【健心踐行打卡第34天:】（2017.10.14）
一、功課：
臉部觀察砂吞，冥想30分鐘,抖動15分鐘姑原，完成
二、感恩
1.表弟呜舒，今天帶我找到了港大醫(yī)院的地鐵口。
2.感恩滴滴順風車笨奠，今天晚上坐順風車回來袭蝗，遇到了一位美麗，可愛的小老鄉(xiāng)般婆，我們一路暢快的聊回來到腥。
三、欣賞：
1.欣賞叔叔蔚袍，手術(shù)過后乡范，今天可以下床走動了配名，還能和我們開玩笑。很欣賞叔叔這種樂觀的特質(zhì)晋辆。
四渠脉、感悟
內(nèi)心平安，無論在哪都能過好生活瓶佳。
五芋膘、身體覺察
冥想時，發(fā)現(xiàn)脖子有點硬霸饲，左右兩邊肩膀今天相對放松了很多为朋。
