文/竹玄
今天是我4點(diǎn)起床的第二天士复，因?yàn)榭戳恕?點(diǎn)起床》這本書，我就想著翩活，看看早起是不是能夠給我們帶來(lái)不一樣的改變阱洪，于是就準(zhǔn)備嘗試。開始之前菠镇，還是給自己留條退路冗荸，因?yàn)橹拔业拇蟛糠至?xí)慣培養(yǎng)都是失敗的。所以利耍，我對(duì)成功培養(yǎng)好習(xí)慣不是很成功蚌本。
就談?wù)?點(diǎn)早起給我?guī)?lái)的感受盔粹。
感受一：難受和后悔
以前都是8-9點(diǎn)才睡醒，突然早起了程癌，就覺著沒有意義舷嗡，老想著再回去被窩睡一會(huì)。覺著自己這樣折騰自己嵌莉，有什么意思呢进萄？誰(shuí)也沒有強(qiáng)逼著你做這些事情，你好好睡你的覺不好嗎锐峭？不香嗎中鼠？
困意席卷全身，就想著趕緊能進(jìn)入溫暖的被窩里面只祠，不要出來(lái)兜蠕。再加上這幾天特別的冷，我就動(dòng)不動(dòng)就想回去睡個(gè)回籠覺抛寝。
感受二：迷惘和空虛
突然間不知道干什么，覺著這么多時(shí)間出來(lái)曙旭，沒有自己想做的事情盗舰。以前的干勁就是看到工作多了，就會(huì)心生悔意桂躏，一定早早完成钻趋。而如今，自己早起了就不知道干什么呢剂习？
讀書--1小時(shí)
寫作--40分鐘
鍛煉--30分鐘
洗漱---15分鐘
自己先吃點(diǎn)早飯---15分鐘
給家人做早飯---30分鐘
以上這2小時(shí)40分鐘蛮位，只能讓我從4：00 堅(jiān)持到6：40分鐘。如果多看20分鐘書鳞绕，就可以到7點(diǎn)了失仁。
7點(diǎn)可以開始給家人做早飯了，7：30 就可以做好早飯了们何。然后安排今天一天的任務(wù)好了萄焦。（聽書半小時(shí)，邊做早飯邊聽書）
我要等到家人起來(lái)冤竹，正撤鞣猓活動(dòng)，最起碼是7：30以后的事情了鹦蠕，那么我努力想想冒签，我應(yīng)該如何到8點(diǎn)呢？
感受三：困和信念動(dòng)搖
特別困钟病，但是想到平時(shí)睡了很久萧恕，也是很困霜定。我覺著是我心里作用，說我的毅力不行廊鸥，信念開始動(dòng)搖望浩。
痛苦，說明我正在改變惰说。因?yàn)槿藗冋f痛苦就是改變的開始磨德。如果你感覺不出來(lái)自己痛苦，說明你還是處在自己的舒服區(qū)內(nèi)吆视，你毫無(wú)變化典挑。只有你走出自己的日常行為相反的舉止，你就感覺怪怪的啦吧，那么您觉，我也許就是走在改變的路上。
昨晚還是信誓旦旦說自己一定可以培養(yǎng)這個(gè)好習(xí)慣授滓，今天是12月的第一天琳水，是個(gè)開始好習(xí)慣的好日子。而且般堆，昨天我已經(jīng)開始嘗試了在孝。（雖然中午還是瞇了一小會(huì)）。今天開始嘗試的第二天淮摔，就要努力堅(jiān)持信念不動(dòng)搖私沮。
感受四：知易行難
不要相信看懂別人的好習(xí)慣，自己就可以和橙。明明覺著早起再簡(jiǎn)單不過的行為仔燕，自己做起來(lái)太難了，簡(jiǎn)直要要來(lái)命一樣魔招。
我們的很多道理晰搀，當(dāng)別人告訴我們的時(shí)候，我們可能一下就明白了仆百。但是厕隧，理解不深刻。有些道理俄周，是需要你經(jīng)歷過吁讨，受過折磨，你才有可能逐漸領(lǐng)悟峦朗。那些理解真理的道路上建丧，有時(shí)候不是教導(dǎo)，而是親測(cè)有效波势。
好習(xí)慣翎朱，確實(shí)讓人們羨慕橄维。但是，堅(jiān)持下來(lái)才是真理拴曲。長(zhǎng)期主義是讓我們不斷領(lǐng)悟練就真本領(lǐng)的秘訣争舞。
一切行為的改變，剛開始都是痛苦的澈灼。而且竞川，一切行為上的改變，一定是大腦里面的意識(shí)已經(jīng)決定要改變叁熔，信念已經(jīng)建立了委乌，接下來(lái)就是堅(jiān)持的問題了。
凌晨4點(diǎn)起床荣回，之前從來(lái)都不敢觸摸的感念遭贸，竟然讓我實(shí)踐了2天了，看看明天能否堅(jiān)持到第3天呢心软？
