??#破曉書單2021
230《我真的坐不住了》
作者：????孫悅禮
出版社：北京聯(lián)合出版公司
閱讀日期：2021年1月31日
閱讀時(shí)間：35分鐘
關(guān)鍵詞：了解病癥、懂得保護(hù)墓卦、清楚方法
我的感受：
①頸椎曲度變直最常見的原因是頸部的韌帶松弛硬化倦春，分為前傾式和后仰式，后者會(huì)引起肩背部和上肢的麻木趴拧。
②靜力平衡系統(tǒng)由椎體溅漾、椎間盤、椎間關(guān)節(jié)組成穩(wěn)定三角形著榴。
③小學(xué)生背包重會(huì)不自覺的使頸部前傾添履，造成頸椎前傾和圓肩，因此減負(fù)應(yīng)該從書包開始脑又，把書都留在學(xué)校暮胧，只帶回家作業(yè)锐借，是不是能減負(fù)的同時(shí)培養(yǎng)在學(xué)校管理多門課程書籍的能力。
【金句分享】S形脊柱只能省力往衷，不能卸力钞翔。
【豆瓣評(píng)分】7.4
【閱讀難度】★★★☆☆
【推薦指數(shù)】★★★☆☆
推薦理由：本書是通俗本的頸椎、腰椎席舍、膝關(guān)節(jié)解讀布轿。不僅讓你對(duì)醫(yī)學(xué)名詞有了新的認(rèn)知，更是對(duì)自己身體的一次關(guān)心来颤，當(dāng)然你還能看到許多人體構(gòu)造汰扭，正確坐姿里面的數(shù)學(xué)知識(shí)，怎能看到因?yàn)槿说募怪鶝]有拱橋結(jié)構(gòu)福铅，做平板支撐格外困難的事實(shí)萝毛，有貨有用更有料
