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2017年12月4日筆記
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圖片發(fā)自簡書時間管理司馬騰十一期訓練營第二周課程筆記 課程名稱：如何建立時間管理任務(wù)模型 一跑杭、課前思考：為什么你的計劃總是得不到執(zhí)行？ 目標：總需求的預估盒犹，愿景蚌斩，概念叫胁，目的地 計劃：確定的執(zhí)行路徑基跑，方案 任務(wù)：執(zhí)行的任務(wù)方法 為什么我們制定的目標總是拖延得不到執(zhí)行报辱？ 1.只有目標沒有方案 2.只有方案沒有步驟 3.有步驟沒有時間節(jié)點 二召噩，高手和小白在計劃制定與心理暗示方面的對比 高手：制定適量計劃父虑； 小白：制定極限計劃 高手：翻倍完成该酗，獲超強成就感，輕松堅持士嚎； 小白：經(jīng)常完不成工作自信受損呜魄，難堅持，難固化 高手：遇事沒完成或正常完成都能心態(tài)平衡莱衩； 小白：遇事未完成心氣受打擊爵嗅，負罪感強，內(nèi)疚加重 高手：潛意識無壓力笨蚁，輕松完成任務(wù)睹晒； 小白：潛意識會有巨大壓力 高手：用功程度一樣，每日倍增任務(wù)括细，每天收獲成就感册招； 小白：用功程度一樣，每天虧欠任務(wù)勒极，不斷受打擊 高手：士氣高漲是掰，每天都是正能量； 小白：士氣低落辱匿，每天都是負能量 高手：一天將最重要的一件事完成键痛； 小白：不能明確主次任務(wù) 三炫彩、騰老師的框架思維 目標管理框架 時間管理框架 知識管理框架 行為管理框架 品牌管理框架 健康管理框架 財富管理框架 人脈管理框架 家庭管理框架 精力管理框架 效率管理框架 人生管理框架 A)小框架思維：先收集——再處理——再檢視——再執(zhí)行——再回顧——再歸檔 B)行為習慣選擇習慣包括： 1.明確目標，轉(zhuǎn)化為語言絮短，用筆和紙表達出來 2.規(guī)劃習慣江兢，用清單羅列，排列先后次序 3.慣的養(yǎng)成步驟：? ? a\循序漸進不斷進步? ? b\不斷心理暗示養(yǎng)成習慣回路 4.將習慣公布于眾? a\公布計劃? b公布進度? c\公布結(jié)果 四丁频、問自己七個問題? ? ? ? 1.未來我到底想要什么杉允？? ? ? ? 2.做什么工作可以達到？? ? ? 3.從哪里開始入手席里？? ? ? 4.什么時間段叔磷？什么節(jié)點？? ? ? 5.誰來干奖磁？誰來與我一起干改基？誰負主要責任？誰協(xié)助咖为？? ? ? 6.具體怎么做秕狰？? ? ? 7.做到什么程度？ 五躁染、怎樣讓計劃落地鸣哀？并可視化呈現(xiàn)？ 1.用印象筆記制定目標 2.用滴答清單規(guī)劃細節(jié) 六吞彤、總結(jié)： 1.思維層面 2.框架思維 3.行為習慣如何建立 4.問自己七個問題 5.印象筆記诺舔，滴答清單的使用App
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