文：小七
長(zhǎng)那么大，每天忙忙碌碌斩松，會(huì)感恩父母伶唯、感恩親人，也感恩很多幫助過(guò)自己的人惧盹，但卻沒(méi)有感恩過(guò)自己的身體帶給我的一切乳幸。
身體是我們的棲身之地，是美妙的家園钧椰，那么我們?cè)撊绾握樟虾蛺?ài)護(hù)自己的身體呢粹断？把她當(dāng)成一個(gè)孩子可以試著溫柔地去關(guān)愛(ài)她，感謝她嫡霞，呵護(hù)她瓶埋，和她說(shuō)說(shuō)心里話。如果你不知道該從何入手诊沪，從哪里開(kāi)始养筒，你可以跟隨我一起來(lái)和身體對(duì)話。
首先感謝一下大腦：這么多年來(lái)端姚，你一直苦苦耕耘晕粪，你負(fù)責(zé)平衡我的心跳、呼吸渐裸、體溫巫湘，我的各種學(xué)習(xí)装悲、思考、做各種計(jì)劃也都是你幫我來(lái)完成剩膘，你真是太忙了衅斩，我卻經(jīng)常不能讓你清凈和很好地休息。我經(jīng)常讓你去想一些煩惱和憂慮的事情怠褐，讓你經(jīng)常被一些瑣事攪擾畏梆，讓你為未來(lái)?yè)?dān)憂。從今以后奈懒，我讓你得到充分地休息奠涌。最重要的是，我要活在當(dāng)下磷杏，不再擔(dān)憂未來(lái)溜畅，比較今天，后悔過(guò)去极祸，讓你永遠(yuǎn)愉悅地工作慈格。”
然后遥金，感謝一下我們的眼睛：眼睛浴捆，你太不容易了，這么多年來(lái)稿械，你從未抱怨选泻，兢兢業(yè)業(yè)地陪著我。讓我讀到那么多喜愛(ài)的書美莫，每天用那么長(zhǎng)時(shí)間的電腦页眯，讓我看到春天嫩綠的葉，夏天絢爛的花厢呵，秋天金黃的葉窝撵，冬天皚皚的雪。讓我看到太陽(yáng)升起又落下襟铭，看到月亮圓了又缺了忿族。讓我能看到愛(ài)人關(guān)切的眼神和孩子的笑臉……眼睛，你為我做的太多了蝌矛，我該為你做些什么呢？你喜歡綠色错英，喜歡美景入撒，我會(huì)帶你多看看美麗的大自然。
接下來(lái)椭岩，感謝我們的耳朵：謝謝你讓我聽(tīng)到孩子喊媽媽茅逮，聽(tīng)到愛(ài)人喊寶貝璃赡，你讓我聽(tīng)到清晨鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上喳喳叫，聽(tīng)到夜晚的蟲(chóng)兒鳴献雅。你讓我聽(tīng)到雷聲隆隆碉考，聽(tīng)到大雪簌簌落下，聽(tīng)到雨滴打在屋檐挺身。感謝你侯谁，我的耳朵！我該怎么樣愛(ài)護(hù)你呢章钾？我想你不喜歡聽(tīng)流言蜚語(yǔ)墙贱，不喜歡聽(tīng)搬弄是非，我要帶你遠(yuǎn)離這些贱傀，繼續(xù)欣賞大自然的聲音惨撇，欣賞美妙的音樂(lè)之聲。
我親愛(ài)的鼻子府寒，每天的呼吸都要你來(lái)完成魁衙，有時(shí)空氣不太干凈，有點(diǎn)干燥株搔，真是難為你了剖淀。我感謝你讓我陶醉于月季的芬芳、茉莉的幽香邪狞、玫瑰的馥郁祷蝌、橘子的清香。我多喜歡聞那些花的味道胺俊巨朦！你還讓我嗅到雨后的泥土和青草的味道，有了你剑令，空氣變得如此美好糊啡！你喜歡清新、濕潤(rùn)的空氣吁津，愿我經(jīng)常把你帶到空氣清新棚蓄、濕潤(rùn)的地方，一起好好享受碍脏！
我的嘴巴梭依，你讓我嘗到人間美味，你讓我能夠表達(dá)思想典尾，交流感情役拴。我知道，你對(duì)我也有不滿意的地方钾埂，那就是河闰，嘴巴不能成為一個(gè)批評(píng)指責(zé)的工具科平，不能成為帶給人傷害的源頭。我會(huì)讓你成為一個(gè)傳遞愛(ài)姜性、傳遞鼓勵(lì)的源頭瞪慧。
我的心臟，你日夜不停息地跳動(dòng)部念，就是為了給我的全身供應(yīng)新鮮的血液弃酌，你真的好辛苦！我要減輕你的負(fù)擔(dān)印机，讓你輕松工作矢腻，這樣，你還能陪伴我時(shí)間久一點(diǎn)哦射赛。
我的腳多柑，從小到大，你陪我走過(guò)了太多地方楣责。你陪我天天上學(xué)竣灌、放學(xué)，陪我走過(guò)鄉(xiāng)間的小路來(lái)到田野秆麸，陪我上過(guò)高山初嘹，下過(guò)大海，而我以前卻從未注意到你的存在沮趣。今后屯烦，我要盡量每天給你泡泡洗洗，放松一下房铭，穿寬松舒服的鞋子驻龟，不讓你太委屈。
還有其他任何部位缸匪，你都可以去跟它說(shuō)說(shuō)話翁狐。不是批評(píng)和譴責(zé)，而是感謝和感恩凌蔬。
發(fā)自內(nèi)心對(duì)身體說(shuō)“謝謝露懒，謝謝，感恩砂心，感恩”懈词。
這樣的課程說(shuō)的太好了，所以邊聽(tīng)邊照著感恩辩诞！
感恩海藍(lán)老師坎弯！
