#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～4Lv杭州#
20171206（9/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
學(xué)習(xí)父母臣服或者冥想? v
時時覺察盒使，事事覺察价涝，提高自己的頻率v
在生活中與父母恩沽，先生碳锈，兒子搞好關(guān)系，不再對抗v全然陪伴v
今日三朵玫瑰
學(xué)習(xí)父母臣服或者冥想
時時覺察珍昨，事事覺察双揪，提高自己的頻率
在生活中與父母动羽，先生，兒子搞好關(guān)系渔期，不再對抗
【幸福實修目標(biāo)】
目標(biāo)1：做好父母臣服和冥想运吓，感受和獲得力量
目標(biāo)2：學(xué)會更好地連接父母、家人和身邊的人疯趟。（時時覺察）
目標(biāo)3：增加自己各種身份上的力量拘哨，全然陪伴兒子，不再對抗信峻。
【幸福金句】#幸福實修#：D9呂敏
#幸福實修#幸福人生30條第一條：說不出來拿不到倦青，說不清楚做不好。
夢境：惡夢（到我老媽老房子去了盹舞，感受到不歡迎）
困惑：我們是少有人嗎产镐？少有人的含義？
【覺察日記 】覺察三問：一踢步、我要這樣做嗎癣亚？二、我想要的效果是什么获印？三逃糟、未來我應(yīng)該怎么做？
一蓬豁、親子關(guān)系绰咽，晚上的時間還是有點緊張，做不到九點上床地粪，所以心里是有一點懊惱取募，不允許兒子還是拿
著手機要聽音樂，他去找外婆睡覺了蟆技，我想我需要休息玩敏，也沒有力量，所以也隨他了质礼。早上起來旺聚，給他弄好早餐，他還是一直拿著手機眶蕉，態(tài)度也有點不好砰粹。我也隨他。心里想晚上再溝通造挽，早上太急碱璃，自己沒有力量。
二饭入、家里電話響了嵌器，我想不是自己的，在被窩谐丢，所以不起來爽航，其實是出門的老媽忘記關(guān)煤氣，又跑回來乾忱，心里有自責(zé)讥珍，下次不能這樣了，太懶了饭耳。
三串述、我妹妹遇到工作上與領(lǐng)導(dǎo)間的煩心事情，找我寞肖，我按給她力量的思路引導(dǎo)她纲酗，也給她提了建議，希望她平靜度過今天一天新蟆。
