? ? ? 盡管在手寫日期的時候還會偶爾倔強(qiáng)的寫下2023的字樣，但不得不承認(rèn)的是铸史，2023年已經(jīng)從日歷中翻篇了鼻疮，永遠(yuǎn)地成為了過去時，每每到這個時候琳轿，我都會忍不住感嘆判沟，韶華易逝，青春難再崭篡。我曾經(jīng)是不太愿意寫所謂的年終總結(jié)的挪哄，既害怕提醒自己一年到頭一事無成，也對接下來的規(guī)劃感到迷茫琉闪，但是想到2023年于我太特殊了迹炼。我害怕以后遍歷逐漸虛無縹緲的回憶都難覓其蹤跡，倒不如記錄下點什么颠毙，留作追溯的線索斯入。
一、2023年度總結(jié)
? ? ? 總體來說蛀蜜，2023年是成長的一年刻两，悲喜參半，有收獲涵防，也付出了相應(yīng)的代價闹伪。首先，從2022年12月23日到2023年4月17日壮池，盡管只有短短4個月的時間偏瓤，但是外公、外婆和奶奶相繼離世椰憋，在我第一次直面生離死別之后厅克，命運沒有給我多少喘息的機(jī)會，就對我反復(fù)暴擊橙依。曾經(jīng)的我因為四位老人都健在而錯誤地以為他們還會陪伴我很長時間证舟，忽視了對他們的關(guān)心和陪伴硕旗，直到時間老人給我上了刻骨銘心的一課，我才意識到“子欲養(yǎng)而親不待”是如此痛徹心扉女责。我的整個上半年有點割裂漆枚，一邊是睹物思人，經(jīng)常會因為回憶中某個畫面黯然神傷抵知，以致痛哭流涕墙基，意志消沉；一邊又希望告慰親人刷喜，但總是對自己沒有達(dá)到他們的期望深感內(nèi)疚残制，于是間歇性的發(fā)奮圖強(qiáng)，但往往又由于懈怠而陷入更加自責(zé)的泥淖掖疮。這種痛苦的經(jīng)歷和心理的掙扎共同奠定了上半年偏灰色的總體基調(diào)初茶。其次，我覺得我的人生要邁入新階段了浊闪，這一年恼布，我?guī)Я诵膼鄣墓媚锘丶乙娏烁改福p方父母也如期進(jìn)行了會面规揪，兩個家庭因為兩顆心的靠近而彼此熟悉桥氏，也算是為了驅(qū)散生活的陰霾找到了新的盼頭。我的人生很可能會伴隨著身份的轉(zhuǎn)變猛铅，可畢竟是第一次去真正面對這些事情字支，所以不可避免地也有過迷茫和不知所措，該來的總會來奸忽，我也在試著學(xué)會用平和和開放的心態(tài)去擁抱生活的饋贈堕伪，慢慢變成自己和她理想中的樣子。另外栗菜，我開始炒股了欠雌，沒頂住年中AI主升浪的誘惑，我加入了新的韭菜大軍疙筹，入場時AI的行情恰好已經(jīng)結(jié)束富俄，在基本操作還沒有玩太明白的時候，又完美錯過了年底的華為而咆。行情一個沒趕上霍比，自己微操還搭進(jìn)去不少，屬于是一頓操作猛如虎暴备，賬戶盈利負(fù)25悠瞬。股場沉浮半年，炒股的目的也逐漸變得純粹，從我要發(fā)家致富到我只想回本浅妆，再慢慢變成望迎，開導(dǎo)自己磨練技術(shù)總是要交點學(xué)費的，功利心漸無凌外。不過還是真心希望2024年的行情能好一點辩尊，畢竟誰不想賺錢呢。趴乡。对省。
? ? ? 2023年讓我感受最深的還要數(shù)心態(tài)的變化，前半年我基本上還是個不成熟的小孩晾捏，非常浮躁和情緒化，特別是由于職場上的失意哀托，大多數(shù)時間我都在抱怨工作相關(guān)的事惦辛，包括無趣的工作內(nèi)容，也包括**領(lǐng)導(dǎo)仓手，生活中也時常被工作的瑣事所擾胖齐，讓工作本身及其外延的情緒反饋擠占了很多原本屬于生活的空間，雖然理智告訴我這毫無意義嗽冒，但是我仍舊陷入其中呀伙，無法自拔。我習(xí)慣于用情緒代替思考添坊，也很少真正反思自身的缺點和不足剿另，拖延、懦弱贬蛙、逃避……回過頭來審視自己雨女，我發(fā)現(xiàn)這些負(fù)面的詞匯好像都跟我有關(guān)。當(dāng)時的我篤定的認(rèn)為我的境遇單純是運氣不好阳准，在這樣的崗位氛堕，遇到這樣的領(lǐng)導(dǎo)，我的痛苦全都是周圍環(huán)境造成的野蝇，可是環(huán)境之所以是環(huán)境讼稚，它是不會以其中某個個體的意志為轉(zhuǎn)移的，除非這個環(huán)境本身就是由你來塑造的绕沈，多希望自己能早點明白這個道理锐想。
