迷扇。
3.參加YY語(yǔ)音小組會(huì)議(周四早)發(fā)言，班級(jí)檢視會(huì)(周六)發(fā)言拘哨，分享《非暴力溝通》谋梭。自己通過(guò)整理、分享倦青、對(duì)它的理解加深了瓮床，所以最好的學(xué)習(xí)是教會(huì)別人不假。
4.愛時(shí)間記錄也正常产镐，通過(guò)記錄發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在是學(xué)弱級(jí)隘庄，這周學(xué)習(xí)真的不多。
5.參加打卡癣亚，每天經(jīng)典名句的朗讀丑掺，堅(jiān)持很好。
6.堅(jiān)持和阿瓊親子閱讀打卡述雾，每天讀故事的街州。孩子周五打卡兼丰。John喜歡自然拼讀打卡，雖然讀的有些困難唆缴，還是每天堅(jiān)持跟著打卡鳍征，有進(jìn)步。
?本周可提升的地方（或問(wèn)題）
1.早起時(shí)間面徽，除了做飯艳丛，增加聽的內(nèi)容。
2.本周運(yùn)動(dòng)三次趟紊，還需要增加運(yùn)動(dòng)量氮双。
3.孩子陪伴，還可以做到更好霎匈。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1戴差、簡(jiǎn)愛運(yùn)動(dòng)第一周開始，根據(jù)音頻跑起來(lái)铛嘱。
2造挽、寒假作業(yè)監(jiān)控，反饋弄痹。
3. 人脈課程作業(yè)
感恩分享
1.感謝同事分享檢查表格饭入，感謝同事分享家長(zhǎng)會(huì)PPT，合作共贏肛真，自己要主動(dòng)些谐丢。
2.感謝先生接送和孩子一起值班，操場(chǎng)跑步蚓让，簡(jiǎn)愛跑步開始乾忱。
3.感謝學(xué)生送我新春祝福。
