冰凍三尺非一日之寒
辟谷養(yǎng)生非一日之功
很多時候
有些人只辟谷了一兩次
然后就跑來說
辟谷對TA沒效果
或者辟谷幾次開始見效了
卻因為懶惰、貪吃等各種因素半途而廢
導(dǎo)致保健效果不盡人意
我們想說的是：
辟谷貴在堅持
只有堅持下去，才能擁有意想不到的驚喜
? ? ? ?通過了解得知不同，很多人之所以會放棄辟谷，很大因素是因為沒有正確認識到辟谷的“排病反應(yīng)”溶耘。有不少人辟谷后二拐，卻感覺身體出現(xiàn)各種反應(yīng)和不適，如口臭凳兵、腹瀉百新、上火、口干等現(xiàn)象庐扫，有的時候還會出現(xiàn)病未愈饭望，病情反而加重的情況。很多人在這個階段都會出現(xiàn)恐慌形庭、遲疑铅辞、著急等，從而終止辟谷或亂用藥萨醒，使之功虧一簣斟珊，不能夠徹底驅(qū)除體內(nèi)病邪。
? ? ? ?其實富纸，在辟谷的過程中囤踩，必然會有各種各樣的調(diào)整反應(yīng)，這是好現(xiàn)象胜嗓，說明身體的氣血還算旺盛高职，正氣能夠被調(diào)動起來積極對抗病邪，一般反應(yīng)越明顯調(diào)理效果越好辞州；相反地怔锌，辟谷時如果人體沒有明顯的反應(yīng)，則說明身體虛弱反應(yīng)遲鈍变过，那調(diào)理效果也就會緩慢埃元。而在調(diào)理過程中所出現(xiàn)的這些反應(yīng)，被稱為“排病反應(yīng)”媚狰。這是身體在修復(fù)過程中的正常調(diào)整岛杀，大家不必過分擔心。
? ? ? ?對于辟谷的效果更是不能著急崭孤，需要慢慢來类嗤，不能要求辟谷多長時間一定能取得什么樣的結(jié)果糊肠。大家要相信：堅持定期辟谷不但能調(diào)理身體，更能提高人體免疫力和抗病能力遗锣，使陰陽調(diào)和货裹、經(jīng)絡(luò)通暢，減少得病的概率精偿。
? ? ? ?另外弧圆，有些小伙伴還有一個疑問：同是辟谷，為什么有的人辟谷一次就有效果笔咽，可是有的人卻要好幾次才見效搔预。為何會有如此不同呢？其實叶组，辟谷的見效快慢還與這些方面相關(guān)：
與體質(zhì)有關(guān)
有的人體質(zhì)好拯田，辟谷調(diào)理就見效快；體質(zhì)差甩十，見效當然就慢了點勿锅。外表看起來相同的問題，可是有的人辟谷調(diào)理就快得多枣氧。
與心態(tài)有關(guān)
“不相信辟谷、憂慮垮刹、懼怕受騙达吞、懷疑”等心情都是陰邪之氣，這種氣下沉變?yōu)闈窈M入臟腑荒典，中醫(yī)里講“濕”是萬病之母酪劫，“寒”是萬病之根。
相反寺董，對辟谷有著絕對的信任覆糟，效果就好很多，因為“信賴”是積極向上的遮咖，是正能量的一種表現(xiàn)滩字，與辟谷的陽氣相通相助。
與脾氣有關(guān)
脾氣急躁御吞、易怒麦箍、易生氣、喜歡挑毛病的人見效慢陶珠，由于這幾種心情是邪陽挟裂，構(gòu)成虛火而上行于心、肺揍诽、腦诀蓉，使上焦受損栗竖。
與日常習(xí)慣有關(guān)
日常起居無節(jié)制的人見效慢。熬夜渠啤、睡懶覺狐肢、飲食無規(guī)律，彌補點元氣埃篓，熬夜又耗費一部分处坪。就似有縫隙的水桶，一邊裝水架专，一邊漏水同窘，效果能好嗎？
在此想對所有小伙伴們說部脚，只要你相信辟谷想邦、堅持定期辟谷，通過辟谷調(diào)理好自己的體質(zhì)委刘，同時調(diào)整好自己的生活習(xí)慣丧没，調(diào)理見效會更快的哦！
說了這么多锡移，辟谷養(yǎng)生離不開“堅持”二字呕童！辟谷與不辟谷的人，在每月看來差異是微乎其微淆珊；在每年看來差距雖然明顯夺饲，但好像也沒什么了不起；但再過5年來看的時候施符，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野往声。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝戳吝。
堅持辟谷半年浩销，這是開始改變的半年
半年時間或許無法改變很多事情，但是通過辟谷听哭，你的身體開始發(fā)生正向的改變慢洋，辟谷調(diào)理讓你的氣血循環(huán)開始通暢起來了。這時正氣已經(jīng)慢慢注入你的身體欢唾，有了正氣之后且警，你會覺得你的精神比以前好了，精力也更加充足了礁遣！
堅持辟谷一年斑芜，基本告別醫(yī)院
辟谷一年后，你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很少踏進醫(yī)院了祟霍，辟谷讓你的抗病能力得到大大的提升杏头。每月騰出辟谷的時間盈包，反而讓你有更多的時間放在工作、生活中去了醇王，因為你省掉了很多得病呢燥、看病的時間。
堅持辟谷五年寓娩，你比同齡人更年輕
周圍很多同齡人的身體開始走下坡路叛氨，各種小毛病頻繁來襲，而你的身體依舊健康棘伴，氣色紅潤寞埠，容貌甚至開始“逆生長”。
長期堅持辟谷養(yǎng)生焊夸，除了造就了良好的身體狀態(tài)仁连，也讓你的內(nèi)心更加平和，保持淡然的心態(tài)阱穗，更能體會到生活的幸福饭冬。
堅持辟谷十年，你會發(fā)現(xiàn)你是如此與眾不同
長期堅持辟谷能夠使人體陰陽平衡揪阶、氣血正常運行昌抠，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”鲁僚，你會發(fā)現(xiàn)你的體能狀態(tài)絲毫不輸給比你年輕十幾歲的人扰魂！
此時，你的身材體型蕴茴、儀表姿態(tài)、體能水平姐直、精神狀態(tài)站在同齡人中倦淀，顯得那么與眾不同，你可以以良好的狀態(tài)繼續(xù)下一個10年声畏、20年撞叽、30年……的精彩人生