? ? ? 10月份以來，我開始重新審視自己七冲，慢慢對于人生有了一些新的思考痛倚，總結(jié)起來，用以下幾點最深刻的體會舉例說明：
? ? ? 每天多跑100m澜躺，慢慢擴(kuò)展舒適圈
? ? ? 從年初開始蝉稳，我會利用下班時間去公司健身房進(jìn)行鍛煉抒蚜，每周大約2-3次，以體能訓(xùn)練為主耘戚，偶爾會輔以一些力量練習(xí)嗡髓，運動的好處是實實在在的，直接表現(xiàn)為收津，我的體重下降了饿这，體檢指標(biāo)也改善了不少，特別是困擾我多年的中度脂肪肝減輕為脂肪肝傾向撞秋，這一點讓我倍受鼓舞长捧。可是由于缺乏計劃性吻贿，我的跑步技能并沒有明顯提高串结，主要是由于我的跑步非常隨性，毫無章法舅列，時長和配速都不固定肌割，而且跑到后程動作就開始逐漸走形，完全是靠意志力在堅持帐要，跑步的樂趣也大打折扣把敞。在我總共跑了差不多300-400公里之后，我仍然做不到40min內(nèi)跑完8公里榨惠，也就是說盡管我重復(fù)了一次又一次的練習(xí)奋早，我便沒有成為更厲害的跑者。認(rèn)識到這一點以后冒冬，我開始逐步調(diào)整自己的策略伸蚯，設(shè)計了如下規(guī)則：我仍然錨定40min跑完8km這一目標(biāo)，但并不是一上來就逼迫自己盡最大努力去跑简烤，而是以自己能夠輕易完成的配速8跑完5km為起點剂邮，每跑一次就會在前一次的基礎(chǔ)上多跑100m，配速保持不變横侦，如果單次距離增加了1km挥萌，配速也會相應(yīng)增加一些，以此類推枉侧，等到跑到了8km引瀑， 我會暫時放棄追求跑得更遠(yuǎn)這一目標(biāo)，而是一點一點小幅度的增加配速榨馁，讓腿部和心臟逐漸適應(yīng)新的運動強(qiáng)度憨栽，不至于感覺特別辛苦，直到配速增加到12。目前這項挑戰(zhàn)已經(jīng)進(jìn)行到了6.3km屑柔，暫時感覺非常輕松屡萤，希望新的一年繼續(xù)加油！
? ? ? 少即是多掸宛，感受積累的力量
? ? ? 我這個人有個壞習(xí)慣死陆，對于耗時較長或者難度較高的事情，我總是喜歡在時間比較充裕的情況下才會著手去做唧瘾，如果時間太短措译，我就會覺得反正也做不好，與其做一半饰序，倒不如等有一整段時間的時候再著手開始领虹，但是拖著拖著，往往不是到截止日期倉促應(yīng)付菌羽，就是直接放棄了掠械。因為這個習(xí)慣，無形之中在我面對碎片化時間應(yīng)該做些什么的抉擇之時注祖，我給自己制造了思想和行動的模糊地帶，集中表現(xiàn)為均唉，既然不知道要干什么是晨，還不如刷刷手機(jī)，我也因此浪費了很多時間舔箭。為了改變這種固有的陋習(xí)罩缴，我決定從觀念轉(zhuǎn)換開始，曾經(jīng)我的關(guān)注點在于我有很多事情無法做到层扶，因此我沒有行動的必要箫章，但是為什么不能稍稍調(diào)整一下故事的敘述方式，即雖然時間比較短镜会，但是如果只專攻某一項的話還是能夠完成的檬寂，這至少比什么都不做要強(qiáng)，少即是多戳表。如果我真的能敬畏碎片化的閑余時間桶至，少刷點手機(jī)，聚少成多匾旭，聚沙成塔镣屹，我相信我的有效生命時間將會得到延長，試問誰能輕視時間累積的力量呢价涝？
? ? ? 晚睡我不行女蜈，早起我在行
