近期在網(wǎng)上閑逛喇喉，看到大家提問最多的就是關(guān)于怎么祛痘以及護(hù)膚的其他問題，我自己也有痘痘困擾妆距，因此特意買了書籍來學(xué)習(xí)穷遂，精簡(jiǎn)了一個(gè)方法分享給大家。
先給大家一個(gè)建議娱据，像這些有專門用途的產(chǎn)品蚪黑，在市場(chǎng)上購買要慎重，不要選擇獨(dú)門偏方，如果不想自己做忌穿，要選大品牌的老產(chǎn)品抒寂，皮膚是我們?nèi)梭w最大的器官，要慎重對(duì)待伴网。
先說制作方法蓬推，我們?cè)賮碚f引發(fā)痘痘的原因，從根部防范澡腾。
祛痘面膜
配料：
2湯勺藥用黏土（藥妝店沸伏、保健品店或藥店一般都有出售）
溫水
配置和使用
將溫水與藥用黏土攪拌成濃稠均勻的糊狀物后敷到皮膚上，15分鐘左右變干后用溫水洗凈动分，也可以輕輕畫圈按摩皮膚毅糟，達(dá)到磨砂去皮的效果。（這里注意澜公，磨砂去死皮不要很用力姆另，皮膚原本是很脆弱的，不要太用力坟乾。）
如果事后皮膚感到十分干燥迹辐，可適當(dāng)涂些護(hù)膚乳或用牛油果進(jìn)行二次護(hù)理。
為什么用藥用黏土甚侣？
藥用黏土從古時(shí)聞名至今明吩。泥漿面膜能夠吸凈皮膚溢出帶來的過多油份，且富含硅殷费、鈣印荔、鋁、鐵详羡、鉀仍律、鎂、鈉实柠、鈦等礦物質(zhì)和銅水泉、鋅、鎳（對(duì)這個(gè)元素過敏的朋友要注意）窒盐、錳草则、硒等微量元素。在治療腸胃問題上登钥，藥用黏土也很受歡迎，總之娶靡，藥用黏土成分既能消炎，又能磨砂去皮，清除黑頭造成的角質(zhì)栓賽诸迟。
健康的皮膚
最后我們簡(jiǎn)單了解一下為什么會(huì)長(zhǎng)痘。
皮脂腺過分活躍伯铣、毛孔過度角質(zhì)化、痤瘡細(xì)菌大量繁殖轮纫，是長(zhǎng)痘的三大原因腔寡。
怎么預(yù)防？
先撇開其他因素不說掌唾，有個(gè)你想不到放前，卻可能天天在吃的東西，是痘痘的主要誘因糯彬，那就是牛奶凭语，牛奶添加劑或者牛奶制品，這些物質(zhì)會(huì)讓我們皮脂腺擴(kuò)大撩扒，導(dǎo)致身體容易發(fā)炎似扔，增加糖尿病、癡呆癥的患病率搓谆，甚至能引發(fā)癌癥炒辉。所以人家說痘痘是個(gè)文明病，飯都吃不飽的時(shí)候哪里可能牛奶過量泉手？
成人控制在200ML以內(nèi)黔寇，生長(zhǎng)期孩子控制在500ML以內(nèi)就可以了，當(dāng)然螃诅，發(fā)酵后的牛奶不存在這個(gè)問題啡氢，所以你也可以用酸奶等來替代牛奶，對(duì)我們的腸胃還有很大的好處术裸。
記滋仁恰：超過1L牛奶/每天，已經(jīng)算是在吃毒藥了袭艺，喜歡牛奶的朋友特別留意搀崭。
關(guān)于皮膚的護(hù)理，我會(huì)陸續(xù)總結(jié)心得分享給大家猾编，有興趣可以關(guān)注我的文章瘤睹。
對(duì)于這個(gè)問題，你有什么看法呢答倡？歡迎分享轰传。
