8大關注之【健康】
【吃】入夏以來，減少做飯的興趣巢掺，本周大部分時間是點外賣拷获。但是上午一天的工作下來律想，中午的時光很想多走走，未來還是盡量到實體店去吃飯×骷茫現在漸漸的更傾向于想去吃素菜锐锣。
【動】堅持經絡運動，一共完成5天绳瘟。每天冥想雕憔，冥想天數為6天。大拜懺第一次過后全身酸痛糖声。這周再次進行已經能夠完全適應斤彼，每一次都大汗淋漓，也很喜歡這項簡單易行的運動蘸泻。冥想除了施與受的冥想琉苇，另外加上了靜心冥想，觀想家人康復的場景和畫面悦施，希望目標早日實現并扇。
【睡】平均入睡時間23:27；平均起床6:00抡诞。這周有幾天感覺自己的精力不足穷蛹，嘴巴起了皰疹土陪，也長濕疹，氣血不是很足肴熏，下一周開始泡腳鬼雀。
8大關注之【家庭】
和媽媽堅持發(fā)紅包，上周打了一次電話進行溝通蛙吏，媽媽對我最近的一些學習收獲表示贊賞取刃。和爸爸偶爾的微信溝通，自從想到爸爸是一尊佛出刷，爸爸也很需要家人的認可璧疗，我便放下對爸爸的一些執(zhí)著，能夠感覺在相互交流之中他的友善馁龟。和家人似乎沒有辦法太多的交流內容崩侠，即使是和媽媽打電話，都覺得要想什么話題坷檩。
8大關注之【效能】
在工作中堅持使用番茄工作法却音，列清單的方式，幫助我能夠在一天之內完成很多的工作清單矢炼。
這周調整了自己的計劃系瓢，大部分時間給到自己的目標事件，早晨用來做功課句灌，包括冥想夷陋、拜懺、能量朗讀胰锌；因此晚上回到家里骗绕，把時間用來抄經，完成滿愿的事件资昧。
8大關注之【社交】
和姵穎伙伴建立起咖啡冥想的鏈接酬土，開始執(zhí)行每天晚上執(zhí)行22:30的咖啡冥想。
為PPT61期演講秀的點評付出時間和精力格带，給到他們意見和進行下一步的方法撤缴。
8大關注之【心靈】
在茶館禪茶的過程中，通過與趙老師的交流有一些新的觸動和感受叽唱。智慧引領我開始接觸王陽明心學的內容屈呕。
在趙老師那里的感受，第一次是開心尔觉，心里有塊大石頭被老師推開了凉袱；第二次是信心，勇敢的去發(fā)大愿，相信自己通過學習和實踐专甩，能夠達到開悟狀態(tài)钟鸵。
8大關注之【財富】
在訂書機的層面上在不斷的用功，每日的財布施涤躲。
8大關注之【事業(yè)】
事業(yè)線很穩(wěn)定棺耍，感恩有這樣一個安全、自由的環(huán)境來成就我自己种樱。
8大關注之【學習】
這周進行5天的抄寫經書蒙袍，要達到滿愿的目標，只能先放棄其它的事項嫩挤。在抄寫經書的過程中半個小時左右就容易犯困害幅。
這周比較頻繁的還是聽蔡禮旭老師講解的《了凡四訓》
8大關注之【休閑】
疫苗接種志愿者服務、放生活動岂昭、禪茶悟道以现。
【下周計劃】
【健康】：早起5：30；早睡23:00前约啊；泡腳
【家庭】：問安/日 發(fā)紅包/日 電話/周
【事業(yè)】：突破和關注業(yè)務板塊
【財富】：每日公益捐贈
【社交】：5星服務人物清單
【休閑】：禪茶
【學習】：完成咖啡冥想
【效能】：周檢視