? ? ? 對于熬夜這件事，我一直是沒有什么天賦的，從小就是到點就困伪窖，即便真的熬到凌晨四五點鐘逸寓，大概率早上九點多也就睡不著了，以至于第二天渾渾噩噩惰许，精神狀態(tài)極差席覆。特別是工作以后，白天精神損耗很大汹买，晚上就更容易出現(xiàn)注意力耗散的情況佩伤，為此我一度很苦惱，甚至求助于祛濕或者服用補(bǔ)劑等方式晦毙，提升所謂的精力生巡，但是折騰一番，收效甚微见妒。直到我與一個朋友閑聊談起此事孤荣，我說出了我的困擾，他卻反問是不是我的時間安排有問題须揣？假如早點睡盐股，第二天早起后再做規(guī)劃會不會也是一種思路？一語驚醒夢中人耻卡，我突然有一種打開新世界的頓悟感疯汁，是啊，起床對于我來說不算特別困難的事情卵酪，這不是正是我的優(yōu)勢所在嘛幌蚊，如此一來，既能保證制定的計劃順利執(zhí)行溃卡，又不影響睡眠溢豆，還能養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，一舉多得瘸羡，妙哉妙哉漩仙。
? ? ? “我是人”
? ? ? “我是人”，這聽起來好像又是一句正確的廢話最铁，是的讯赏，至少從生物學(xué)意義上來說，這一點是毫無疑義的冷尉，沒有任何討論的余地漱挎，可是，“我是人”這一客觀事實到底意味著什么雀哨，一直以來我還沒有來得及認(rèn)真思考過磕谅。近段時間私爷，我開始練習(xí)冥想，并逐漸喜歡上那種模糊自我意識的微妙體驗膊夹，足履地衬浑，頭頂天，我感受到了一種從未有過的真實的存在感放刨，我不似從前那么迷茫工秩，也不再否定自己存在的意義，我相信我的存在本身就是意義进统，因為我是人助币，是天地間最有靈性的生物。不過螟碎，既然是人非神眉菱，那么我必然會有局限，我有充分的理由接受我的不完美掉分，是的俭缓，我會犯各種錯誤，這是人的天性所決定的酥郭。高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己沒有錯华坦，但這不并是又一道枷鎖，我們不得不承認(rèn)不从，有時候即便再怎么和自己較勁季春，可能也無法完全達(dá)到預(yù)期，為什么不試著給自己多一點的包容消返，去和自己和解，難道一定要不停地苛責(zé)自己嗎耘拇，畢竟我只是一個“人”呀撵颊。
? ? ? 我突然想起來數(shù)年前舍友的一句話，振聾發(fā)聵惫叛，“你現(xiàn)在或許還可以允許自己說20歲的時候沒想清楚30歲之前要干什么倡勇，可是等到你40歲了，你是否還有資格回頭說30歲的時候還是沒有想清楚呢嘉涌？”妻熊，與諸位共勉。以上便是我2023年的分享和感悟仑最。
二扔役、2024新年展望
? ? ? 往往在新年伊始，人們都會更加躊躇滿志警医，富有遠(yuǎn)見亿胸，也傾向于在年頭做一些富有建設(shè)性的規(guī)劃坯钦，但隨著時間推移，疊加了太多現(xiàn)實因素的干擾侈玄，動機(jī)會不可避免地逐漸衰減婉刀，一旦完成進(jìn)度不及預(yù)期，遙望目標(biāo)就會愈加覺得難以實現(xiàn)序仙，不了了之似乎是大部分新年愿望的最終歸宿突颊。為了避免從雞血到放棄，本著務(wù)實的原則潘悼，與其定一些虛無縹緲律秃，看起來很進(jìn)步的目標(biāo)，貪多嚼不爛挥等，倒不如腳踏實地友绝，充分考慮適度成長性「尉ⅲ基于此迁客，2024年我希望能有一些新的嘗試或者取得一定的突破。
