文/丹老師
電視劇《安家》里有個情節(jié)，孫儷特別吃驚地問羅晉：以前，你每天晚上都自己做飯嗎捌木？
羅晉回答：是啊铛纬，每天都自己做，我喜歡與人一起吃飯的煙火氣棒呛。
劇中的他出身很好聂示，父親是上海有名的廚師，小時候他們一家吃遍上海所有有名的餐廳簇秒。
然而鱼喉，15歲生日那天，他的媽媽哀求爸爸回來給他過生日卻被嚴(yán)厲拒絕趋观，一氣之下扛禽，跑去小三所住的樓頂縱身跳下。
之后皱坛，爸爸娶了小三编曼，搬進(jìn)了他們一家三口住的地方。從此剩辟，他成了有家的孤兒掐场。
歡聲笑語，其樂融融的家庭氛圍再也找不到了贩猎，這種已失去的痛一直纏繞著他熊户。
前妻張乘乘在他的房子里偷情，被他親眼撞見吭服。懷了別人的孩子才懂得他的好嚷堡，三天兩頭費勁心機(jī)地跑去糾纏他。
可是艇棕，即使恩情還在蝌戒，被傷透了的心卻永遠(yuǎn)暖不熱了串塑。
得不到和已失去這種讓人難以承受的情感，在電影《亂世佳人》中體現(xiàn)的淋漓盡致瓶颠，萬人迷斯嘉麗對那么多殷勤的追求者不屑一顧拟赊，卻唯獨愛上了要訂婚的衛(wèi)斯理。
在衛(wèi)斯禮訂婚的舞會上粹淋，她不顧一切地大膽表白吸祟，卻被無情拒絕。被拒絕后的她桃移，為了賭氣火速嫁給了一個不愛的男人屋匕。
丈夫在戰(zhàn)爭中失去生命，她毫不心疼借杰，卻一直牽掛著衛(wèi)斯理过吻，還答應(yīng)照顧他的妻子。
第三任丈夫巴特勒船長蔗衡，從在書房偷聽到她的表白就喜歡上了她纤虽。戰(zhàn)亂時期，他冒著生命危險用馬車把他們帶回家鄉(xiāng)泰拉绞惦。
斯嘉麗在路上遇險后逼纸，又是他解救了前去出氣的衛(wèi)斯理，讓他免于牢獄之災(zāi)济蝉。
斯嘉麗喜歡做木材生意杰刽，他沒有阻攔她。即使他知道斯嘉麗深深愛的是衛(wèi)斯理王滤，他依然在等贺嫂。
直到他們的女兒從馬上墜落后，他徹底寒了心雁乡，拎著皮箱沒有一絲留戀地離開了第喳。
盡管，斯嘉麗拼命挽留他踱稍，告訴他：我愛的是你墩弯，我早就愛上了你，只是我自己不知道而已寞射。
他早已不再相信渔工。
電影的最后，斯嘉麗堅定地說：我一定有辦法讓他回來桥温。
全情被愛時毫不珍惜引矩，失去時才知道真情的可貴。
生活中，這樣的事情也隨處可見旺韭。比如氛谜，有些人對初戀總是念念不忘，即使時隔多年区端，依然想辦法去聯(lián)系值漫。
到底是什么在驅(qū)使著人的這種行為？
格式塔心理學(xué)上有個詞叫：未完成情結(jié)织盼，指的是當(dāng)時沒有獲得圓滿結(jié)果事件時的情緒感受會一直驅(qū)動著你的行為杨何，讓你情不自禁地想去完成它。
人們對完整的執(zhí)念沥邻，在三四歲時表現(xiàn)的尤為明顯危虱，這個階段的小孩子，如果餅干碎了唐全，會大哭埃跷，會覺得是一種毀滅。但隨著年齡的增長邮利，他會慢慢懂得即使餅干碎了弥雹，它還一樣能吃。
但對一些人而言延届，那些未完成的事件卻成了永久的創(chuàng)傷缅糟，如果沒有被整合，這種創(chuàng)傷會一直存在祷愉。
如何才能整合這種創(chuàng)傷呢？
空椅術(shù)是個不錯的方法赦颇，搬來一把空椅子二鳄，把它想象成你未完成事件的一個對象，如你覺得自己深深愛的那個人媒怯，你一直放不下的一件事等等订讼。
對著這把空椅子，你可以毫無顧忌地宣泄扇苞，大聲喊出一直憋在自己心里的話欺殿，甚至是做出一些不傷害自己的動作。
多試幾次后鳖敷，你會發(fā)現(xiàn)脖苏，也許那些深愛只是一種假象，就像斯嘉麗一樣定踱，她自以為深愛的是衛(wèi)斯理棍潘，其實只不過是自己的一種執(zhí)念而已，她壓根就不曾真正的愛過他。
自己有時候也會欺騙自己亦歉，只是它太隱蔽有時候很難被發(fā)現(xiàn)恤浪。
覺察、放下肴楷、重啟水由，走過這三段旅程，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己赛蔫。
作者簡介：
丹老師砂客，國家二級心理咨詢師，家庭教育研究者與踐行者濒募。
