05-親密關(guān)系--行動者&觀察者效應(yīng)
【R·閱讀原文片段】
歸因是指人們對事情發(fā)生的原因（特別是指人為什么要做或者不做某件事請）提出的解釋。歸因能確定事件的原因躁垛，強調(diào)某些因素的影響并忽視其他因素的作用息裸。對這類問題的研究很重要列吼，因為大多數(shù)日常生活中發(fā)生的事件通常有很多可能的解釋，這些解釋的意義相差甚遠遵蚜。我們可以強調(diào)個體內(nèi)部的影響因素（如人格帖池、能力或者努力），或者強調(diào)外部的影響因素（如個體所面臨的情境或壞境）吭净。
盡管伴侶之間有著深入的了解睡汹，仍然會受到強烈的行動者/觀察者效應(yīng)的影響。他們對自己行為的解釋寂殉，與對觀察到的伴侶的類似行為的解釋完全兩樣囚巴。人們常常能深切地感受到影響自己行為的外部壓力，因而對自己行為的解釋容易作出外部歸因友扰。但他們注意不到同樣的環(huán)境也會影響他人彤叉，從而在解釋他人的行為時，常常歸因于他們的內(nèi)部原因村怪，如意圖或性格秽浇。這一現(xiàn)象對親密關(guān)系的啟發(fā)意義在于：它使伴侶們忽略了他們在彼此身上觀察到的行為正是自己所引發(fā)的。在吵架的時候甚负，如果一方想：“她這樣做真令我生氣”柬焕，另一方可能這樣想：“他脾氣這么暴躁审残，真該學(xué)學(xué)如何控制自己了”。這種偏差相當(dāng)普遍斑举，幾乎人際交往的任何一方對彼此具體的行為表現(xiàn)都有相當(dāng)程度的共識搅轿，但在解釋行為的原因時卻可能各執(zhí)一詞。更糟糕的是富玷，伴侶雙方可能意識不到彼此歸因上的這種差異璧坟，每個人都可能認(rèn)為另一方會像自己一樣看問題。如果伴侶有意識地去努力了解對方的觀點凌彬，行動者/觀察者效應(yīng)就會減少沸柔，但很少會完全消失。最保險的策略是在心中這樣假定：即使是你最親密的伴侶也很少能真正理解你所有行為的原因铲敛。
【I】請自行完成
【A1】你自己或者你觀察到的其他人身上出現(xiàn)過行動者/觀察者效應(yīng)的情況嗎褐澎？當(dāng)時發(fā)生了什么事情？
【A2】當(dāng)以后發(fā)生行動者/觀察者效應(yīng)的事件時伐蒋，我會如何處理工三？
【I】用自己的語言重述知識
大多數(shù)事件的發(fā)生，我們可以通過歸因的方式進行分析先鱼，從而得到合理的解釋俭正。理論上，歸因可以通過分析內(nèi)在因素（我們的性格焙畔、情緒掸读、心理狀態(tài)等）和外在因素（外部壓力、刺激等）來實現(xiàn)宏多。但實際生活中儿惫，當(dāng)我們解釋自己的行為時，我們總會說自己是受了外界的影響“這個社會就這樣伸但，我又能怎么辦呢”肾请；而當(dāng)讓我們?nèi)ソ忉寗e人的行為時，我們總是會說是某個人自身的原因“他性格太孤僻了更胖，能怪誰呢铛铁？”
這種對自己“寬”，對他人“嚴(yán)”的情況我們稱之為——行動者&觀察者效應(yīng)却妨。我們與伴侶的諸多爭吵饵逐，互相不理解其實都是行動者&觀察者效應(yīng)作用的結(jié)果，不幸的消息是管呵，我們沒有辦法完全消滅這種效應(yīng)的發(fā)生梳毙，我們能做的只有通過試圖理解對方的立場和想法將該種效應(yīng)的負(fù)作用降到最低。
【A1】描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
之前一段戀愛是異地戀捐下，當(dāng)時自己既要實習(xí)又要上學(xué)账锹，實習(xí)工作也很忙，常常加班坷襟，人就很疲勞奸柬，跟女朋友視頻、聊天的時間就大大減少了婴程，但是還是會保證每天晚上1小時左右的視頻時間廓奕。每次我覺得差不多該結(jié)束了，也該睡覺了档叔，她總是會又挑起一些話題桌粉，繼續(xù)聊下去，把時間又往后拖衙四，常常弄到12點多铃肯。想提前結(jié)束，她就會說“你不愛我了传蹈，就視頻這么一會兒你就要去睡覺了押逼，白天不理我，晚上又不理我”惦界，我就跟她吵“我每天上班這么累挑格，你就不能理解理解，別那么作行不行”沾歪。行動者&觀察者效應(yīng)體現(xiàn)在漂彤，從我的角度看，我覺得自己早上不理她是因為工作太多（自己-外部原因）灾搏，晚上視頻一會兒就差不多了挫望，覺得是她就是“太作，太自私”（對方-內(nèi)部原因）确镊。而從她的角度來看士骤，因為我白天沒有跟她聊很多，晚上當(dāng)然應(yīng)該陪她多聊一會兒（自己-外部原因）蕾域，所以只要我不愿意拷肌，她就覺得我一點都不想她，不愛她了（對方-內(nèi)因原因）旨巷。
【A2】以后我怎么應(yīng)用
自己能夠做到換位思考巨缘，嘗試去理解對方的訴求是什么，盡量找到雙方的平衡點采呐。
