本文首發(fā)公眾號“閑情筆譚”
拖延癥够委、沒計(jì)劃荐类、沒目標(biāo)、生活亂糟糟···如你有以上問題茁帽，那你一定是在時(shí)間管理方面出了問題玉罐。
所謂時(shí)間管理，是指通過事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧潘拨、方法與工具實(shí)現(xiàn)對時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用吊输，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。
EMBA铁追、MBA等主流商業(yè)管理教育均將時(shí)間管理能力作為一項(xiàng)對企業(yè)管理者的基本要求季蚂。在大部分人看來時(shí)間管理似乎只是為了提升工作效率，實(shí)際上在我看來時(shí)間管理不應(yīng)單純的只為工作服務(wù)脂信。
時(shí)間管理的目的是為了讓我們更好的享受生活癣蟋，是為了提升生活的滿足感和幸福感而存在的。
為了做好時(shí)間管理狰闪，需要提前做好以下兩點(diǎn)：
一疯搅、將長期目標(biāo)分解為短期目標(biāo)。
很多人喜歡制定長期目標(biāo)埋泵，然而長期目標(biāo)由于時(shí)效過長很有可能在過程中就有名無實(shí)了幔欧。比如你希望在一年之內(nèi)瘦下30斤，就可以制定每月減重2.5斤的短期目標(biāo)丽声，操作性更強(qiáng)礁蔗。將一年的目標(biāo)細(xì)化到每月，每月再細(xì)化到每天雁社。
二浴井、 明確你現(xiàn)階段的追求
人的精力是有限的，你想上知天文下知地理博古通今還順便玩轉(zhuǎn)二次元霉撵，大概連老天都會看不下去吧磺浙。所以明確你現(xiàn)階段的追求就尤為重要了洪囤。
你可能想提升某個(gè)方面的能力，也有可能想要養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣撕氧，或者是攢錢擁有一趟浪漫旅程瘤缩。每個(gè)人都不一樣，你得按照輕重緩急逐條記錄下來伦泥。
在社會飛速發(fā)展的今天剥啤，大環(huán)境逼著我們不得不和自己的每分分秒作斗爭，所以就應(yīng)運(yùn)出現(xiàn)了很多時(shí)間管理的具體操作辦法不脯。
在這里我們只談三點(diǎn)基礎(chǔ)又切實(shí)可行府怯，同時(shí)普遍適用的辦法。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 做好每日時(shí)間規(guī)劃
做每日計(jì)劃跨新，就是將你每日零散的事情串在一條時(shí)間線上富腊。這樣每一天都會過得更高效和充實(shí)。
每日計(jì)劃可以前一天晚上做域帐，也可以當(dāng)天早起做赘被。在做每日計(jì)劃時(shí)可以參照一下四象限法則。
根據(jù)每日自己需要做的事情進(jìn)行時(shí)間規(guī)劃肖揣，靈活的安排每件事民假，可以只規(guī)劃用時(shí)而不規(guī)劃次序，既為突發(fā)事件預(yù)留空間龙优，也可以讓每件事的安排更有彈性羊异。
在專注做一件事情上我推薦大家使用番茄工作法，但現(xiàn)在很多人自制力不強(qiáng)傳統(tǒng)的番茄工作法已經(jīng)很難起到作用彤断，于是就有了很多衍生版野舶，比如一些APP用三十分鐘在手機(jī)上種一棵樹，這期間不可以再玩手機(jī)宰衙，否則樹苗會死掉平道，這些APP簡直是自制力差星人的福音。
同時(shí)供炼，在保證睡眠時(shí)間的情況下早睡早起一屋，早睡為身心健康，早起為理想抱負(fù)袋哼。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 選擇合適自己的工具
常常我們都會忽略工具的重要性冀墨，但是我相信很多人都有過與一臺筆記本或者一個(gè)APP死磕的經(jīng)歷。
工欲善其事必先利其器涛贯，選不好用著順手的工具真的會浪費(fèi)太多時(shí)間進(jìn)行磨合诽嘉，不如一開始做好準(zhǔn)備工作，讓一件合適的工具為你節(jié)約更多的時(shí)間。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 自律性差就把這個(gè)重?fù)?dān)委托給別人
很多人上班的時(shí)候能把工作做好虫腋，回家以后卻不想讀書不想運(yùn)動(dòng)···這都是因?yàn)樽月尚蕴钌矶Ｉ习嗟臅r(shí)候有BOSS跟在后面給你施壓，可是回家以后你就會徹底的放松下來岔乔。
我們中的大多數(shù)人都沒有辦法做到極度的自律，在你看到的大多數(shù)自律的人里面很多都用了利用外界給自己施壓的方法將一件事由困難變?yōu)閼T性滚躯。
比如你想一年讀完多少本書雏门，卻看不進(jìn)去，就去找寫書評的地方掸掏，曝光度越高越好茁影，等你越寫越好就會有很多讀者催著你寫了。不想運(yùn)動(dòng)丧凤，也可以加入當(dāng)?shù)氐呐軈f(xié)之類的組織募闲。
記得，對自己下不了狠手的,就交給別人來做愿待。會比你自己和自己死磕效果要好得多浩螺。
