三好一改

1.211飲食法沒有堅(jiān)持株憾，有出現(xiàn)放縱的現(xiàn)象，及時(shí)發(fā)現(xiàn)晒衩，改正過來嗤瞎。

2.復(fù)盤了自尊的六大支柱，里面有一個(gè)自我接受很重要听系，適應(yīng)很多地方猫胁。

3.夜里朋友聚會(huì)，又喝酒和抽煙了跛锌。也間接的印證了昨天的總結(jié)弃秆，欲望的大門不能打開，自律是越自律才會(huì)越自由髓帽。

一改：復(fù)盤每天結(jié)束夜里進(jìn)行菠赚，不拖到第二天。當(dāng)天事情當(dāng)天做郑藏，抽煙喝酒要完全杜絕衡查，不存在就一次的僥幸心理。

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