? ? ? 第一辞槐，我要結(jié)婚啦掷漱。2024年我會有很多新的生活體驗，但其中最令我激動的事情莫過于我要結(jié)婚了榄檬，是的卜范，我要把我愛的姑娘娶回家了，不過鹿榜，在興奮之余又會有一些局促海雪，我們都知道婚姻意味著什么，是神圣的承諾和彼此托付舱殿，但我們好像又沒有完全想清楚到底應(yīng)該怎樣經(jīng)營這段婚姻奥裸，總覺得有好多事情要經(jīng)歷，有好多挑戰(zhàn)要克服沪袭，不過好在心與心的距離始終在拉近湾宙，我們也已經(jīng)做好了攜手走下去的準(zhǔn)備。當(dāng)然冈绊，2024年的當(dāng)務(wù)之急還是在于如何籌劃一場難忘的婚禮侠鳄，我已經(jīng)有些迫不及待了，不過也要清醒的看到死宣，今年會有好多事情等著我們?nèi)ネ瓿晌岸瘢墒侵灰幌氲绞菫樾腋６β担衷趺磿械嚼勰亍?/p>
? ? ? 第二十电，做一些新的嘗試知押。首先叹螟，我想試著用視頻的方式記錄日常生活，初步設(shè)想還是以制作美食為切入點台盯，分享日常的點點滴滴罢绽，用心打磨腳本和拍攝手法，當(dāng)然也包括倒逼自己持續(xù)精進(jìn)廚藝静盅，我要努力多出鏡良价，克服對鏡頭的恐懼，目標(biāo)是至少發(fā)布1-2個分享和表達(dá)自己的觀點不少于3分鐘的視頻蒿叠。其次明垢，4月份之前，我計劃啟動運營一個自己的微信公眾號市咽，分享的主題仍舊是隨感隨想痊银，目的是為了持續(xù)打磨寫作和邏輯思維，更新頻率為周更或者雙周更施绎，粉絲隨緣溯革，不設(shè)目標(biāo)；最后谷醉，練習(xí)毛筆書法致稀，我一直覺得寫毛筆字很風(fēng)雅，從小我很崇拜我爸爸會寫毛筆字俱尼，但始終沒有下定決心去學(xué)抖单，我希望在培養(yǎng)一個高雅愛好的同時，修身養(yǎng)性遇八，磨練心氣矛绘。
? ? ? 第三，持續(xù)打磨職場心態(tài)和工作能力刃永。職場中繼續(xù)任性可是要吃大虧的蔑歌，2024年，我要切換視角在職場中生存揽碘，持續(xù)反思和復(fù)盤自己的言行，多一些思考园匹，少一點抱怨雳刺，在工作中避免情緒化和意氣用事。與其抱怨裸违，倒不如想一想怎么使自己強(qiáng)大掖桦，我要盡可能的多多吸收和學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，并創(chuàng)造機(jī)會多打開自己供汛，找到真正適合自己的崗位和工作內(nèi)容枪汪，并為此做好準(zhǔn)備涌穆。如果一時半會時機(jī)不成熟，那就再沉淀沉淀雀久，戒驕戒躁宿稀，蹲得越深也可能躍得更高。
? ? ? 第四赖捌，內(nèi)外兼修祝沸。2024年我要開始嘗試由內(nèi)而外的改變，第一越庇，繼續(xù)保持閱讀罩锐，但不過分追求閱讀量，達(dá)成精讀15本書的目標(biāo)即可卤唉，關(guān)鍵是用閱讀帶動思考涩惑，進(jìn)一步修正和完善自己對于人生和世界的思考，進(jìn)而指導(dǎo)自己在行動上取得突破桑驱；第二竭恬，堅持冥想，努力提高自我覺知和對情緒的掌控力碰纬，讓自己免于負(fù)面情緒的侵襲萍聊，試著用長遠(yuǎn)眼光和未來視角看待自己面臨的挑戰(zhàn)和困難，保持耐心悦析，保持平和寿桨；第三，加強(qiáng)運動强戴，順利達(dá)成40min跑完8km的目標(biāo)亭螟，并挑戰(zhàn)15km跑；最后骑歹，捯飭自己预烙，我計劃開始學(xué)習(xí)護(hù)膚，努力提升穿搭品味道媚，雖然腹有詩書氣自華扁掸，但是在有條件的情況下，大可不必粗繒大布裹生涯最域。
? ? ? 第一次寫這么大段的文字谴分，說句實在話，有點難為我了镀脂，前前后后寫了快一周的時間牺蹄，而且每每寫到關(guān)鍵處便深感筆力不逮，不過寫作的過程總體上還是比較舒暢的薄翅，基本把我想說的話都寫出來了沙兰，我覺得應(yīng)該可以交稿了氓奈。最后鼎天，2024年最大的愿望還是家人朋友身體健康舀奶，也希望自己精神富足，在愛與被愛中成長训措。
