常言道：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命歹袁！女人肝凈就漂亮坷衍，男人肝凈就強(qiáng)壯。
肝臟是唯一沒有痛覺神經(jīng)的人體器官条舔，也是最容易被污染的器官枫耳，如果你的身體出現(xiàn)以下幾種癥狀，那就要開始調(diào)理肝臟了孟抗。
一迁杨、無端感到疲倦、煩躁凄硼、焦慮
二铅协、眼睛干澀、口干口苦摊沉、偏頭痛
三狐史、頭發(fā)很油、出現(xiàn)粘便、體臭
四预皇、消化不良侈玄、失眠多夢
五、睡覺流口水吟温、打呼嚕序仙、口臭
六、渾身無力鲁豪、記憶力明顯下降
七潘悼、情緒不穩(wěn)定、脾氣特別大
如果想要護(hù)肝養(yǎng)肝爬橡，我們平持位剑可以多吃一些護(hù)肝的食物，如綠豆糙申、枸杞宾添、蓮子、黑芝麻柜裸、山藥缕陕、香蕉干等。
這里特別推薦一道綠豆葛根山藥粥疙挺，它不僅能滋補(bǔ)腎水扛邑、平降肝火，還能疏肝理氣铐然、解除肝郁蔬崩。
最后提醒大家，肝臟不是一天兩天就會受損的搀暑，養(yǎng)肝是一個(gè)需要長期堅(jiān)持的事沥阳！
