材料準(zhǔn)備：普通中性筆（筆芯0.5）、田字格紙或米字格紙均可改鲫。
練好字需要提高幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)：
一诈皿、刻意練習(xí)
刻意練習(xí)不同于1萬(wàn)小時(shí)定律，實(shí)際上像棘，漫無(wú)目的地埋頭苦干即使投入十萬(wàn)個(gè)小時(shí)稽亏，也不一定能達(dá)到目的，我們要提高寫字水平缕题，需要的正是刻意練習(xí)截歉，這需要我們走出舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)烟零，改變以前的書寫習(xí)慣瘪松。埃里克森在《刻意練習(xí)》一書中指出，要獲得一種新技能锨阿，必須具備以下幾個(gè)條件：
1宵睦、設(shè)立清晰可控的目標(biāo)
2、建立良好的心理表征
3墅诡、全神貫注地刻意練習(xí)
4壳嚎、獲得反饋不斷地修正
建立清晰可控的目標(biāo)不是隨意練習(xí)，能練到什么地步就到什么地步的放任自流的心態(tài)，而是一定要告訴自己經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)诬辈，我也能寫得和字帖一樣好酵使。
建立良好的心理表征的意思是我知道什么樣的字是好的，它指導(dǎo)著我的行筆焙糟，我的每一次練習(xí)都在朝著這個(gè)方向前進(jìn)口渔，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的刻意練習(xí)，大腦和手的相關(guān)部位形成肌肉記憶穿撮。這要求我們眼光要高缺脉，要知道什么樣的字是好的，什么樣的字是美的悦穿，如果你就不知道什么樣的字是好的攻礼，沒(méi)見(jiàn)過(guò)美的字，那么不論你怎么練習(xí)都不可能自己寫得美栗柒。
全神貫注就是要全身心投入礁扮，在練字的這半個(gè)小時(shí)里，心里只想著練字瞬沦，心無(wú)雜念太伊，不是為了好玩才去練習(xí)的。
不斷地修正改進(jìn)就是在老師或自我覺(jué)悟的指導(dǎo)下逛钻，知道自己哪個(gè)方面存在不足僚焦，然后針對(duì)不足來(lái)改進(jìn)。
二边坤、改變不良書寫習(xí)慣
我們?cè)谄綍r(shí)寫字時(shí)也要注意自己的書寫習(xí)慣名扛，有意按照練字時(shí)的書寫來(lái)寫字，這樣堅(jiān)持下去惩嘉，不知不覺(jué)就會(huì)提高水平罢洲。大部分人在練字時(shí)寫得很好，但自己寫作業(yè)或材料時(shí)還是按照以前的寫法寫文黎，這樣效果就很差，進(jìn)步也慢殿较。
三耸峭、注意調(diào)整狀態(tài)
我們?cè)诰氉謺r(shí)要懷著感恩的心，像修行一樣淋纲，心無(wú)旁騖劳闹，排除私心雜念，心靜如水，放下執(zhí)著本涕，整個(gè)世界就是我的业汰，我不需要追求完美，不需要表現(xiàn)給誰(shuí)看菩颖。實(shí)際上样漆，筆由已握，字由心生晦闰，當(dāng)你放下執(zhí)著時(shí)放祟，自然就寫好了，因?yàn)樯胗遥谶@個(gè)世界上跪妥，你是獨(dú)一無(wú)二的，當(dāng)你用自己的手声滥，并傾注感情去寫字時(shí)眉撵，你就賦予了它溫度和生命。
