心情不好的時(shí)候怎么辦呢？我們可能會(huì)躲在家里胡思亂想馏慨、刷朋友圈埂淮、玩游戲、任由負(fù)面的思想和情緒把自己帶跑写隶。心情不好其實(shí)就是壞種子在爆倔撞，而在這種情況下任由負(fù)面思想情緒發(fā)展其實(shí)又在種下壞種子，這些種子又導(dǎo)致在未來(lái)某一天的自己又陷入情緒低落當(dāng)中慕趴。
今天中午的我就陷入了這樣的情緒低谷痪蝇，什么都不想做還莫名其妙的想哭。好在之前就和一位朋友Q約好了要去她家?guī)退鲲埫岱浚琎在廣州安胎躏啰，她的父母不在身邊，老公也不是經(jīng)常在耙册。今天下午我先是掙扎著做了半小時(shí)的冥想给僵，心情平復(fù)了很多，然后就出門先去買了包括松茸在內(nèi)的一些菜和水果详拙，然后去到蘿崗保利香雪山她住的地方準(zhǔn)備給她做晚餐想际。其實(shí)我是一個(gè)平時(shí)很少很少做飯的人，以前都是阿姨做飯溪厘，最近阿姨回老家了，反而促使我更多地做飯?zhí)貏e是做飯給來(lái)我家的朋友們吃牌柄。但這次送上門去做田螺姑娘是第一次畸悬，我發(fā)覺(jué)當(dāng)我做著平時(shí)不喜歡的洗菜摘菜這樣的事情，心境有了很大的不同珊佣。如果只是為自己做蹋宦，我會(huì)覺(jué)得好麻煩根本不想做，但是為了別人做就覺(jué)得很有價(jià)值和意義咒锻，過(guò)程也變得很快樂(lè)冷冗。Q以前的一位同事也一直也在陪著她。我為自己能夠照顧他人的需要惑艇，種下愛(ài)和陪伴的種子感到高興蒿辙。
當(dāng)大家都喜歡我做的美食拇泛，真的非常高興！之前的壞心情早就煙消云散了思灌，對(duì)治壞心情的最佳方法就是用心去種下好種子俺叭，即使開(kāi)始的時(shí)候有些掙扎有些困難但只要你能夠堅(jiān)持下去，一切都會(huì)改變泰偿！今晚陪朋友聊天到很晚熄守，回到家已經(jīng)十一點(diǎn)多了，但是回家的時(shí)候心情很好耗跛，跟出門的時(shí)候完全不同了裕照！我們通常在心情好的時(shí)候容易種下好種子，但在心情不好的時(shí)候才更需要種下好種子去斬?cái)嘭?fù)面因果的循環(huán)调塌。感謝我的朋友Q給予了我這樣的機(jī)會(huì)晋南，感謝所有給予我種好種子的人們，沒(méi)有你們我根本不會(huì)有機(jī)會(huì)改變自己的種子烟阐，種子不改變命運(yùn)無(wú)法改變搬俊，我是多么幸運(yùn)呀！
