你家孩子有"起床氣"嗎?

最近，很多伙伴私下問我如何搞定孩子早上起床的問題锯玛，思前想后咐柜，終于憋出這一篇！其實攘残，我并不覺得這是個問題拙友，但既然很多媽媽有困惑，我也愿意和大家分享下我的感受和做法歼郭。

家有小娃（0-6歲），尤其是剛上幼兒園的小娃（3-4歲），估計大部分家長都遭遇過熊孩子的“起床氣”吧航徙，我們通常都會怎么做呢钳降？

來來來，對號入座一下吧泰涂！

常見做法一：嘮叨鲫竞、說教

到了早上起床的時間，孩子賴床逼蒙，于是从绘，家長或坐或站，在床邊給孩子講各種大道理其做，比如：按時起床可??以養(yǎng)成習慣好啦顶考，說話要算數(shù)啦，上幼兒園不能遲到啦妖泄，嘰里呱啦驹沿，諸如此類。

常見做法二：賄賂蹈胡、引誘

溺愛型的父母尤其喜歡用這招兒渊季。比如：答應孩子可以看會兒手機或者Ipad，再起床罚渐；如果起床可以給吃巧克力啦却汉；或者晚上放學可以買個玩具啦，百般解數(shù)荷并，溫柔控制合砂。

常見做法三：威脅、恐嚇

嚴厲型的父母比較鐘愛這招兒（也是我以前常用源织，現(xiàn)在偶爾用的翩伪，哈哈）微猖。比如：嚇唬孩子，如果不趕快起來缘屹，就不給他吃早餐啦凛剥；如果遲到了就再也不送他去幼兒園啦；或者說轻姿，如果不起床犁珠，晚上回家就不能看動畫片了，言辭灼灼互亮，情緒激昂犁享。

常見做法四：批評、責罵

如果上述幾種方法未見有效豹休，我們很可能就會瞬間爆發(fā)饼疙、生氣發(fā)怒，進而開始數(shù)落和批評孩子慕爬，甚至于給孩子貼標簽窑眯。比如：懶惰啦，不遵守約定啦医窿，不懂事啦磅甩，耽誤爸爸媽媽上班啦等等，而且往往會越說越激動姥卢，也常常以吼叫而不歡而散（我失控時也會用這招卷要，嗚嗚）。

不管采取上述哪種方式独榴，或家長僧叉，或孩子，感受都不會好棺榔。試想一下瓶堕，美好的一天，如果總是以這種能量開場症歇，多么可惜袄砂省！其實忘晤，換位思考一下宛蚓，我們成人尚且都很難約束自己，又何況那么小的孩子呢设塔！

我想凄吏，對于孩子而言，在早上起床的過程中，最重要的是要讓他感受到被理解痕钢、被愛護表谊，被接納，而不是被催促盖喷、被控制、被指責难咕。正如《正面管教》中所說课梳，“感覺好才能做得好”，想要贏得孩子（注意：不是贏了孩子）余佃，我們雙方的感覺都要先好起來暮刃，這才是關鍵。

下面就和大家分享幾個我家常用的小妙招兒：

第一步爆土；提前預知

早上起床其實是孩子自己的事情椭懊，由于他們還小，沒有自制力步势，我們可以幫助氧猬、引導。比如：征求孩子意見坏瘩，給孩子買個小鬧鐘盅抚，每晚睡覺前，和孩子一起定好時間倔矾，讓孩子對早起的時間有個預知妄均。

第二步：晨間溫暖的擁抱

早上鬧鐘響了，小朋友很可能會沒有睡夠哪自，這時丰包，我們可以走到床邊，給寶貝兒一個大大的擁抱壤巷，也可以親親寶貝兒的額頭邑彪，和他們廝磨幾分鐘，然后再告訴孩子胧华，時間到了锌蓄，該起床啦。而不必著急去催促孩子起床撑柔，讓孩子有一個時間上的緩沖和情感上的過渡瘸爽。

第三步：小游戲，晨起特別時光

正如《游戲力》中所說铅忿，游戲對于孩子而言就是工作剪决，他們無時無刻不愛游戲。因此，我們可以通過晨起小游戲柑潦，喚起孩子的興趣享言，從而與孩子真正地聯(lián)結，幫助他們順利疏導“起床氣”渗鬼。我家常備的兩個晨起小游戲是這樣子噠：

