本周是俱樂部年后第一次訓(xùn)練
10B組本周訓(xùn)練主要以恢復(fù)訓(xùn)練狀態(tài)為主盖腿，熱身：在基本活動的基礎(chǔ)上加入繩梯練習(xí)爽待，旨在增強(qiáng)學(xué)員身體協(xié)調(diào)性，調(diào)動節(jié)后學(xué)員的身體機(jī)能奸忽，技術(shù)部分：學(xué)員分成三組進(jìn)行帶球及傳球練習(xí)堕伪，在練習(xí)中提醒學(xué)員注意抬頭觀察，以及動作的準(zhǔn)確性栗菜，連貫性欠雌，隊員之間要相互呼應(yīng)；同時折返跑練習(xí)提高隊員身體素質(zhì)疙筹。比賽部分：3對3小場地對抗練習(xí)富俄，要求學(xué)員積極跑動禁炒，結(jié)合本節(jié)課的訓(xùn)練內(nèi)容，創(chuàng)造變向突破的機(jī)會霍比。
11級D班訓(xùn)練本周為基礎(chǔ)的球感練習(xí)幕袱。訓(xùn)練時隊員兩人一組，一人做基本練習(xí)悠瞬，另一人在隊友練習(xí)時給予弱對抗们豌，過程中結(jié)合個人競賽，學(xué)員性質(zhì)很高浅妆，對于訓(xùn)練的內(nèi)容理解較快望迎，訓(xùn)練后期進(jìn)行簡單的4v4比賽，比賽中給學(xué)員講解簡單的進(jìn)攻及防守戰(zhàn)術(shù)凌外，學(xué)員在經(jīng)過指導(dǎo)之后理解對應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)思路辩尊，訓(xùn)練結(jié)束，留了一些簡單的的球感練習(xí)作為作業(yè)康辑。
