1
剛?cè)睦蠋熜χf，“我腦袋里有個(gè)瘤税肪「榷悖”
然后全場(chǎng)靜默。
是最后一堂培訓(xùn)課的時(shí)候益兄。習(xí)慣了邊講段子邊愉快學(xué)習(xí)的方式锻梳，老師那堂課卻略顯嚴(yán)肅。
聽完最后一個(gè)注意點(diǎn)偏塞，我們準(zhǔn)備好好看老師怎么用段子總結(jié)唱蒸，再樂一把，淡定告別的時(shí)候灸叼。
砸下來這么一句神汹。
是拿到公司體檢報(bào)告的那刻發(fā)現(xiàn)的庆捺，不確定是良性還是惡性。
老師說屁魏，那一刻整個(gè)人是懵的滔以，第一反應(yīng)是家人怎么辦，然后突然覺得氓拼，拼到現(xiàn)在是不是真的值得你画。
“一直以來我都覺得，趁年輕有精力有資本桃漾，好好拼幾年坏匪，好好多掙點(diǎn)錢，給以后打基礎(chǔ)撬统。熬夜适滓、通宵備課算什么，沒按時(shí)吃飯算什么恋追，年輕不怕凭迹！”
“這個(gè)講臺(tái)倒下了不只一個(gè)老師，但沒發(fā)生在自己身上苦囱，總覺得嗅绸，我注意點(diǎn)兒，也沒異狀撕彤，不怕鱼鸠，繼續(xù)多拼幾年！”
“拼到現(xiàn)在喉刘，發(fā)現(xiàn)要是沒有了好身體瞧柔，你什么都守護(hù)不住。對(duì)不住大家了睦裳，最后一節(jié)課讓你們聽到這些造锅。但是，真的廉邑，千萬注意身體哥蔚！”
2
各種“老年病”都提前了。
先是在老家公交車上聽到倆估摸是醫(yī)院的阿姨吐槽蛛蒙，說最近接待好多患者糙箍，以前三、四十歲才會(huì)高發(fā)的病牵祟，現(xiàn)在十六深夯、七歲的小孩子居然就有了。
再是實(shí)習(xí)時(shí)候，二十八歲的姐姐頸椎病嚴(yán)重咕晋，稍不注意就壓迫到神經(jīng)雹拄，想吐。
最近好朋友們互相吐槽掌呜，頸椎勞損滓玖、肩頸僵硬、腰不舒服质蕉、心跳過速…還有妹子半夜三更突然心臟不舒服势篡，享受了一把在異國(guó)他鄉(xiāng)凌晨?jī)牲c(diǎn)被抬上救護(hù)車的待遇。
我們就是一群二十五左右的男男女女模暗。而已禁悠。
3
我自己好不到哪兒去。
之所以開始控制飲食每周運(yùn)動(dòng)汰蓉，除了狠下心決定保持體型外绷蹲，其實(shí)還有另一個(gè)原因。
研究生實(shí)習(xí)時(shí)候的事兒了顾孽。
我一直說服自己，之所以那份別人羨慕的實(shí)習(xí)到最后沒有留下來比规，是因?yàn)楸旧砉緵]有編制了若厚。
這的確是客觀原因，但中間其實(shí)有一段插曲蜒什。
實(shí)習(xí)后期测秸，公司最忙的時(shí)候，我曾經(jīng)病了半個(gè)月灾常，病毒性感染霎冯。
過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)感染钞瀑，身體突然垮掉了沈撞。
掛吊瓶，整天渾渾噩噩狀態(tài)低迷雕什，兩手因?yàn)榇虻跗亢蟀磯簺]做好缠俺，血管周圍已經(jīng)泛青。
又因?yàn)閽斓跗啃枰獌尚r(shí)以上贷岸，每天都只能去到公司半天壹士，幫不上什么忙。雖然當(dāng)時(shí)的老大沒說什么偿警，但自己過不去坎兒躏救，到了和老大約定的實(shí)習(xí)期滿，也就沒有爭(zhēng)取些什么螟蒸，主動(dòng)提出了離開盒使。
