近期冬季冷空氣襲來(lái)吕嘀，不少地方下起大雪，廣東某些城市也開始下雪贞瞒。就連暖和的深圳也變得濕冷偶房，下起了冬雨。這樣的天氣军浆，很多大人小孩都感冒了棕洋。冬季是寶寶感冒高發(fā)季節(jié)，預(yù)防是第一位的
保暖措施要做好
家長(zhǎng)要及時(shí)查看天氣預(yù)報(bào)乒融，根據(jù)天氣情況給孩子穿衣服掰盘。衣服的量要把握好，冬季一般是3-4件簇抵，一件貼身的庆杜，一件毛衣，一件棉外套碟摆。衣服要兼具保暖性和透氣性晃财。衣服穿多了，寶寶一動(dòng)就出汗，易引發(fā)感冒断盛。
寶寶的腳要特別注意保暖罗洗，腳暖，全身暖钢猛。冬季的鞋子要柔軟伙菜、暖和、防滑命迈，防水贩绕。很多地方下雪或下雨，寶寶出門要穿防水的鞋子壶愤。記得給寶寶穿襪子淑倾。也可以在鞋子里加入一層毛鞋墊。
冬季寶寶睡覺(jué)征椒，身體抵抗力下降娇哆，家長(zhǎng)要特別留心。寶寶睡覺(jué)時(shí)勃救，不要蓋太厚碍讨，有條件的可以提高室內(nèi)溫度。每隔一段時(shí)間看看寶寶有沒(méi)有踢被子蒙秒，不然容易著涼勃黍。可以考慮給寶寶穿上暖和的睡衣或睡袋税肪。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
冬季很多人感冒溉躲，導(dǎo)致環(huán)境中細(xì)菌增多，所以清潔工作要做好益兄，勤洗手锻梳。天氣寒冷也要堅(jiān)持一周2-3次的沐浴。而且睡前洗個(gè)熱水澡净捅，可以促進(jìn)血液循環(huán)疑枯，暖和身體，幫助寶寶入睡蛔六。如果不洗澡荆永，睡前可以給寶寶泡腳。
保證寶寶充足的睡眠国章。充足的睡眠不僅有助于增強(qiáng)寶寶抵抗力具钥，還能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)樵谒哌^(guò)程中液兽，身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)骂删，加速生長(zhǎng)。
人多的地方不要去
為了避免寶寶被傳染感冒，建議感冒高發(fā)期盡量不要去人多的地方宁玫。如果家里有人感冒粗恢，注意室內(nèi)通風(fēng)∨繁瘢可以選擇在每天起床后眷射，通風(fēng)半小時(shí)。一天中氣溫較高的時(shí)候佛掖，通風(fēng)半小時(shí)妖碉。準(zhǔn)備睡覺(jué)前通風(fēng)半小時(shí)。保證室內(nèi)空氣新鮮苦囱。
冬季多喝溫水
寒冷的冬天嗅绸，多給寶寶喝溫水，既可以暖和身體撕彤，又可以潤(rùn)腸通便，排出體內(nèi)毒素猛拴。冬季可以多熬點(diǎn)湯粥給寶寶喝羹铅，如薏仁粥、蘿卜粥愉昆、紅棗湯职员、豬肺湯等。維生素c有預(yù)防普通感冒的作用跛溉，多吃含VC的水果蔬菜焊切，如獼猴桃。
冬季多運(yùn)動(dòng)
冬季不方便外出時(shí)芳室，可以和寶寶在家里做做暖身操专肪。可以和寶寶玩搓臉游戲堪侯，按摩面部嚎尤，可以預(yù)防鼻塞。氣溫較高時(shí)伍宦，可以適當(dāng)外出曬曬太陽(yáng)芽死。冬季宜選擇輕松的運(yùn)動(dòng)方式，可以帶著寶寶散步次洼，大一點(diǎn)孩子可以滑雪关贵。