1览露、捉魚游戲（媽媽發(fā)明）。媽媽做漁夫譬胎，寶貝是小魚差牛，用被子做漁網。我們可以和孩子假設各種場景堰乔，比如：小魚在海面下等待漁夫偏化，漁夫用被子捕魚，一下子抓到小魚镐侯，一下子又放走小魚（可以一下子抓住她的手侦讨，一下子抓住她的腳丫，再放開苟翻，如此反復）韵卤。也可以讓寶貝自由發(fā)揮。

請相信我崇猫，每個孩子都是游戲的天才怜俐，會演繹出各種版本，至少在我們家邓尤，這個游戲持續(xù)了大半年拍鲤，每天都有不同版本上演。在床上玩兒幾個回合汞扎，也就三五分鐘季稳，保證孩子帶著哈哈的笑聲和你一起起床。

2澈魄、漢堡包游戲（爸爸發(fā)明）景鼠。爸爸做大廚師，孩子是漢堡包里面的餡兒痹扇，可以假設成各種東西铛漓，肉呀，菜呀鲫构，水果呀等等浓恶。被子呢，就是漢堡包的皮兒结笨，然后大廚師把皮和餡包晰，就是被子和孩子一起包起來湿镀，過程中可以加一些語言呀，肢體動作呀伐憾，最后做好了漢堡勉痴，我們可以假裝咬幾口，借機親親孩子树肃，保準兒孩子也是高高興興地起床來蒸矛。

其實，游戲可以有很多胸嘴，最重要的不在于形式雏掠，而在于讓孩子感受到被愛，被尊重筛谚，感受到起床是快樂的，起床是值得期待的停忿！當愛的能量可以自由流動驾讲，一切問題都可以解決！

也許你會說席赂，如果我這樣做了吮铭，孩子還是不起床怎么辦？請參考如下答案：

也許你會問颅停，如果我這樣做了谓晌，孩子還是不起床怎么辦？我說：

1癞揉、請先不要有那么多的假設纸肉！去實踐吧，堅持21天喊熟，我們再來看效果柏肪。

2、請你問問自己芥牌，是帶著什么樣的心態(tài)和情緒讓孩子起床烦味？如果你的目的是通過游戲敷衍他，控制他壁拉，讓他快點兒起來谬俄，那么效果也許不會太好。所以弃理，請帶著全然的愛溃论，帶著對孩子的尊重，而不帶任何預設和目的地做這件事情吧痘昌，你會感受完全到不一樣的效果蔬芥。

也許你還會問梆靖，早上時間那么緊張，我哪有心情和時間與他做游戲笔诵？我說：

1返吻、時間緊張的話，請你早起10分鐘乎婿，把預計孩子需要磨蹭的時間預留出來测僵，這樣你就不會那么焦慮時間來不及。如果你都舍不得早起一些谢翎，而把很短的時間留給他捍靠，那么孩子憑什么要那么迅速地起床呢？

2森逮、你可以記錄一下每天早上與孩子叨叨說教的時間榨婆，再計算一下與孩子做游戲或者做擁抱聯(lián)結的時間。據(jù)我的經驗褒侧，前者通常需要半小時良风，后者最多十五分鐘，而且前者是大家都不爽闷供，后者卻是讓你越來越感受到與孩子高品質的聯(lián)結烟央，那么你會選哪個呢？

如果以上依然無法解決你當下的問題歪脏，那該怎么辦呢疑俭？

我說：我們不是一直標榜著自己最愛孩子，無條件地愛婿失，全世界最愛嘛钞艇？那么就請兌現(xiàn)你的諾言吧！假設他就是永遠賴床豪硅，永遠遲到香璃，永遠有起床氣，你還可接受他嘛舟误？你還可以繼續(xù)愛他嘛葡秒？

如果對于這個問題的答案，你可以坦然地說嵌溢，“yes”眯牧，那么，以上問題將全都不是事兒了赖草，耶!

作者：姜姜

對外經貿大學小碩畢業(yè)

央企物流運營管理總監(jiān)

美國正面管教家長講師

琳洛特親授鼓勵咨詢師

三課父母育兒讀書會導讀師