擠地鐵崩掘、琢磨上班那些事兒、查資料忠怖、寫論文…于是以“鍛煉浪費(fèi)時(shí)間呢堰、之后再說吧”為理由，停了運(yùn)動(dòng)凡泣，放肆了飲食枉疼。那時(shí)候回學(xué)校很晚了還吃夜宵，吃完了寫論文鞋拟，然后趕緊洗刷刷就睡骂维。
即使是周末，也就基本因?yàn)椤疤哿恕倍胩旌馗伲蚴谴螂u血“拼一把”而總凌晨才睡航闺。
慢性咽炎、感冒總要一個(gè)月才好猴誊，我沒覺得這是身體的警告潦刃。
那個(gè)“之后再說吧”的“之后”，就無限“之后”了懈叹。
然后我就應(yīng)了那句“自作孽不可活”乖杠。
4
我們不要僅僅活著，我們想要好的生活澄成！
于是胧洒，我們陀螺般旋轉(zhuǎn)∧矗可以一上午坐在電腦前查資料一動(dòng)不動(dòng)卫漫，可以加班到晚上9點(diǎn)以后隨便塞點(diǎn)吃的，可以放棄運(yùn)動(dòng)肾砂，因?yàn)椤疤α恕保?/p>
我們總覺得列赎，大家都這么拼，有問題嗎通今？
嗯粥谬，體檢報(bào)告上從一路綠燈到開始出現(xiàn)看似不重要的毛病，醫(yī)生開始建議“不要久坐辫塌，早睡漏策，注意休息…”
前段一中醫(yī)診斷說我需要好好內(nèi)調(diào)，告訴一個(gè)姐姐我的狀況臼氨，被告知“那個(gè)醫(yī)生真是大驚小怪掺喻，我們誰沒有這些問題。”
什么時(shí)候起感耙，我們把亞健康褂乍，也看成了理所當(dāng)然的事？
為了好的生活才開始拼即硼，到最后卻忘了逃片，我們首先需要的就是活著，健康地活著只酥。
5
好像總要到不那么健康的時(shí)候褥实，才會(huì)去在意健康這回事。
食療裂允、養(yǎng)生损离、膏藥…我們開始問，我們要吃些什么調(diào)理绝编，怎么才能把這狀況改善僻澎？太耽誤事兒了。
可是十饥，等等窟勃。重點(diǎn)似乎又一次錯(cuò)了。
這種問法逗堵，是不是調(diào)理好了就繼續(xù)折騰的意思拳恋？
或許每周的鍛煉沒什么明顯效果，每天吃蔬菜沒覺得享受砸捏，每天早睡早起沒改善生活。
但健康隙赁，就是這些所謂“看起來沒效果”的事積累起來的吧垦藏。
我們之前所做的，決定了現(xiàn)在的身體狀況伞访；而我們現(xiàn)在怎么做掂骏，決定了之后是否健康。
小時(shí)候嫌“多吃青菜厚掷，注意用眼弟灼，坐1個(gè)小時(shí)就站起來活動(dòng)活動(dòng)、望望遠(yuǎn)處”是啰嗦冒黑。
現(xiàn)在田绑，稍微有點(diǎn)后悔為什么沒用心聽。
6
雖然后悔抡爹，雖然選擇知道了這么些道理掩驱，但內(nèi)心也明白，我們總還是要拼的。
已經(jīng)是內(nèi)化成習(xí)慣的東西了欧穴。
可是民逼，拼搏，不是拿生命去拼涮帘。
最近有人拿著數(shù)據(jù)說拼苍，久坐是在消耗生命。是否真實(shí)尚不確定调缨，但真的疮鲫，每個(gè)莫名熬到凌晨的夜晚，都覺得自己的心臟承受力在變?nèi)酢?/p>
我們還是需要用力工作同蜻，但是棚点，至少希望自己能偶爾停下來，聽聽身體的需要湾蔓。
學(xué)會(huì)控制瘫析，是成長(zhǎng)的標(biāo)志。
我們?cè)?jīng)每天鍛煉默责，健康飲食贬循，遠(yuǎn)離垃圾食品，早起早睡桃序，精力充沛杖虾。
至少不要做消耗自己的蠢事。為了每一個(gè)明天的自己媒熊，從每一個(gè)今天起奇适，對(duì)自己多一點(diǎn)要求吧。
我們用拼搏換明天芦鳍，卻別再罔顧健康嚷往，混亂作息和生活，用生命搏前路柠衅。
～THE END～
