蘇彩曼博客 —「科學(xué)祛痘三部曲」
如果你還在因?yàn)樽约耗樕系亩欢唬械揭换I莫展、無(wú)計(jì)可施捻激、飽受痛苦 …
如果你也想和【蘇彩曼博客】的眾多痘友一樣，科學(xué)前计、安全地徹底擺脫痘痘 …
那么胞谭，基于科學(xué)祛痘理念，你可以使用「科學(xué)祛痘三部曲」 男杈，讓祛痘變得更科學(xué)丈屹、更安全！
想科學(xué)祛痘伶棒？ 就上蘇彩曼博客：http://www.sucaiman.com
想要祛痘痘旺垒，首先要做到不熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)肤无，會(huì)導(dǎo)致滿臉都會(huì)長(zhǎng)先蒋，必須保證睡眠，早睡早起精神好宛渐，合理安排好自己的作息時(shí)間竞漾。
然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物窥翩，因?yàn)橛湍伿澄飼?huì)導(dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂业岁，讓痘更加嚴(yán)重，并且會(huì)使脾氣暴躁寇蚊。常洗臉并且注意個(gè)人衛(wèi)生笔时，不洗臉會(huì)使灰塵堵塞毛孔。洗完臉之后仗岸，在紅腫的地方擦些蘆薈膏可以清熱下火允耿，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以扒怖，還有青瓜等右犹。
祛痘應(yīng)注意下列幾點(diǎn)：
1：經(jīng)常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫.水洗臉姚垃，以去.除油污。平時(shí)臉上分泌油脂過(guò)多而發(fā)亮?xí)r盼忌，應(yīng)隨時(shí)用軟紙擦去积糯。
2：飲食要清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜
3：減少玩手機(jī)的次數(shù)
4：補(bǔ)充維生素
5：注意飲食
6：不要熬夜
