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? ? 思緒狂亂的席卷而來森书。始料不及，呼之欲出谎势。坐在陽光下凛膏，靜靜的和她在一起，在一起脏榆。
? ? 完美與專注原來是這樣的不同猖毫。對(duì)于長久以來深深陷入完美主義的自己感到一陣莫名的悲傷和憐憫，想要輕輕的抱一抱她。
? ? 完美主義是內(nèi)在匱乏和想要得到認(rèn)可的內(nèi)在需求產(chǎn)生的外在投射本讥。在渴望完美的驅(qū)動(dòng)之下所做的事情规肴，往往因?yàn)閹в袑?duì)于回應(yīng)的期待和渴望，而成為一種自我消耗胯府。為了求得一份認(rèn)可，或許會(huì)去做一些自己并不喜歡做的事情恨胚。太在意別人的看法和評(píng)價(jià)會(huì)去為了討好和迎合而委屈自己骂因。不論結(jié)果是成功還是失敗，由于完美主義的驅(qū)動(dòng)赃泡，總會(huì)感覺仍然不夠好不夠完美寒波。如此的周而復(fù)始，惡性循環(huán)升熊，迷失在了外在評(píng)價(jià)的幻想當(dāng)中不得而知俄烁。虛弱和疲憊便常常伴隨左右，無法產(chǎn)生真正的力量级野。
? ? 然而页屠，看見即是療愈的開始。生命的寶貴就在于心智會(huì)在一次次的痛苦歷練和反思當(dāng)中生長出力量與慈悲。?
? ? 當(dāng)你投身于自己內(nèi)心真正渴望的事情時(shí)辰企，忘記了外在的一切無關(guān)因素风纠，和這件事情深深的產(chǎn)生鏈接，深深的體會(huì)做這件事情帶來的喜悅感和滿足感時(shí)牢贸，這樣的心流體驗(yàn)竹观，便是專注。
? ? 表面看起來潜索，與完美主義有些類似臭增，都是想要將一件事情做到極致做到完美。然而帮辟，你品速址，你細(xì)細(xì)品。如果在有生之年由驹，哪怕只有那么一剎間你曾體驗(yàn)過帶有心流體驗(yàn)的專注之下的那種喜悅與滿足芍锚，你便會(huì)永遠(yuǎn)的記住那種內(nèi)心涌動(dòng)的幸福感。讓你產(chǎn)生這種幸福感的可以是很小很小的事情蔓榄，比如聽一首喜歡的音樂并炮、看一本鐘愛的小說，或者如我當(dāng)下一樣只是坐在陽光之下靜靜的發(fā)呆甥郑，又或者是耐心安靜的沖泡一杯香醇的茶水逃魄。。澜搅。身心靈的合一體驗(yàn)在這些微小的事情當(dāng)中產(chǎn)生一片海闊天空的大世界伍俘。?
? ? 專注是源于內(nèi)在對(duì)事物的喜愛以及借由這件事情打開內(nèi)在精神世界的一個(gè)過程。將豐盈的精神世界物化并且心靈與其深深鏈接勉躺，人劍合一癌瘾。
? ? 融入這份專注以及專注所帶來的幸福感，我們開始對(duì)生命有了深深的敬畏和慈悲饵溅。匠心精神便是將一件微小的事情專注的做下去妨退，做到極致。
? 專注的去做一件內(nèi)心喜歡的事情會(huì)滋養(yǎng)出生命的力量和寧靜蜕企，那樣的一種忘我咬荷，你可曾體驗(yàn)過？如果有過轻掩，是在什么時(shí)候呢幸乒？是在做什么事情的時(shí)候呢？請(qǐng)將她帶入你的生活唇牧，成為滋養(yǎng)生命的源泉罕扎。因?yàn)檫@樣的專注體驗(yàn)帶來的幸福感會(huì)讓你的精神世界煥然一新基茵，你不會(huì)容易迷失于物欲橫流的世俗當(dāng)中，也不會(huì)害怕生命的短暫流逝壳影。生命的厚重感和豐盛感會(huì)在這樣的美好當(dāng)中變得清明而質(zhì)樸。
