?最早是怎么知道瑜伽已經(jīng)不記得啦。但是第一次練瑜伽是在學校的行政樓箩言，大家合伙請的瑜伽老師硬贯，每周兩節(jié)課。剛開始練瑜伽陨收，我的肚子總是脹氣饭豹，不舒服。不知道是不是下班隨便吃點東西引起肚子脹氣务漩，還是沒有掌握好呼吸引起的墨状。第一次練瑜伽以身體不舒服自認為不適合練習瑜伽。最后已半途而廢結束菲饼。很長一段時間里肾砂，再也沒有接觸瑜伽了。
第二次練習瑜伽宏悦，是在我學拉丁舞班里镐确。拉丁舞老師不好好教拉丁舞，拉來剛考完瑜伽證的弟弟來給我和他們的媽媽上瑜伽課饼煞。這一次跟著不靠譜的老師練瑜伽源葫，我盡然體會到瑜伽帶給我的舒服感。砖瞧。后來拉丁舞老師不認真教課息堂，我主動退學啦。
接著我拿著老公辦的健身年卡送的10次次卡，跟著健身房里的瑜伽老師幾次荣堰。由于經(jīng)歷人生最歡喜也最失落的時期床未，我暫停了瑜伽的練習。
年初振坚，日漸發(fā)胖的我已經(jīng)無法忍受自己fat的樣子＾备椤！下定決心要健身渡八！要減肥啃洋！要動起來！在手機上下載了keep,跟著keep里的瑜伽課程練習屎鳍。之前打算報一個瑜伽班宏娄，學費也交了，但是瑜伽老師的父親病重逮壁，她的瑜伽課暫停了孵坚。沒想到，跟著視頻練習貌踏，我盡然練習的有滋有味十饥，感覺自己的體態(tài)有一點點的變化窟勃，最重要練完瑜伽我神清氣爽的祖乳。因為家離學校比較遠，每天下班很疲憊秉氧，回到家就葛優(yōu)躺眷昆，各種不想動。我選擇早晨早起練習20分鐘左右的瑜伽汁咏，一天都感覺精力充沛亚斋，活力四射！
現(xiàn)在已經(jīng)累計練瑜伽1743分種攘滩。也慢慢的體會到瑜伽給身體帶來的好處∷Э現(xiàn)階段，我還沒有體會到瑜伽精髓漂问，只是簡單從身體舒適度來練習的赖瞒！
