? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 溝通訓(xùn)練營(yíng)復(fù)盤(pán)
不知不覺(jué)中這次訓(xùn)練營(yíng)的旅程就快接近尾聲了帝雇。對(duì)我來(lái)說(shuō)整趟旅程可以說(shuō)是見(jiàn)識(shí)滿滿，收獲滿滿。現(xiàn)在仔細(xì)來(lái)回顧一下這段心路歷程舶掖，我打算從以下三個(gè)方面著手來(lái)說(shuō)說(shuō)：
1.為什么會(huì)參加訓(xùn)練營(yíng)
2.訓(xùn)練營(yíng)是怎樣堅(jiān)持完成的
3.參加訓(xùn)練營(yíng)后的收獲
? ? ? ? ? ? ? ? ? 為什么會(huì)參加訓(xùn)練營(yíng)
其實(shí)很早之前我就在奶爸微博上看到過(guò)關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)的信息。當(dāng)時(shí)的我認(rèn)為像我這么健談的人未必還需要參加訓(xùn)練營(yíng)岸辍眨攘！所以當(dāng)時(shí)就沒(méi)有過(guò)多地去關(guān)注這方面的消息。
不過(guò)我由于身體原因回家休養(yǎng)了一段時(shí)間嚣州，期間實(shí)在是太無(wú)聊了鲫售，每天都不知道干什么，或者有想做的事情也懶得提起精神去做该肴。每天名義上是休養(yǎng)情竹，其實(shí)我知道這就是在等死。
于是我決定改變匀哄，不能讓自己閑下來(lái)秦效〕可是該去做點(diǎn)什么呢？我又陷入了沉思阱州，不過(guò)沉思一會(huì)后挑秉，我突然想到奶爸的溝通訓(xùn)練營(yíng)。經(jīng)過(guò)深入了解訓(xùn)練營(yíng)模式后苔货，我抱著試一試犀概，不讓自己閑下來(lái)的心態(tài)加入了訓(xùn)練營(yíng)。
經(jīng)過(guò)這次旅程夜惭，我感這是我做的最正確的決定姻灶，從此也打開(kāi)了一片新天地。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 訓(xùn)練營(yíng)是怎樣堅(jiān)持完成的
1.自身心理建設(shè)
其實(shí)21天的訓(xùn)練營(yíng)時(shí)間說(shuō)長(zhǎng)也長(zhǎng)诈茧，說(shuō)短也短木蹬。期間難免會(huì)有懈怠的時(shí)候，也難免會(huì)有事情忙的時(shí)候若皱。
事實(shí)證明镊叁，訓(xùn)練營(yíng)過(guò)到一半時(shí)我確實(shí)出現(xiàn)了疲憊的心態(tài)。記得我在課程過(guò)半時(shí)走触，一次課后作業(yè)結(jié)尾寫(xiě)過(guò)一段分析過(guò)我這種心態(tài)的話晦譬，并且還在結(jié)尾引用了習(xí)大大的話來(lái)告誡自己。(附上圖片)
我之所以能夠堅(jiān)持下去互广，除開(kāi)自身的心理建設(shè)外敛腌，我更多歸功于訓(xùn)練營(yíng)團(tuán)隊(duì)的機(jī)制建設(shè)以及小組伙伴們的支持與鼓勵(lì)。
2.關(guān)于訓(xùn)練營(yíng)的機(jī)制建設(shè)
①點(diǎn)評(píng)小助手機(jī)制惫皱。
每天在小組內(nèi)點(diǎn)評(píng)小組成員的作業(yè)并推選優(yōu)秀作業(yè)像樊，然后在點(diǎn)評(píng)大群內(nèi)投票選出連隊(duì)優(yōu)秀作業(yè)。這是難得鍛煉自己點(diǎn)評(píng)能力的機(jī)會(huì)旅敷，我自然不想錯(cuò)過(guò)生棍。
②正反饋的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。
每天連隊(duì)都會(huì)有優(yōu)秀作業(yè)頒獎(jiǎng)媳谁，這是對(duì)優(yōu)秀作業(yè)獲得者的正反饋鼓勵(lì)與支持涂滴。同時(shí)小組內(nèi)也有點(diǎn)評(píng)小助手獎(jiǎng)勵(lì)和優(yōu)秀作業(yè)獎(jiǎng)勵(lì)。不僅有各種各樣的獎(jiǎng)狀晴音，還有各式獲獎(jiǎng)大禮包柔纵。
3.小組伙伴的支持與鼓勵(lì)
我們8組的三個(gè)小組長(zhǎng)對(duì)我的支持與鼓勵(lì)也是推動(dòng)我向前走的不竭動(dòng)力。
