以恬愉為務(wù)务豺，以自得為功磨总，形體不敝，精神不散笼沥，亦可以百數(shù)蚪燕。其次有賢人者，法則天地敬拓，象似日月邻薯，辨列星辰，逆從陰陽乘凸，分別四時厕诡，將從上古合同于道，亦可使益壽而有極時营勤。
以恬愉為務(wù)：安靜愉快灵嫌，不為外物受干擾。
自得為功葛作。用別人的評價評論自己桎梏自己寿羞，過于悲哀。自己給自己正反饋赂蠢，形成良性循環(huán)绪穆。
自己沒事偷著樂。
敝虱岂，壞玖院。不破壞自己的身體。
泄：無形的神和氣第岖。瀉：能看的見的难菌。
分別四時：順應(yīng)規(guī)律，順從本心蔑滓。
很感謝自己跟著諸位學(xué)習(xí)黃帝內(nèi)經(jīng)郊酒，第一次接觸，有些不太懂键袱，但也有從中了解到自己的不足燎窘，試著去改變調(diào)整自己。
聽一遍有一遍的理解蹄咖≤ⅲ靠這一次掌握不可能，多次學(xué)習(xí)比藻，多次感受铝量。
