Day27:《這不是你的錯》生而為人便不可能一帆風(fēng)順壮吩，但我們能從每次失敗中吸取教訓(xùn)首装。
關(guān)于作者
貝弗莉·恩格爾（Beverly Engel）婿着，美國知名心理醫(yī)師查吊、知名家庭與婚姻治療師，在兒童和成人創(chuàng)傷領(lǐng)域有30多年的從業(yè)經(jīng)驗漓柑，被認(rèn)為是情感創(chuàng)傷治愈專家教硫。她曾多次登上“奧普拉脫口秀”等電視節(jié)目，被稱為“萬千女性不知所措時很想求助的人”辆布；著有《道歉的力量》《尊重你的憤怒》等20多本關(guān)于情感創(chuàng)傷的圖書瞬矩，并被翻譯成多種語言。
本書摘要
本書作者通過多個研究案例锋玲，深入探究了因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的具體表現(xiàn)形式景用，及其對受害者造成的影響。羞恥感是個體在遭到虐待后產(chǎn)生的一種自然反應(yīng)惭蹂，并且是各種虐待的核心伞插，它深深貫穿于受害者的觀念和行為中割粮。
在理論和實踐的支持下，作者創(chuàng)設(shè)了同情自愈項目媚污，此項目結(jié)合了有關(guān)自我同情舀瓢、同情心和羞恥感的開創(chuàng)性研究，練習(xí)自我悲憫耗美，可以讓童年創(chuàng)傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感京髓，不再沉淪于過往。
1幽歼、什么是羞恥感朵锣，它源自于什么地方谬盐？
2甸私、我們有沒有什么方法可以克服羞恥感？
3飞傀、為什么有些人明明是受害者皇型，卻依然會有羞恥感？
金句
1砸烦、情感虐待無異于“靈魂的謀殺”弃鸦。
2、羞恥是暗藏心底的一種被洞穿感和無價值感幢痘。
3唬格、生而為人便不可能一帆風(fēng)順，但我們能從每次失敗中吸取教訓(xùn)颜说。