剛開(kāi)始我連續(xù)幾次獲得連隊(duì)優(yōu)秀作業(yè)提名锤躁，但是沒(méi)有一次獲得過(guò)連隊(duì)優(yōu)秀作業(yè)獎(jiǎng)搁料。
三個(gè)小組長(zhǎng)怕我氣餒，特地成立了“牧歌后援會(huì)”給我鼓勵(lì)，為我打call郭计。(附上為我精心制作的打call圖片)
看到他們這么努力支持我霸琴，我決定不能辜負(fù)他們的期望。所以我堅(jiān)持每天輸出高質(zhì)量的作業(yè)拣宏，最終非常幸運(yùn)獲得了連隊(duì)優(yōu)秀作業(yè)獎(jiǎng)沈贝。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 參加訓(xùn)練營(yíng)后的收獲
1.明面上的收獲
①首先杠人，當(dāng)然是兩次連隊(duì)內(nèi)的優(yōu)秀作業(yè)獎(jiǎng)和小組內(nèi)的若干獎(jiǎng)項(xiàng)勋乾。
千萬(wàn)不要小看這些獎(jiǎng)項(xiàng)，這對(duì)樹(shù)立個(gè)人自信心簡(jiǎn)直太棒了嗡善。
當(dāng)你輸出的作業(yè)被他人認(rèn)可辑莫，并且還有獎(jiǎng)勵(lì)。那種自豪的感覺(jué)油然而生罩引。而且越是有這種正向反饋越有寫(xiě)下去的信心各吨。
②其次，當(dāng)然就是個(gè)人的自身面貌袁铐。
之前一直是晚睡晚起揭蜒，基本上一起來(lái)就大中午了，而且每天起來(lái)整個(gè)人面容憔悴剔桨，毫無(wú)精神活力屉更。
自從學(xué)習(xí)了課程中關(guān)于“社交問(wèn)題本質(zhì)是精力問(wèn)題”之后，每天強(qiáng)迫自己早睡早起洒缀，然后配合上高能量姿勢(shì)」迕眨現(xiàn)在感覺(jué)整個(gè)精力明顯更加充沛，精神面貌改善很多树绩，整個(gè)人都散發(fā)著正能量萨脑。
③最后，當(dāng)然是收獲了一段與一群小伙伴共同度過(guò)的難忘時(shí)光饺饭。
人的一生中總會(huì)有那么幾段美好時(shí)光渤早，當(dāng)你老了以后回憶起來(lái)，你會(huì)面帶微笑瘫俊，嘴角會(huì)不自覺(jué)悄悄上翹蛛芥。這段與我們8組小伙伴一起度過(guò)的時(shí)光將會(huì)是我寶貴的精神財(cái)富。
2.隱藏的收獲
①硬核的課程內(nèi)容助我成為社交達(dá)人军援。
可能剛剛學(xué)完課程我們還不能在各類(lèi)場(chǎng)合談笑風(fēng)聲仅淑，但是我們?cè)诮窈蟮娜兆永锒喽嗳?shí)踐，多去運(yùn)用課程內(nèi)容應(yīng)對(duì)生活社交胸哥。
比如課程中的學(xué)會(huì)說(shuō)漂亮話涯竟，這點(diǎn)真的讓我印象深刻。以前的我經(jīng)常由于不會(huì)好好說(shuō)話而引來(lái)非常多不必要的麻煩。
相信不久的將來(lái)庐船，我們一定能成為社交小達(dá)人银酬。
②學(xué)會(huì)了輸出自己的想法。
要說(shuō)這次訓(xùn)練營(yíng)給我?guī)?lái)最大的收獲就是懂得將自己的想法與思考通過(guò)文字表達(dá)出來(lái)筐钟。
因?yàn)槲乙郧皬奈醋鲞^(guò)這樣的事揩瞪，雖然我熱愛(ài)思考，也有許多奇特的想法篓冲，但是從來(lái)沒(méi)有像訓(xùn)練營(yíng)這樣每天輸出上千字李破。
這個(gè)對(duì)我今后的人生是有很大幫助的，文字將成為我的又一武器壹将。
③學(xué)會(huì)了復(fù)盤(pán)自己嗤攻。
不管是之前學(xué)過(guò)的課程也好，還是之前做過(guò)的事情也好诽俯。通過(guò)這次訓(xùn)練營(yíng)從很多小伙伴身上學(xué)會(huì)了復(fù)盤(pán)妇菱。
對(duì)自己做的好的地方加以自身鼓勵(lì)，希望今后能繼續(xù)保持暴区。對(duì)于有不足的地方加以警示闯团，并在今后的生活中不斷改進(jìn)。
學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)助力我成為更好的自己仙粱！
最后訓(xùn)練營(yíng)即將結(jié)束房交，大家心中難免有不舍，但我希望各位小伙伴能將這種不舍化為自身動(dòng)力缰盏。咱們執(zhí)劍走天涯涌萤，高處來(lái)相見(jiàn)！？诓隆负溪！
