Aloha~
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早起的感覺真好巴爸痢昼伴！完成了冥想，練習(xí)了瑜伽镣屹，給自己做了愛吃的雞蛋米酒……
怎么做到早起不痛苦呢圃郊？
第一，睡前提前跟自己的潛意識溝通女蜈，希望在明早幾點起來持舆。
第二，提前列好早起要做的清單伪窖。
第三逸寓，起來后不著急下床，閉眼進行冥想覆山，回想讓自己感覺美好的畫面竹伸。
第四，當(dāng)然就是早睡啦簇宽！
謝謝今天的早起一點也不痛苦勋篓，謝謝今天的早起完成了這么多重要的功課，照顧好了自己魏割，體驗感真不錯譬嚣！
2
一邊工作，一邊種種子见妒，工作的同時就是在種好種子孤荣，這種感覺太美妙啦甸陌。
早起被叫去幫參加競賽的同事助威，太好啦盐股，我喜歡钱豁。
既能給到他人鼓勵、自信和肯定疯汁，又能隨喜牲尺，真是太棒啦！
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看完秋葉大叔的書幌蚊，認識到框架化思維和復(fù)盤的重要性谤碳。
不只是在寫作方面，自己職業(yè)當(dāng)中的很多工作都值得這么去做溢豆，需要養(yǎng)成框架化思維蜒简、清單式思維、復(fù)盤的習(xí)慣漩仙。
從現(xiàn)在開始搓茬，也不晚。
加油队他！盡管剛開始不太會卷仑，甚至做得不好，但是總是會在積累中不斷提高的麸折，一旦養(yǎng)成了這種思維锡凝，做什么都能事半功倍喲！
不要怕麻煩垢啼，開始踐行起來窜锯。
隨喜秋葉大叔的思維和好方法、好習(xí)慣膊夹。
同時衬浑，感恩有幸遇到他的書，學(xué)到這樣的方法放刨。
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自我感激：
1-謝謝越活越輕松的自己工秩。
2-謝謝堅持清理的自己。
3-謝謝不斷成長进统、進步的自己助币。
P.O.I
