九價(jià)上市的時(shí)候龟糕，在朋友的普及下，我打算和她一起去接種疫苗悔耘，在準(zhǔn)備接種之前讲岁，我先去做了檢查，檢查結(jié)果為HPV16為陽(yáng)性衬以，但是宮頸細(xì)胞學(xué)檢查正常缓艳。看到結(jié)果的那一刻看峻，我大腦一片空白阶淘，特別害怕。所以我趕緊去了解HPV病毒的相關(guān)內(nèi)容互妓，16屬于高危型溪窒，并且 16和18型與這個(gè)有關(guān)，我的情況只是屬于高危人群冯勉，還是可以依靠自身免疫系統(tǒng)自動(dòng)變好的澈蚌。
可能是由于我心態(tài)比較好，我很快的冷靜下來(lái)灼狰，聽了醫(yī)生的一些建議后宛瞄，我開始收集關(guān)于HPV檢測(cè)結(jié)果為陽(yáng)性時(shí)應(yīng)該如何轉(zhuǎn)陰的信息，然后找找自己的原因交胚。?
我由于工作原因份汗，每天睡得比較晚盈电，并且是那種困了也還想再玩玩手機(jī)的那種，長(zhǎng)期晚睡導(dǎo)致我體質(zhì)變?nèi)醣睿瑥亩菀椎貌〈抑恪Ｋ晕抑箝_始早睡早起，睡前一小時(shí)放下手機(jī)轩猩，保證好的睡眠質(zhì)量卷扮。
再就是我喜歡吃辛辣刺激的食物，特別是燒烤均践。平時(shí)也不愛運(yùn)動(dòng)晤锹。總之屬于典型的亞健康人群彤委。在檢查出HPV陽(yáng)性后鞭铆，我決定還是要注意保養(yǎng)，身體健康才是首要的焦影。所以我去報(bào)名了健身房车遂，基本上是以每周3-4次的頻率去參加鍛煉，同時(shí)我還改變了自己的飲食斯辰，多吃蔬菜水果舶担，還入手了一些維生素，不吃夜宵燒烤和油膩的食物彬呻。早睡早起衣陶。
為了早日讓陽(yáng)性轉(zhuǎn)陰，除了早睡早起多運(yùn)動(dòng)之外闸氮，我還會(huì)定期去做宮頸檢查剪况，不過(guò)因?yàn)槿ospital檢查耗時(shí)間，我一般都是在家使用華大自檢測(cè)蒲跨，使用時(shí)译断，我特意去進(jìn)行了一次檢查，和在家檢查的結(jié)果一致或悲，后來(lái)我就一直使用的華大自檢測(cè)孙咪，節(jié)約了很多時(shí)間，結(jié)果也很可靠巡语。經(jīng)過(guò)一年時(shí)間的堅(jiān)持翎蹈，后來(lái)我的HPV16 由陽(yáng)性轉(zhuǎn)為了陰性。所以HPV陽(yáng)性并不可怕捌臊，關(guān)鍵是要有正確的方式和平時(shí)的鍛煉杨蛋，提高身體素質(zhì)兜材，是可以自愈的理澎。
反正我還是建議大家接種九價(jià)逞力，這樣可以大大的降低患病的幾率，目前9價(jià)也已經(jīng)上市了糠爬，為了自己的健康著想寇荧，接種疫苗加上定期的檢查，保持心態(tài)执隧，戰(zhàn)勝HPV揩抡。
